W dzisiejszym nagraniu Gotowy plan treningowy dla początkujących - Full Body Workout - zaprezentuje Ci plan na siłownię (i nie tylko), który idealnie sprawdzi się u osób początkujących, które dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią. W tym filmie przedstawię Ci plan treningowy, rozpisany na 3 dni w tygodniu na tzw. FBW - Full Body Workout czyli trening całego ciała. Jeżeli chcesz rozpocząć swoja przygodę z siłownią, a nie masz jeszcze rozpisanego treningu, to koniecznie obejrzyj to nagranie do końca! Trener Mariusz Mróz
ROZDZIAŁY: 0:00 - Gotowy plan treningowy dla początkujących - Full Body Workout 0:51 - Jak ćwiczyć FBW 01:55 - Jak ułożyć plan Full Body Workout 02:35 - Gotowy plan treningowy na redukcję 05:12 - Plan treningowy Full Body Workout 07:19 - Kolejny przykładowy trening Full Body Workout 09:26 FBW dla początkujących
Wyszukiwanie odpowiedzi..
