Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: / trenermariuszmroz
Dziś przedstawię Ci jakie błędy na siłowni popełniasz, które oddalają Cię od wymarzonych efektów! Z tego nagrania dowiesz się jak nie ćwiczyć na siłowni i poznasz ćwiczenia, których nie powinieneś wykonywać. Ćwiczysz już jakiś czas, ale zastanawiasz się których ćwiczeń nie warto robić? Chciałbyś wiedzieć czy popularne brzuszki to rzeczywiście jedno z lepszych ćwiczeń na brzuch? Brak efektów wciąż Ci doskwiera i nie wiesz co robisz źle? Koniecznie obejrzyj ten film do końca i sprawdź jak nie ćwiczyć, Trener Mariusz Mróz.
ROZDZIAŁY: 0:00 - Nie wykonych tych ćwiczeń na siłowni! Sprawdź jakie błędy popełniasz na treningu 1:51 - pierwsze najgorsze ćwiczenie na siłowni 2:43 - Drugie ćwiczenie, którego nie warto robić 3:29 - Trzeci największy błąd na siłowni 4:38 - Czwarte błędne ćwiczenie na treningu 5:37 - Piąte ćwiczenie przez które nie masz efektów 6:23 - Następne ćwiczenie, którego Ci nie polecam 7:09 - Siódme najgorsze ćwiczenie na brzuch 8:15 - Ósme ćwiczenie przez które nie widzisz efektów
Wyszukiwanie odpowiedzi..
