Nic mi się nie chce - nasze wrodzone lenistwo, czy depresja sezonowa? W tym odcinku opowiem o tym, czym depresja sezonowa różni się od lenistwa. Omówię także badania naukowe na jej temat - oraz podzielę się z Wami sposobami na walkę z nią - zarówno tymi z badań naukowych, jak i tymi które znam przetestowałam osobiście i na mnie działają. Zapraszam do oglądania!
Skrypt: 0. Wstęp 0:00 1. Kiedy odkryto depresję sezonową? 01:38 2. Jak wiele osób cierpi na depresję sezonową? 02:21 3. Czym jest depresja sezonowa? 03:29 4. Jak radzić sobie z depresją sezonową? 04:58 5. Aktywność fizyczna a SAD 05:54 6. Moje sposoby na walkę z depresją sezonową 07:29
Wyszukiwanie odpowiedzi..
