W dzisiejszym nagraniu Jak nie przytyć w święta? Sprawdzone porady na to jak przetrwać święta na diecie. Przedstawię Ci sposoby na to jak jeść w trakcie Bożego Narodzenia, żeby nie tyć. Czy jeśli Twoim celem jest odchudzanie to musisz trzymać w tym czasie dietę? Mam dla Ciebie sprawdzone triki na to co robić, aby w tym świątecznym okresie zachować świetną sylwetkę. Zobaczysz, że dieta może być przyjemna, a bycie fit można połączyć z jedzeniem swoich ulubionych potraw świątecznych. Jeśli chcesz dowiedzieć się jak podejść do tematu diety w trakcie świąt, aby nie przytyć to koniecznie obejrzyj to nagranie do końca. Trener Mariusz Mróz.
ROZDZIAŁY: 0:00 - Jak nie przytyć w święta? Sprawdzone porady na to jak przetrwać święta na diecie 1:44 Dieta a święta 2:40 Pierwsza rada jak jeść, żeby nie tyć na święta 3:38 Druga porada jak jeść by nie tyć 4:43 Kolejne triki na odchudzanie w święta 7:28 - Ostatnia rada na fit święta
Świeta są raz w roku i według mnie tutaj nie ma się co ograniczać. Można sobie pozwolic na wiecej. Jesli ktos regularnie trenuje i trzyma sie wytycznych dietetycznych bariatry np. ze szpitala medicover, to wróci do swoich nawyków zaraz po Świetach i waga po kilku dniach wroci do normy
Odpowiedz
anonim91(*.*.99.91) 2023-12-22 18:58:330
Trochę się obawiam jedzenia u babci, więc jadę ze swoją pieczoną rybą, lekką sałatką z sosem jogurtowym i cisowianką, bo kompot z suszu na sporo kalorii ;)
Odpowiedz
Wyszukiwanie odpowiedzi..
