Potrzebujesz szybszego ładowania wideo?
Załóż konto CDA Premium i nie trać czasu na wczytywanie.
Aktywuj teraz! Aktywuj konto premium Dlaczego widzę ten komunikat?

CDA nie limituje przepustowości oraz transferu danych.
W godzinach wieczornych może zdarzyć się jednak, iż ilość użytkowników przekracza możliwości naszych serwerów wideo. Wówczas odbiór może być zakłócony, a plik wideo może ładować się dłużej niż zwykle.

W opcji CDA Premium gwarantujemy, iż przepustowości i transferu nie braknie dla żadnego użytkownika. Zarejestruj swoje konto premium już teraz!
Następne wideo
anuluj
Odblokuj dostęp do 17565 filmów i seriali premium od oficjalnych dystrybutorów!
Oglądaj legalnie i w najlepszej jakości.
Włącz dostęp
avatar
Dodał: Trener Mariusz Mróz
Konto zweryfikowane
Opublikowano: 2023-10-04

W dzisiejszym filmie Jak zbudować wielkie plecy? Najlepsze ćwiczenia na szerokie plecy na siłowni opowiem Ci wszystko w temacie budowania dużych pleców. Dowiesz się na co zwrócić uwagę, gdy wykonujesz swój trening i jakie ćwiczenia najlepiej przetrenują wszystkie Twoje mięśnie. Niektóre z nich będziesz w stanie wykonać w domu, ale do większości potrzeba będzie Ci siłownia. Pokażę Ci propozycje ćwiczeń na szerokość pleców np. z hantlami lub na wyciągu. Dzięki tym radom ułożysz swój kompletny zestaw na duże plecy. Koniecznie obejrzyj to nagranie do końca. Zapraszam, Trener Mariusz Mróz.

ZGUB BRZUCH ZA 2 ZŁ: https://sklep.mariuszmroz.pl/rewolucyjneodchudzanie/?utm_sourceYouTube&utm_mediumpoczatek+filmu&utm_campaignstrona+sprzedazowa+wrzesien+23&utm_id12

Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos

ROZDZIAŁY:

0:00 Jak zbudować wielkie plecy? Najlepsze ćwiczenia na szerokie plecy na siłowni
1:21 Pierwsza wskazówka odnośnie treningu pleców
1:59 Kolejna rzecz dotycząca ćwiczeń na wielkie plecy
2:24 Trzecia wskazówka na to jak rozbudować plecy
2:58 Czwarta rzecz pomocna w zbudowaniu pleców
3:38 Kolejna wskazówka odnośnie treningu pleców
4:05 Następna wskazówka na to jak zbudować wielkie plecy
4:27 Siódma rzecz o którą musisz zadbać, aby mieć szerokie plecy
4:41 Pierwsze ćwiczenie na szerokość pleców
5:24 Drugie świetne ćwiczenie na masywne plecy
6:08 Trzecie ćwiczenie na wielkie plecy
6:39 Czwarte ćwiczenie na kompletny trening pleców
7:05 Piąte ćwiczenie na plecy z hantlami


BĄDŹ NA BIEŻĄCO

Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz
Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz
TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz
Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos
Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje
Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy

pokaż cały opis
0 / 5 Oceny: 0
Lubisz ten film?
Poleć go znajomym
Włącz dostęp do 17565 znakomitych filmów i seriali
w mniej niż 2 minuty! Nowe, wygodne metody aktywacji.
Komentarze do: Jak zbudować wielkie plecy? Najlepsze ćwiczenia na szerokie plecy na siłowni | Trener Mariusz Mróz
Autoodtwarzanie następnego wideo
on
off

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w

Logowanie