Trening z hantlami w domu i na siłowni - najlepsze ćwiczenia z hantlami dla mężczyzn | Mariusz Mróz

Name: Trening z hantlami w domu i na siłowni - najlepsze ćwiczenia z hantlami dla mężczyzn | Mariusz Mróz
Uploaded: 2023-10-02 17:00:24
Duration: T8M44S
Channel: Trener Mariusz Mróz

Potrzebujesz szybszego ładowania wideo?
Załóż konto CDA Premium i nie trać czasu na wczytywanie.
Aktywuj teraz! Aktywuj konto premium Dlaczego widzę ten komunikat?

CDA nie limituje przepustowości oraz transferu danych.
W godzinach wieczornych może zdarzyć się jednak, iż ilość użytkowników przekracza możliwości naszych serwerów wideo. Wówczas odbiór może być zakłócony, a plik wideo może ładować się dłużej niż zwykle.

W opcji CDA Premium gwarantujemy, iż przepustowości i transferu nie braknie dla żadnego użytkownika. Zarejestruj swoje konto premium już teraz!

Następne wideo

anuluj

Odblokuj dostęp do 17898 filmów i seriali premium od oficjalnych dystrybutorów!
Oglądaj legalnie i w najlepszej jakości.
Włącz dostęp

Dodał: Trener Mariusz Mróz

Konto zweryfikowane

Opublikowano: 2023-10-02

W dzisiejszym nagraniu Trening z hantlami w domu i na siłowni - najlepsze ćwiczenia z hantlami dla mężczyzn. Pokażę Ci przykładowy trening z użyciem hantli dzięki któremu przetrenujesz całą sylwetkę. Będzie to idealna propozycja dla osób początkujących, ale też dla trochę bardziej zaawansowanych mężczyzn. Zobaczysz jak efektywnie trenować biceps, klatkę, triceps, ramiona czy plecy. Będzie to idealny trening na rzeźbę, ale nie tylko. Niezależnie od tego czy chcesz ćwiczyć na siłowni czy wykonać domowy trening. Zapraszam do oglądania, Trener Mariusz Mróz.

ZGUB BRZUCH ZA 2 ZŁ: https://sklep.mariuszmroz.pl/rewolucyjneodchudzanie/?utm_sourceYouTube&utm_mediumpoczatek+filmu&utm_campaignstrona+sprzedazowa+wrzesien+23&utm_id12

Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos

ROZDZIAŁY:

0:00 Trening z hantlami w domu i na siłowni - najlepsze ćwiczenia z hantlami dla mężczyzn
2:43 Pierwsze ćwiczenie z hantlami na plecy
3:21 Kolejny pomysł na trening z hantlami
3:52 Trzecie ćwiczenie w domowym treningu z hantlami
4:22 Czwarte ćwiczenie z hantlami dla początkujących
4:59 Piąta propozycja ćwiczenia z hantlami na siłowni lub w domu
5:50 Następne ćwiczenie na redukcję z hantlami
6:14 Siódmy pomysł na to jak ćwiczyć z hantlami
7:09 Kolejne propozycje na ćwiczenia ramion

BĄDŹ NA BIEŻĄCO

Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz
Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz
TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz
Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos
Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje
Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy