W dzisiejszym filmie Czy warto brać zimny prysznic? Jak zimna kąpiel wpływa na zdrowie i odchudzanie? dowiesz się jakie efekty dla naszego organizmu daje zimno. Powiem Ci o tym jak zacząć brać zimne prysznice, a także przedstawię Ci zalety ich stosowania. Zastanawiasz się czy kąpiele zimną wodą sprawdzą się dobrze u osób trenujących? Jaki mają wpływ na spalanie tłuszczu, a także mięśnie oraz zdrowie? A co z regeneracją po treningu i działaniem przeciwbólowym? Czy mają na to jakiś wpływ? Tego wszystkiego dowiesz się po obejrzeniu tego nagrania. Zapraszam, Trener Mariusz Mróz.
0:00 Czy warto brać zimny prysznic? Jak zimna kąpiel wpływa na zdrowie i odchudzanie? 0:38 Czym są zimne kąpiele? 1:17 Jak zimne prysznice wpływają na zdrowie? 2:57 Kolejne zalety zimnych kąpieli 4:10 Zimno a odchudzanie 5:10 Jak zacząć brać zimne prysznice?
Wyszukiwanie odpowiedzi..
