Dzisiaj przygotowałem dla Ciebie film Najlepsza dieta na masę co jeść, żeby przytyć i zbudować masę mięśniową? Przedstawię Ci jadłospis, abyś mógł przybrać na masie sprawdzi się on idealnie dla wszystkich początkujących i dla każdego chudzielca! Moje pomysły na jedzenie na pewno Cię zaskoczą, a dodatkowo będzie to tania propozycja. Budowanie masy i mięśni nigdy nie było tak proste. Koniecznie oglądaj do końca, Trener Mariusz Mróz.
0:00 Najlepsza dieta na masę co jeść, żeby przytyć i zbudować masę mięśniową? 0:50 Ile kalorii jeść na masę? 1:38 Jak mierzyć progres podczas budowania mięśni? 2:10 Rozkład makroskładników na masie 2:40 Jak podejść do żywienia w trakcie budowy masy? 4:07 Śniadanie, które warto jeść aby przybrać na masie 4:58 Kolejny posiłek w jadłospisie na budowę mięśni 5:37 Idealny obiad na masę dla chudzielca 6:14 Kolacja w diecie na masę dla początkujących
Wyszukiwanie odpowiedzi..
