Potrzebujesz szybszego ładowania wideo?
Załóż konto CDA Premium i nie trać czasu na wczytywanie.
Aktywuj teraz! Aktywuj konto premium Dlaczego widzę ten komunikat?

CDA nie limituje przepustowości oraz transferu danych.
W godzinach wieczornych może zdarzyć się jednak, iż ilość użytkowników przekracza możliwości naszych serwerów wideo. Wówczas odbiór może być zakłócony, a plik wideo może ładować się dłużej niż zwykle.

W opcji CDA Premium gwarantujemy, iż przepustowości i transferu nie braknie dla żadnego użytkownika. Zarejestruj swoje konto premium już teraz!
Następne wideo
anuluj
Odblokuj dostęp do 17340 filmów i seriali premium od oficjalnych dystrybutorów!
Oglądaj legalnie i w najlepszej jakości.
Włącz dostęp
avatar
Dodał: My Fitness
Konto zweryfikowane
Opublikowano: 2014-08-07

ITBS, czyli kontuzja pasma biodrowo-piszczelowego to częsta kontuzja początkujących biegaczy. Objawia się bólem po zewnętrznej stronie kolana w miejscu zgięcia stawu kolanowego. Ból pojawia się po przebiegnięciu kilku kilometrów.

Trenerzy Agnieszka i Olek Senk prezentują ćwiczenia uzupełniające dla biegaczy, rozciągające i wzmacniające pasmo biodrowo-piszczelowe.

Subskrybuj nasz kanał i ruszaj się z nami! https://www.youtube.com/user/RuszsieSport

Atlas ćwiczeń biegacza: https://www.youtube.com/watch?v=AFJk-Tp6tf4&list=PLMVYZXqncBWYzBtxa5XzEtQSxatRkWpp0

Wejdź na nasze serwisy:

fitness.sport.pl: http://fitness.sport.pl/fitness/0,0.html
polskabiega.pl: http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/0,0.html
polskanarowery.pl: http://polskanarowery.sport.pl/msrowery/0,0.html
junior.sport.pl: http://www.junior.sport.pl/junior/0,0.html
triathlon.sport.pl: http://www.triathlon.sport.pl/tri/0,0.html
off.sport.pl: http://off.sport.pl/off/0,0.html
nanarty.sport.pl: http://nanarty.sport.pl/narty/0,0.html


Zalajkuj nas na Facebooku:
Rusz się: https://www.facebook.com/ruszsie
Polskabiega: https://www.facebook.com/polskabiega?fref=ts
Polska na Rowery: https://www.facebook.com/pages/Polska-na-Rowery/102186793187156?fref=ts
Na narty: https://www.facebook.com/NaNartySportPL?fref=ts
Off.sport.pl: https://www.facebook.com/offsport?fref=ts

pokaż cały opis
W katalogu: Ćwiczenia dla biegaczy
0 / 5 Oceny: 0
Lubisz ten film?
Poleć go znajomym
Włącz dostęp do 17340 znakomitych filmów i seriali
w mniej niż 2 minuty! Nowe, wygodne metody aktywacji.
Komentarze do: Trening biegacza. Pasmo biodrowo-piszczelowe. Ćwiczenia rozciągające. Część 1 | myfitnesspl
Autoodtwarzanie następnego wideo
on
off

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w

Logowanie