W dzisiejszym filmie Nieznane sposoby na lepszy sen co robić żeby lepiej spać? Wpływ snu na odchudzanie. Dowiesz się, co możesz robić, żeby poprawić jakość snu i w końcu się wyspać. Opowiem Ci o tym, jakie nawyki przed snem warto wprowadzić, aby zwalczyć bezsenność. Pewne zasady są kluczowe, aby Twój odpoczynek był zarówno zdrowy, jak i skuteczny. A może zastanawiasz się, co redukcja, czyli odchudzanie, ma wspólnego ze snem i czy można spalić tłuszcz podczas snu? Każdy chce się wysypiać, a jeśli pojawiają się problemy, to wpływa to na cały organizm. Zapraszam do oglądania, Trener Mariusz Mróz.
0:00 Nieznane sposoby na lepszy sen co robić żeby lepiej spać? Wpływ snu na odchudzanie 1:41 Pierwszy sposób na poprawę jakości snu 2:11 Druga wskazówka na to jak się lepiej wyspać 4:19 Trzeci sposób na lepszy sen 5:53 Kolejna rada jak zwalczyć bezsenność 6:39 Piąty sposób na to co robić, żeby lepiej spać 6:59 Szósta wskazówka na problemy ze snem 7:25 Następna rada odnośnie poprawy jakości snu
Wyszukiwanie odpowiedzi..
