JAK SCHUDNĄĆ Z UD w 21 dni? Wyzwanie grudniowe z ANIĄ KOLASIŃSKĄ/ 20 minut
Moi drodzy, dzisiaj pierwszy dzień naszego wyzwania - jak schudnąć z ud w 21 dni! Oczywiście tytułu nie traktujemy dosłownie, jest on stworzony na potrzeby SEO i każdy z nas będzie chudł w innym tempie. Jest to cichy trening bez skakania i tupania, bo jako młoda mama, wiem jakie to ważne. Trening siłowy, będzie kluczowy w procesie wysmuklenia ud, tak samo jak odpowiednia dieta. W gruncie rzeczy, nie istnieje coś takiego jak trening odchudzający, ale stosując odpowiednią dietę, zrzucimy zbędne kilogramy, a treningiem siłowym ujędrnimy nasze nogi i ciało. Wysmuklenie ud, czy inaczej chudnięcie z ud (pamiętajcie nie chudniemy miejscowo), to proces, który jednemu zajmie miesiąc, a innemu 2 lata. Mówiąc to, cieszę się, że jesteście ze mną w tym wyzwaniu i oczywiście życzę wszystkim powodzenia.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
