Ucz się angielskiego z Cambly: https://cambly.biz/okiemchemika . Z kodem okiemchemika60 60% zniżki na plan 12-miesięczny dla pierwszych 200 osób! Jesteś ciągle zmęczony/a, senny/a i brak Ci energii? Zobacz, co możesz z tym zrobić! Dziś porozmawiamy o przyczynach chronicznego zmęczenia, oraz o tym jak sobie z nim poradzić. Jeśli chcesz mieć więcej sił, energii i chęci do życia - zapraszam do oglądania!
############################## # Filmy o których wspominałam: # ############################## Film o niedoczynności tarczycy: https://www.youtube.com/watch?v_QswDG7Ust4
###################################### # Schorzenia, o których mówię w odcinku: # ###################################### Niewydolność nerek, niewydolność wątroby, choroby serca, depresja, niedożywienie, insulinooporność, cukrzyca typu 2, niedoczynność tarczycy, celiakia, choroby autoimmunologiczne
Z tego odcinka dowiesz się też: - Dlaczego możesz być odwodniony i o tym nie wiedzieć? - Dlaczego niedoczynność tarczycy powoduje spadek energii? - Na czym polega insulinooporność? - Ile godzin powinniśmy spać? - Kto najczęściej cierpi na chroniczne zmęczenie? - Jakie są przyczyny chronicznego zmęczenia i jak sobie z nimi radzić?
Skrypt: 0. Wstęp 00:00 1. Odwodnienie 01:49 2. Niedoczynność tarczycy 03:23 3. Insulinooporność i cukrzyca typu 2 04:12 4. Niedożywienie 08:11 5. Niewydolność nerek, wątroby i choroby serca 10:10 6. Depresja 11:03 7. Sen 11:41 8. Światło 12:30 9. Ruch 13:16
Wyszukiwanie odpowiedzi..
