W dzisiejszym filmie Post przerywany - ile się chudnie i jak szybko będą efekty? Wady i zalety IF opowiem Ci o tym czy warto stosować Intermittent Fasting i czy jest on dobry na utratę nadmiaru tkanki tłuszczowej. Dowiesz się co to jest post przerywany, jak działa, jakie są jego rodzaje np. 16/8 lub 14/10, a także jak szybko następuje utrata wagi w trakcie jego stosowania. Wiele osób nie wie, co jeść na odchudzanie, dlatego stosuje okresowy post. Czy ma on jakieś skutki uboczne? Jeśli stosując go, zadajesz sobie pytanie Dlaczego nie chudnę? to koniecznie obejrzyj to nagranie do końca. Trener Mariusz Mróz.
0:00 Post przerywany - ile się chudnie i jak szybko będą efekty? Wady i zalety IF 0:36 Jak działa post przerywany? 1:09 Rodzaje postów przerywanych 2:54 Zalety IF 4:47 Wady postu przerywanego 6:20 Dlaczego nie chudniesz stosując I?
Wyszukiwanie odpowiedzi..
