Zapisz się na 12 tygodniowe darmowe wyzwanie:https://dailyeffect.pl/wyzwanie Moje diety, treningi, gumy, miseczki:https://dailyeffect.pl Suplementacja za 2.00zł dziennie:https://dailyeffect.pl/suplementacja-... Ubrania sportowe kod Marsia:https://carpatree.com/pl Mój instagram (@marsiiaa): https://www.instagram.com/marsiiaaBRUSCHETTA: 480KCAL/ 21B/ 21T/ 50W2 jajaPomidorkiŚwieża bazylia3-4 czarne oliwki (można pominąć)Cukinia, bakłażanOliwa z oliwek 10g (5g do smażenia jajek i 5g do polania warzyw) Bułka 70g TIRAMISU: 535KCAL/ 29B/ 11T/ 88WBiszkopty 55gSkyr truskawkowy 200gMaliny/ truskawki 180gKakao gorzkie 15gGNOCCHI: 588KCAL/ 45B/ 13T/ 70WGnocchi 90gPierś z indyka/ kurczaka 130gPomidorki 200gOliwa z oliwek 5gSzpinakPrzepisy są z Daily diety 2.0 (kuchnie świata) jeśli chcecie więcej takich dań to zapraszam na moją stronę, link wyżej :))
Kategoria:
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie. Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki.
Zobacz naszą Politykę Prywatności. RODO - Informacje
Wyszukiwanie odpowiedzi..
