Ucz się angielskiego z Cambly: https://cambly.biz/okiemchemika . Z kodem Okiemchemika 55% zniżki na plan 12-miesięczny dla pierwszych 100 osób! Zgodnie z reklamami suplementów magnez wydaje się wspaniałą pigułką, która uczyni nasze życie szczęśliwszym - wyleczy zmęczenie, stres i depresję. Jednak czy naprawdę może nam pomóc w walce z tymi problemami? Czy naprawdę powinniśmy suplementować magnez? A jeśli tak - to który powinniśmy wybrać? Porozmawiamy też o tym, kto jest szczególnie zagrożony niedoborami magnezu.
###################################### # Schorzenia, o których mówię w odcinku: # ###################################### Depresja, przewlekły stres, cukrzyca, insulinooporność, zaburzenia wchłaniania w jelitach, nadczynność tarczycy, nadczynność nadnerczy, bóle głowy
Z tego odcinka dowiesz się też: - Dlaczego niedobór magnezu jest szczególnie groźny dla cukrzyków? - Kiedy jesteśmy szczególnie narażeni na niedobory magnezu?
Skrypt: 0. Wstęp 00:00 1. Dlaczego magnez jest tak ważny w organizmie 01:40 2. Jaka jest zalecana dzienna dawka magnezu? 02:14 3. Kto jest szczególnie zagrożony niedoborami magnezu? 03:08 4. Niedobór magnezu a cukrzyca 04:14 5. Jak poziom magnezu wpływa na stres? 07:26 6. Magnez a przewlekły stres 08:47 7. Niedobory magnezu a depresja 09:40 8. Który magnez najlepiej się wchłania? 12:22 9. Czy przedawkowanie magnezu jest groźne? 12:50
Wyszukiwanie odpowiedzi..
