Potrzebujesz szybszego ładowania wideo?
Załóż konto CDA Premium i nie trać czasu na wczytywanie.
Aktywuj teraz! Aktywuj konto premium Dlaczego widzę ten komunikat?

CDA nie limituje przepustowości oraz transferu danych.
W godzinach wieczornych może zdarzyć się jednak, iż ilość użytkowników przekracza możliwości naszych serwerów wideo. Wówczas odbiór może być zakłócony, a plik wideo może ładować się dłużej niż zwykle.

W opcji CDA Premium gwarantujemy, iż przepustowości i transferu nie braknie dla żadnego użytkownika. Zarejestruj swoje konto premium już teraz!
Następne wideo
anuluj
Odblokuj dostęp do 17494 filmów i seriali premium od oficjalnych dystrybutorów!
Oglądaj legalnie i w najlepszej jakości.
Włącz dostęp
avatar
Dodał: Trener Mariusz Mróz
Konto zweryfikowane
Opublikowano: 2022-04-14

W dzisiejszym odcinku jak wyrzeźbić brzuch w domu. Pokaże Ci 3 ćwiczenia na silne i widoczne mięśnie brzucha! Musisz wiedzieć jak często trenować, oraz jak ćwiczyć tę partię mięśni, aby szybko zrobić wyrzeźbiony brzuch, nawet w 30 dni! Dla początkujących chcących mieć 6 pak zastosowałem proste ćwiczenia - trening na kółku, na drążku, ale też bez sprzętu. Ta wiedza przyda się nie tylko by mieć wymarzony kaloryfer na brzuchu, ale też wzmacniamy te mięśnie, aby nie doszło do kontuzji. Wyrzeźbienie brzucha jest proste! Trener Mariusz Mróz

CZAS NA TWOJĄ METAMORFOZĘ: https://sklep.mariuszmroz.pl

Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos

ROZDZIAŁY:

0:00 Jak wyrzeźbić brzuch w domu i jak często trenować i ćwiczyć mięśnie brzucha?
1:02 Jak powinien wyglądać trening brzucha?
2:26 Pierwsze ćwiczenie na wyrzeźbiony brzuch
3:24 Drugie ćwiczenie na widoczne mięśnie brzucha
4:23 Trzecie ćwiczenie na brzuch


BĄDŹ NA BIEŻĄCO

Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/
Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz
TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz
Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos
Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/
Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/

pokaż cały opis
0 / 5 Oceny: 0
Lubisz ten film?
Poleć go znajomym
Włącz dostęp do 17494 znakomitych filmów i seriali
w mniej niż 2 minuty! Nowe, wygodne metody aktywacji.
Komentarze do: Jak wyrzeźbić brzuch w domu? Jak często trenować i ćwiczenia na mięśnie brzucha | Mariusz Mróz
Autoodtwarzanie następnego wideo
on
off

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w

Logowanie