W dzisiejszym nagraniu jednoczesne spalanie tłuszczu i budowa mięśni - jak zrobić to skutecznie? Przedstawię Ci jak wygląda rekompozycja sylwetki, czyli jak możesz budować mięśnie na redukcji. Moje 5 zasad pozwoli ci spalić tłuszcz, a nie mięśnie, będąc na deficycie kalorycznym. Mówi się, że budowanie mięśni i spalanie tłuszczu w tym samym czasie jest niemożliwe, ale ja krok po kroku przedstawię Ci jak wygląda dieta i trening oraz ile kalorii musisz spożywać, aby schudnąć i nabrać mięśni jednocześnie! Trener Mariusz Mróz
0:00 Jednoczesne spalanie tłuszczu i budowa mięśni w możliwie najskuteczniejszy sposób! 0:29 Czym jest rekompozycja sylwetki? 1:49 5 zasad, które umożliwią Ci jednoczesne budowanie mięśni i spalanie tłuszczu 2:13 Chcesz budować masę mięśniową czy stracić zbędną tkankę tłuszczową? 2:00 Trening będzie Twoim stymulantem 4:24 Sen a budowa mięśni na deficycie 6:10 Ile kalorii powinieneś jeść jeśli chcesz budować mięśnie na redukcji? 6:57 Co powinieneś jeść podczas spalania tłuszczu i budowy mięśni? 7:52 Zależy Ci na budowie masy mięśniowej bez większej nadwyżki kalorycznej?
Wyszukiwanie odpowiedzi..
