Statystycznie jedna na pięć osób w ciągu swojego życia doświadcza zaburzeń lękowych lub depresyjnych. Problemy tego typu, jeśli nie są w porę rozpoznane i leczone, znacząco utrudniają codzienne funkcjonowanie. Autorzy prezentują metody leczenia zaburzeń lękowo-depresyjnych i wskazówki, jak sobie na co dzień pomóc.