Legendarny walijski zawodnik rugby Gareth Alfie Thomas w ciągu 16 tygodni zamierza przeszkolić sto początkujących biegaczek. Wszystkie następnie wystartują w największym brytyjskim wyścigu szosowym w Wielkiej Brytanii, półmaratonie Cardiff. W poprzednim seznie Alfie z sukcesem przygotował szesnaście gospodyń do tego samego turnieju.