+ Napisz wiadomość
9538 odsłon wideo
Dołączył(a): 2023-10-31
Foldery
Folder główny
Witajcie! W tym krótkim materiale chciałbym wam zaprezentować deser którego bazą są ryż i truskawki. Delikatnej słodyczy całości dodają daktyle, które są doskonałym zamiennikiem miodu. Pamiętajcie, żeby usunąć z nich pestki przed miksowaniem :) Zostawiając subskrypcję, komentarz lub łapkę w górę wspierasz rozwój kanału. Z góry dziękuję :) Składniki: -300g świeżych truskawek, -10 suszonych daktyli bez pestek, -3 łyżki nasion chia, -100g ugotowanego brązowego ryżu, -łyżeczka kakao, -200 ml przegotowanej wody. Przygotowanie: -Warstwa truskawkowa: Truskawki kroimy na kawałki i blendujemy wraz z czterema suszonymi daktylami bez pestek na gładki mus. Zblendowane owoce przelewamy do rondelka, dodajemy trzy łyżki nasion chia i podgrzewamy do uzyskania konsystencji gęstego puddingu. -Warstwa kakaowa: Do kielicha blendera wrzucamy sześć suszonych daktyli bez pestek, ryż, kakao i wodę. Blendujemy na krem. Na spod szklanek wykładamy warstwę kakaową. Pudding truskawkowy wylewamy na wierzch. Podane składniki wystarczą na trzy porcje deseru. Smacznego!04:04 20 04:04Wegański deser czekoladowo-truskawkowy. Prosty przepis.

Dodał: mateuszbl95

Kawałki pieczonego kalafiora w aromatycznej panierce to przekąska której nie oprą się nawet zatwardziali mięsożercy. Ten oryginalny fast food z dodatkiem śliwkowego sosu bbq stanie się hitem każdej imprezy. Koniecznie wypróbuj ten przepis! Składniki: -główka kalafiora, -100g płatków kukurydzianych, -szklanka mąki kukurydzianej, -szklanka wody, -3 łyżeczki papryki wędzonej w proszku, -3 łyżeczki czosnku w proszku, -łyżeczka soli, -łyżeczka pieprzu Sos: -3 pomidory, -garść suszonych śliwek, -czerwona cebula, -łyżka sosu sojowego, -pieprz, -papryka wędzona w proszku, -łyżeczka musztardy, -olej Przygotowanie: Kalafiora dzielimy na różyczki i gotujemy al dente w osolonej wodzie 5-7 minut. Płatki kukurydziane kruszymy na mniejsze kawałki i przesypujemy do miseczki. Z wody i mąki przygotowujemy gęste ciasto. Przyprawiamy papryką wędzoną, czosnkiem, solą i pieprzem. Jeżeli konsystencja ciasta jest nieodpowiednia dodajemy więcej mąki lub wody. Kawałki kalafiora zamaczamy w cieście i panierujemy w pokruszonych płatkach kukurydzianych, gotowe różyczki przekładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Pieczemy około 20 minut w 180 stopniach z termoobiegiem. Przygotowanie - sos: Suszone śliwki wkładamy do ciepłej wody i moczymy przez kilka godzin. Cebulę, pomidory i namoczone śliwki kroimy w kostkę. Na patelni rozgrzewamy olej i podsmażamy na nim cebulkę. Następnie dodajemy pomidory, śliwki, sos sojowy, paprykę wędzoną i pieprz. Dusimy przez kilka minut. Zawartość patelni blendujemy z dodatkiem łyżeczki musztardy na gładki sos. Sos przelewamy do miseczki i podajemy z ciepłymi przekąskami z kalafiora. Smacznego!05:58 19 05:58Wegańskie skrzydełka z sosem BBQ! Najlepszy domowy fast food! 1080p 1080p

Dodał: mateuszbl95

Składniki: -4 banany -200g masla orzechowego bez dodatku cukru -80 g kakao Banany podusić, dodać masło orzechowe i kakao. Wyłożyć na blachę do pieczenia i piec na środkowym poziomie bez termoobiegu w temp 190 stopni przez około 30 minut.02:32 13 02:32Wege przekąska pełna białka i magnezu! Tylko trzy składniki!

Dodał: mateuszbl95

Prosty przepis na tradycyjną polską zupę z zielonych ogórków. Tylko kilka składników. Bez gotowania! Bez cukru i glutenu! Idealna potrawa na gorący letni dzień. Więcej przepisów na sycące i smaczne zupy znajdziesz na naszym kanale. Składniki: -2 duże ogórki szklarniowe, -600g jogurtu naturalnego, -zgnieciony ząbek czosnku, -pęczek koperku, -4 jajka ugotowane na twardo, -sól, -pieprz Przygotowanie: Pęczek koperku siekamy. Ogórki obieramy i ścieramy na dużych oczkach tarki. Do dużej miski dodajemy starte ogórki, posiekany koperek, rozgnieciony ząbek czosnku, jogurt naturalny oraz dużą szczyptę soli i pieprzu. Dokładnie mieszamy. Gotową zupę schładzamy w lodówce przez kilka godzin. Porcję zupy podajemy z jajkiem ugotowanym na twardo. Smacznego!02:53 22 02:53Weź dwa ogórki i przygotuj pyszny letni obiad! Tradycyjny polski przepis! 1080p 1080p

Dodał: mateuszbl95

Prosty i bardzo zdrowy przepis na pachnące cynamonem ciasteczka marchewkowe. Bez mąki, bez jajek i białego cukru! Składniki znajdziesz w najbliższym sklepie spożywczym! Słodka przekąska dla osób będących na diecie! Więcej przepisów na zdrowe słodkości znajdziesz na naszym kanale. Składniki: -1 banan, -2 duże ugotowane marchewki, -250 g płatków owsianych błyskawicznych, -łyżka erytrytolu/ksylitolu, -łyżka aromatu pomarańczowego, -łyżeczka cynamonu, -1/2 łyżeczki imbiru, -tabliczka gorzkiej czekolady, -płatki migdałów Przygotowanie: Do miski przekładamy obranego banana i ugotowane marchewki. Dodajemy słodzik, aromat pomarańczowy, cynamon i imbir. Blendujemy. Do uzyskanej masy dodajemy płatki owsiane. Mieszamy łyżką do momentu połączenia się składników. Wilgotnymi dłońmi formujemy niewielkie ciasteczka i układamy je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Ciastka pieczemy przez 20 minut w 180 stopniach bez termoobiegu na środkowej półce piekarnika. Upieczona ciastka dekorujemy rozpuszczoną w kąpieli wodnej gorzką czekoladą i płatkami migdałowymi. Smacznego!03:24 12 03:24Weź dwie marchewki i przygotuj tę malutkie zdrowe słodkości! Bez mąki, bez jajek i białego cukru!

Dodał: mateuszbl95

Prosty, niezawodny przepis na białą kiełbasę duszoną na patelni. Wielkanocna potrawa, która nigdy się nie nudzi! Tylko kilka składników! Tradycyjnie i smacznie! Biała kiełbasa nigdy nie była tak pyszna! Więcej przepisów na wielkanocne dania mięsne znajdziesz na naszym kanale. Wesołych świąt! Składniki: -500g surowej białej kiełbasy, -4 cebule, -szklanka soku jabłkowego, -szklanka jasnego piwa, -łyżka smalcu, -łyżka majeranku, -2 łyżeczki słodkiej papryki w proszku Przygotowanie: Surową kiełbasę nacinamy nożem w kilku miejscach. Cebulę kroimy w półplasterki. Na rozgrzanym smalcu podsmażamy kiełbasę z obu stron. Następnie zdejmujemy ją z patelni. Na patelnię dodajemy cebulę. Podsmażamy kilka minut. Gdy cebula zmięknie dodajemy majeranek, paprykę i podsmażoną wcześniej kiełbasę. Całość zalewamy piwem i sokiem jabłkowym. Dusimy 30 minut dolewając piwa i soku jeśli płyn zbyt mocno się zredukuje. Smacznego!03:09 45 03:09Wielkanocna biała kiełbasa z patelni! Niezawodny przepis!

Dodał: mateuszbl95

Witajcie! W tym krótkim materiale chciałbym wam zaprezentować mój sprawdzony przepis na wielkanocną pieczoną kiełbasę. Jabłka doskonale komponują się z ziołami i mięsem wieprzowym. Koniecznie wypróbuj przepis! Zostawiając subskrypcję, komentarz lub łapkę w górę wspierasz rozwój kanału. Z góry dziękuję :) Składniki: -5 surowych białych kiełbas, -2 jabłka, -2 cebule, -200 ml soku jabłkowego, -łyżeczka musztardy, -pieprz, -majeranek, -tymianek Przygotowanie: Jabłka i cebulę kroimy i przekładamy do miski. Doprawiamy tymiankiem, majerankiem i pieprzem. Całość układamy w naczyniu żaroodpornym. Kiełbasę nacinamy i układamy na jabłkach i cebuli. Sok jabłkowy mieszamy z łyżeczką musztardy, tak przygotowanym sosem polewamy kiełbasę. Pieczemy 40 minut w 180 stopniach. Następnie ściągamy pokrywkę naczynia żaroodpornego i pieczemy do momentu aż kiełbasa się zarumieni. Smacznego!03:46 59 03:46Wielkanocna pieczona kiełbasa. Niezawodny przepis! 1080p 1080p

Dodał: mateuszbl95

Prosty, niezawodny przepis na białą kiełbasę duszoną na patelni. Wielkanocna potrawa, która nigdy się nie nudzi! Tylko kilka składników! Tradycyjnie i smacznie! Biała kiełbasa nigdy nie była tak pyszna! Więcej przepisów na wielkanocne dania mięsne znajdziesz na naszym kanale. Wesołych świąt! Składniki: -5 surowych białych kiełbas, -2 jabłka, -2 cebule, -200 ml soku jabłkowego, -łyżeczka musztardy, -pieprz, -majeranek, -tymianek Przygotowanie: Jabłka i cebulę kroimy i przekładamy do miski. Doprawiamy tymiankiem, majerankiem i pieprzem. Całość układamy w naczyniu żaroodpornym. Kiełbasę nacinamy i układamy na jabłkach i cebuli. Sok jabłkowy mieszamy z łyżeczką musztardy, tak przygotowanym sosem polewamy kiełbasę. Pieczemy 40 minut w 180 stopniach. Następnie ściągamy pokrywkę naczynia żaroodpornego i pieczemy do momentu aż kiełbasa się zarumieni. Smacznego!03:46 67 03:46Wielkanocna pieczona kiełbasa. Niezawodny przepis! 1080p 1080p

Dodał: mateuszbl95

To najsmaczniejsza łopatka wieprzowa jaką jadłem! Prosta i pyszna potrawa na wielkanocne przyjęcie. Wieprzowina nigdy nie była tak aromatyczna! Z kilku składników przygotuj fantastyczną potrawę. Więcej wielkanocnych przepisów znajdziesz na naszym kanale. Składniki: -kilogram łopatki wieprzowej, -3 cebule, -2 jabłka, -Marynata, -4 sprasowane ząbki czosnku, -łyżka sosu sojowego, -łyżka miodu, -2 łyżki keczupu, -łyżeczka musztardy Dijon, -pół łyżeczki soli, -łyżeczka pieprzu, -łyżka majeranku Przygotowanie: Wszystkie składniki marynaty mieszamy w miseczce. Mięso nacieramy marynatą i obkładamy plasterkami cebuli. Mięso wkładamy do lodówki na całą noc. Wyciągamy dwie godziny przed pieczeniem. Zamarynowane mięso przekładamy wraz z cebulą do naczynia żaroodpornego. Obkładamy wkoło ćwiartkami jabłek i pieczemy pod przykryciem przez 1,5 godziny w 180 stopniach z termoobiegiem. Smacznego!03:06 45 03:06Wielkanocna pieczona wieprzowina. Pyszne i proste danie! 1080p 1080p

Dodał: mateuszbl95

Błyskawiczna wielkanocna przystawka, którą przygotujesz w pięć minut! Smaczne i kolorowe roladki z tortilli wypełnione aromatycznym farszem. Tylko kilka łatwo dostępnych składników. Gotowanie nigdy nie było tak proste! Więcej wielkanocnych przepisów znajdziesz na naszym kanale. Wesołych świąt! Składniki (Porcja na dwie osoby): -pszenna tortilla, -100g łososia wędzonego, -2 łyżki suszonych pomidorów odsączonych z zalewy, -pół opakowania kremowego serka śmietankowego, -ogórek świeży, -pół opakowania kiełków, Przygotowanie: Ogórka obieramy i kroimy w cienkie plasterki Placek tortilli smarujemy serkiem śmietankowym. Na serek wykładamy kawałki wędzonego łososia. Na przeciwległych końcach placka układamy dwa rzędy plasterków ogórka (plasterki muszą na siebie nachodzić). Na środek placka wykładamy rzędy z suszonych pomidorów i ulubionych kiełków. Tortillę zwijamy w ścisły rulon i kroimy na 2-3 cm kawałki. Przystawkę możemy podawać od razu. Smacznego!04:14 23 04:14Wielkanocna przystawka w 5 minut! Prosty przepis! 1080p 1080p

Dodał: mateuszbl95

Witajcie! W tym krótkim materiale chciałbym wam zaprezentować pomysł na ciasto francuskie z pysznym nadzieniem pieczarkowo-jajecznym. Potrawa jest bardzo prosta w przygotowaniu i smakuje dobrze zarówno na ciepło jak i na zimno. Zostawiając subskrypcję, komentarz lub łapkę w górę wspierasz rozwój kanału. Z góry dziękuję :) Składniki: -opakowanie gotowego ciasta francuskiego, -5 jajek ugotowanych na twardo, -2 cebule, -300g pieczarek, -surowe żółtko do posmarowania ciasta, -sól, -pieprz Jajka obieramy i rozgniatamy widelcem. Obieramy cebulę i pieczarki, kroimy w dowolny sposób i podsmażamy na patelni. Doprawiamy solą i pieprzem. Zawartość patelni dodajemy do rozdrobnionych jajek i dokładnie mieszamy. Na wyłożonej papierem blasze do pieczenia rozwijamy porcję gotowego ciasta francuskiego. Wykładamy równomiernie farsz i zwijamy w roladę. Wierzch smarujemy surowym żółtkiem. Pieczemy około 25 minut w 180 stopniach. Smacznego!04:26 28 04:26Wielkanocna rolada pieczarkowo jajeczna. Prosty przepis!

Dodał: mateuszbl95

Tradycyjna sałatka na wielkanocne śniadanie. Prosty przepis! Tanie, łatwo dostępne składniki które kupisz w każdym sklepie spożywczym. Zdrowo i smacznie! Goście będą prosić o przepis! Więcej przepisów na wielkanocne przystawki i sałatki znajdziesz na naszym kanale. Wesołych świąt! Składniki: -3 marchewki, -1 duża pietruszka, -2 łodygi selera naciowego, -2 średnie ziemniaki, -3 średnie ogórki kiszone, -pół puszki kukurydzy konserwowej, -pół puszki groszku konserwowego, -pęczek szczypiorku, -1 jabłko, -2 jajka ugotowane na twardo, -mały słoik majonezu, -łyżeczka musztardy Przygotowanie: Ugotowane warzywa, jabłko, jajka i szczypiorek drobno kroimy. Pokrojone składniki wsypujemy do miski. Dodajemy groszek, kukurydzę, majonez i musztardę. Dokładnie mieszamy. Sałatkę wstawiamy do lodówki. Przed podaniem porcję sałatki posypujemy szczypiorkiem. Smacznego!04:36 13 04:36Wielkanocna sałatka jarzynowa. Tradycyjny przepis!

Dodał: mateuszbl95

Tradycyjna sałatka na wielkanocne śniadanie. Prosty przepis! Tanie, łatwo dostępne składniki które kupisz w każdym sklepie spożywczym. Zdrowo i smacznie! Goście będą prosić o przepis! Więcej przepisów na wielkanocne przystawki i sałatki znajdziesz na naszym kanale! Składniki: -4 jajka ugotowane na twardo, -4 ogórki kiszone, -słoik marynowanych pieczarek, -100g ugotowanego brązowego ryżu, -puszka tuńczyka, -puszka kukurydzy, -180g jogurtu naturalnego, -2 łyżeczki musztardy, -2 łyżeczki tartego chrzanu, -sól Przygotowanie: W miseczce łączymy jogurt naturalny z musztardą i chrzanem. Doprawiamy solą do smaku. Ugotowane jajka przekrawamy na pół. Oddzielamy żółtka od białek. Białka kroimy w kosteczkę, żółtka kruszymy i odkładamy do dekoracji. Ogórki kroimy w kostkę, pieczarki w zależności od wielkości kroimy na pół lub na kilka plasterków. Do miski dodajemy ryż, tuńczyka, kukurydzę, pokrojone ogórki i białka jajek. Dodajemy przygotowany sos. Całość mieszamy i wkładamy do lodówki na godzinę. Sałatkę przekładamy na głęboki talerz. Formujemy kopiec, który posypujemy pokruszonym żółtkiem. Dekorujemy pokrojonymi pieczarkami. Smacznego!04:54 44 04:54Wielkanocna sałatka która zawsze się udaje! Tylko kilka składników. Tanio i smacznie!

Dodał: mateuszbl95

Tradycyjna sałatka na wielkanocne śniadanie. Prosty przepis! Tanie, łatwo dostępne składniki które kupisz w każdym sklepie spożywczym. Zdrowo i smacznie! Goście będą prosić o przepis! Więcej przepisów na wielkanocne przystawki i sałatki znajdziesz na naszym kanale. Składniki: -5 jajek ugotowanych na twardo, -500 g upieczonego mięsa kurczaka, -garść marynowanych pieczarek, -pęczek szczypiorku, -2 łyżeczki tartego chrzanu, -opakowanie jogurtu naturalnego Przygotowanie: Jajka, kurczaka i pieczarki kroimy w dużą kostkę. Szczypiorek drobno siekamy. Przygotowujemy sos. Chrzan mieszamy z jogurtem naturalnym. Pokrojone składniki mieszamy z sosem. Sałatkę wstawiamy do lodówki na kilka godzin. Smacznego!03:21 43 03:21Wielkanocna sałatka z kurczakiem. Niezawodny przepis!

Dodał: mateuszbl95

Tradycyjna sałatka na wielkanocne śniadanie. Prosty przepis! Tanie, łatwo dostępne składniki, które kupisz w każdym sklepie spożywczym. Zdrowo i smacznie! Goście będą prosić o przepis! Więcej przepisów na wielkanocne przystawki i sałatki znajdziesz na naszym kanale. Wesołych świąt! Składniki: -200g ugotowanego tortellini z farszem grzybowym, -opakowanie paluszków surimi, -puszka kukurydzy, -żółtka papryka, -4 ogórki kiszone, -5 łyżek majonezu, -pęczek szczypiorku, -kostka żółtego sera Przygotowanie: Paprykę, ogórki kiszone, 3/4 opakowania paluszków surimi i szczypiorek drobno kroimy. Pozostałe paluszki surimi kroimy w plasterki. Ser ścieramy na drobnych oczkach tarki. Do miski dodajemy ugotowane tortellini, puszkę kukurydzy i wcześniej pokrojone składniki. Dodajemy 3 łyżki startego sera i 5 łyżek majonezu. Mieszamy i wstawiamy do lodówki na godzinę. Porcję sałatki posypujemy startym serem i dekorujemy ugotowanym tortellini i paluszkami surimi pokrojonymi w plasterki. Smacznego!04:21 21 04:21Wielkanocna sałatka z tortellini - Prosty przepis!

Dodał: mateuszbl95

Witajcie! W tym krótkim materiale chciałbym wam zaprezentować sałatkę śledziową z dodatkami mającymi korzystny wpływ na walkę z cholesterolem. Olej lniany i buraki to doskonałe prozdrowotne połączenie. Zostawiając subskrypcję, komentarz lub łapkę w górę wspierasz rozwój kanału. Z góry dziękuję :) Składniki: -300g filetów śledziowych namoczonych przez kilka godzin, -1 duży upieczony / ugotowany burak, -pęczek szczypiorku, -miód, -musztarda, -olej lniany, -pieprz Śledzie kroimy na kawałki. Szczypiorek drobno siekamy. Buraka ścieramy na tarce o grubych oczkach. Składniki sosu mieszamy, dodajemy resztę składników. Sałatkę wkładamy do lodówki na kilka godzin. Smacznego!02:54 21 02:54Wielkanocna sałatka śledziowa obniżająca cholesterol! Prosty przepis! 1080p 1080p

Dodał: mateuszbl95

Znane ciasto kisielowiec idealne na wielkanocny stół. Prosty przepis, tylko kilka składników! Bez cukru i utwardzonych tłuszczy! Ciasto które zachwyci twoich gości! Więcej wielkanocnych przepisów znajdziesz na naszym kanale. Wesołych świąt! Składniki: -180g mąki pszennej, -160g (4 opakowania wiśniowego kiślu bez cukru), -100g ksylitolu/erytrytolu, -2 łyżeczki proszku do pieczenia, -szczypta soli, -200g masła, -5 średnich jajek Przygotowanie Mąkę, kisiel i proszek do pieczenia przesiewamy przez sitko. Dodajemy szczyptę soli. Mieszamy. W oddzielnej misce miksujemy jajka ze słodzikiem. Do zmiksowanych jaj porcjami dodajemy suche składniki. Delikatnie mieszamy. Na koniec do masy dodajemy roztopione i wystudzone masło. Mieszamy do połączenia się składników. Masę przelewamy do podłużnej foremki wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy przez około 50 minut w 180 stopniach bez termoobiegu (do momentu, aż wyciągnięty z ciasta patyczek będzie suchy). Gotowe ciasto posypujemy cukrem pudrem. Smacznego!04:05 48 04:05Wielkanocne ciasto w 5 minut! Niezawodny przepis! 1080p 1080p

Dodał: mateuszbl95

Tradycyjne wielkanocne jajka wypełnione aromatycznym farszem. Prosty przepis z włoskim akcentem! Tylko kilka składników! Szybko i smacznie! Składniki znajdziesz w najbliższym sklepie spożywczym. Więcej wielkanocnych przepisów znajdziesz na naszym kanale. Wesołych świąt! Składniki: -8 jajek ugotowanych na twardo, -duży pomidor, -kulka mozzarelli, -mieszanka suszonych ziół prowansalskich, -oliwa Przygotowanie: Ugotowane jajka przecinamy na pół. Oddzielamy żółtka od białek. Pomidora obieramy ze skórki. Usuwamy pestki. Mozzarellę i miąższ pomidora kroimy w kosteczkę. Żółtka kruszymy, przekładamy do miseczki. Dodajemy pokrojoną mozzarellę i pomidora. Całość polewamy odrobiną oliwy i doprawiamy szczyptą ziół prowansalskich. Mieszamy. Przygotowanym farszem napełniamy białka jaj. Gotową przystawkę schładzamy w lodówce. Smacznego!04:31 46 04:31Wielkanocne jajka faszerowane po włosku! Prosty przepis!

Dodał: mateuszbl95

Genialny przepis na deser na bazie jogurtu skyr! Zdrowa i smaczna przekąska do wielkanocnej kawy. Tylko kilka łatwo dostępnych składników. Bez cukru i glutenu! Jedz ile chcesz i nie przytyjesz ani grama! Więcej wielkanocnych przepisów znajdziesz na naszym kanale. Wesołych świąt! Składniki: -600g jogurtu naturalnego skyr, -30g budyniu bez cukru o smaku waniliowym, -60g erytrytolu/ksylitolu, -4 jajka, -sól, -olej, -garść owoców jagodowych (borówki, truskawki, maliny) Przygotowanie: Oddzielamy żółtka od białek. Białka ubijamy ze szczyptą soli na sztywną pianę. W oddzielnej misce miksujemy skyr z żółtkami, erytrytolem i budyniem. Do masy jogurtowej dodajemy pianę z białek. Delikatnie mieszamy do połączenia się składników. Cztery kokilki smarujemy olejem. Równomiernie nakładamy masę jogurtową. Wierzch posypujemy owocami jagodowymi. Deser pieczemy przez 25-30 minut w 170 stopniach bez termoobiegu na środkowym poziomie piekarnika. Smacznego!03:02 45 03:02Wielkanocne mini SKYRniczki! Zdrowy świąteczny deser bez cukru! 1080p 1080p

Dodał: mateuszbl95

Prosta w przygotowaniu przystawka z kilku składników! Tylko kilka minut w kuchni i gotowe! Roladki pięknie prezentują się na wielkanocnym stole. Elegancki sposób na podanie tradycyjnej wędliny. Więcej przepisów na wielkanocne przystawki i sałatki znajdziesz na naszym kanale. Wesołych świąt! Składniki: -12 plastrów szynki bez konserwantów, -pół żółtej papryki, -pół czerwonej papryki, -pęczek szczypiorku, -opakowanie kremowego serka naturalnego, -opakowanie jogurtu naturalnego, -3 jajka ugotowane na twardo, -sól, -pieprz Przygotowanie Połówki papryk kroimy w małą kostkę, szczypiorek drobno kroimy. Farsz numer 1: Do miseczki dodajemy opakowanie serka kremowego i łyżkę jogurtu naturalnego. Doprawiamy solą i pieprzem. Następnie dodajemy połowę pokrojonego szczypiorku i pokrojoną żółtą paprykę. Mieszamy. Farsz numer 2: W miseczce rozgniatamy widelcem ugotowane na twardo jajka. Dodajemy dwie łyżki jogurtu naturalnego, doprawiamy solą i pieprzem, następnie dodajemy pozostały szczypiorek i pokrojoną czerwoną paprykę. Mieszamy. Na plasterek szynki wykładamy porcję farszu. Rozprowadzamy tak by pozostawić około 2 cm wolnej przestrzeni na jednym końcu plastra. Zawijamy w roladkę. Gotowe roladki schładzamy w lodówce. Smacznego!05:05 48 05:05Wielkanocne roladki z szynki! Prosty przepis!

Dodał: mateuszbl95

Proste i niezwykle smaczne danie na świąteczny stół. Najlepszy zdrowy przepis na solone śledzie. Kilka składników, kilka minut pracy i gotowe! Gotowanie nigdy nie było tak proste. Więcej świątecznych potraw znajdziesz na naszym kanale. Wesołych świąt! Składniki: -600g solonych śledzi, -biała cebula, -pęczek koperku, -łyżeczka musztardy stołowej, -łyżeczka musztardy Dijon, -2 łyżki miodu, -3 łyżki majonezu, -łyżeczka kurkumy Przygotowanie: Solone śledzie namoczyć przez 12 godzin. Przygotowujemy sos. Cebulę i koperek drobno kroimy. Do miski dodajemy miód, majonez i oba rodzaje musztardy. Mieszamy Namoczone śledzie kroimy na mniejsze kawałki. Dodajemy do przygotowanego wcześniej sosu. Gotowe danie wkładamy do lodówki na godzinę. Smacznego!03:41 15 03:41Wigilijny śledź. Niezawodny przepis. Tylko 5 minut pracy! 720p 720p

Dodał: mateuszbl95

Proste i niezwykle smaczne danie na świąteczny stół. Najlepszy zdrowy przepis na solone śledzie. Kilka składników, kilka minut pracy i gotowe! Olej lniany skutecznie obniża cholesterol Gotowanie nigdy nie było tak proste. Więcej świątecznych potraw znajdziesz na naszym kanale. Wesołych świąt! Składniki: -600g solonych śledzi, -butelka oleju lnianego, -4 małe cebule, -6 ząbków czosnku, -łyżka majeranku, -10 kulek ziela angielskiego, -kawałki liści laurowych Przygotowanie Śledzie moczymy przez około 10-12 godzin. Wymieniając wodę w połowie czasu moczenia. Namoczone śledzie kroimy na mniejsze kawałki. Cebulę i czosnek kroimy na plasterki. W słoikach układamy kolejno warstwę śledzi, kulkę ziela angielskiego, kilka plasterków czosnku, szczyptę majeranku, kawałek liścia laurowego i plasterek cebuli. Powtarzamy do momentu wypełnienia słoików. Słoiki zalewamy do pełna olejem lnianym. Zakręcamy i wkładamy do lodówki na 24 godziny. Smacznego!02:26 17 02:26Wigilijny śledź w oleju lnianym! Obniża cholesterol! Prosty przepis! 1080p 1080p

Dodał: mateuszbl95

Lawendowy Ląd - Sklepik z rękodziełem Ląd, ul. Lawendowa 6/8/10 Music used: AERØHEAD - Leaving is under a Creative Commons (CC BY-SA 3.0) license. / aer%c3%98head Music promoted by BreakingCopyright: https://bit.ly/bkc-leaving04:22 29 04:22Wycieczka na lawendowe pole - Lipiec 2023 1080p 1080p

Dodał: mateuszbl95

Gorące, aromatyczne tosty z mięsem mielonym. Prosty przepis który, zawsze się udaje! Tylko kilka składników! Szybko i smacznie! Tosty nigdy nie były tak pyszne! Więcej pomysłów na mięso mielone znajdziesz na naszym kanale. Składniki: -400g mięsa mielonego, -6 kromek chleba tostowego, -2 rozgniecione ząbki czosnku, -łyżka prażonej cebulki, -50 ml wody, -plastry pomidora, -100g startego sera cheddar, -keczup, -sól, -pieprz, -słodka papryka w proszku Przygotowanie: Do mięsa mielonego dodajemy rozgnieciony czosnek, prażoną cebulkę, wodę, pół łyżeczki soli, pół łyżeczki pieprzu i łyżeczkę słodkiej papryki. Wszystkie składniki wyrabiamy dłonią do momentu połączenia składników. Kromki chleba tostowego smarujemy keczupem. Na każdą kromkę wykładamy porcję mielonego mięsa. Tak przygotowane tosty wykładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i pieczemy przez 20 minut w 180 stopniach. Na podpieczone tosty wykładamy ser i plasterki pomidora. Pieczemy jeszcze 10 minut. Smacznego!03:36 39 03:36Wyłóż mięso mielone na chleb tostowy - Prosty przepis, który zawsze się udaje! 1080p 1080p

Dodał: mateuszbl95

Pyszny i prosty deser z czekoladowymi cukierkami. Tylko kilka składników. Przekąska która zachwyci twoich gości! Wszyscy pytają o przepis! Idealne do herbaty lub czarnej kawy. Na naszym kanale znajdziesz wiele przepisów na szybkie i smaczne desery! Składniki: -100g miękkiego masła -100g mąki pszennej -2jajka -80g ksylitolu -łyżeczka proszku do pieczenia -16 cukierków czekoladowych dla diabetyków lub tradycyjnych, -olej Przygotowanie: Do miski dodajemy masło, jajka, ksykitol, mąkę oraz proszek do pieczenia. Miksujemy przez chwilę do momentu połączenia się składników. Cztery kokilki smarujemy olejem. Do naczyń wykładamy równomiernie przygotowane ciasto. W każdej porcji umieszczamy po cztery cukierki. Pieczemy przez 20 minut w 180 stopniach bez termoobiegu. Smacznego!02:20 23 02:20Włóż cukierki do surowego ciasta. Efekt Cię zaskoczy!

Dodał: mateuszbl95

Fantastyczny przepis na śniadanie w kilka minut. Prosta receptura, tylko kilka składników. Pomysł na parówki który zachwyci twoją rodzinę! Gotuj z nami z pasją i dobrym humorem! Składniki: -100g roztopionego masła, -pół szklanki maślanki, -1 jajko, -2 łyżki ksylitolu/erytrytolu, -łyżeczka przyprawy curry, -łyżeczka proszku do pieczenia, -1/2 szklanki mąki kukurydzianej, -1/2 szklanki mąki pszennej, -4 długie parówki, -olej Przygotowanie: W miseczce mieszamy roztopione masło, słodzik, maślankę i jajko. W drugim naczyniu łączymy przesianą przez sitko mąkę pszenną i kukurydzianą, proszek do pieczenia oraz przyprawę curry. Mokre składniki dodajemy do suchych. Mieszamy delikatnie łyżką do momentu aż się połączą. Kokilki smarujemy olejem. Ciasto wykładamy po równo do każdego naczynia. W cieście umieszczamy kawałki pokrojonej parówki. Pieczemy przez 20 minut w 180 stopniach bez termoobiegu. Gotowe danie podajemy z keczupem. Smacznego!03:36 19 03:36Włóż parówkę do surowego ciasta i przygotuj pyszny posiłek!

Dodał: mateuszbl95

Nie zapomnij o pozostawieniu SUBSKRYBCJI, oraz zaznaczenia dzwoneczka, aby być na bieżąco z nowymi przepisami! Z jakiego kraju oglądasz nasz kanał? Masz Ciekawe propozycję na następny materiał? Daj znać w komentarzu, a otrzymasz ode mnie serduszko! Trik polega na zalaniu mięsa wodą gazowaną. Pęcherzyki gazu zmieniają strukturę mięsa i nadają mu kruchości. Koniecznie wypróbuj ten przepis! Składniki: -kilogram skrzydełek/pałek z kurczaka, -litr wody mocno gazowanej, -łyżeczka soli, -łyżeczka pieprzu, -łyżeczka suszonego czosnku, -łyżeczka kurkumy, -łyżeczka papryki słodkiej w proszku, -łyżeczka suszonej bazylii Przygotowanie: Wszystkie przyprawy wymieszaj w miseczce. Kawałki kurczaka zalej wodą gazowaną i odstaw na godzinę. Po godzinie odlej wodę, osusz mięso i natrzyj je przygotowaną wcześniej mieszanką przypraw. Piecz przez około 40 minut w 180 stopniach z termoobiegiem. Smacznego!02:24 53 02:24Zalej tym kurczaka przed pieczeniem. Wyjdzie niezwykle kruchy i delikatny!

Dodał: mateuszbl95

Prosty przepis na domowe zapiekanki z aromatycznym farszem. Bez cukru, bez glutenu. Ekspresowa przekąska z tuńczykiem, serem i jajkami. Łatwo dostępne składniki. Tylko kilka minut w kuchni. Więcej zdrowych przepisów znajdziesz na naszym kanale! Składniki: -Pieczone cukinie: -4 małe cukinie -200g tuńczyka z puszki -3 jajka ugotowane na twardo -100g tartego sera mozzarella -Sos -200g śmietany 18% -1 łyżka musztardy -1 łyżka majonezu -łyżka suszonego koperku Przygotowanie: Cukinie obieramy, następnie odcinamy końcówki. Przecinamy na cztery kawałki i łyżką usuwamy miąższ. Jajka rozgniatamy widelcem. Dodajemy tuńczyka i tarty ser, mieszamy. -Sos: W miseczce mieszamy śmietankę, majonez, musztardę i suszony koperek. Cukinie układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Lekko solimy i smarujemy olejem. Pieczemy przez 10 minut w 180 stopniach z termoobiegiem. Podpieczone cukinie wypełniamy farszem i pieczemy jeszcze 15 minut. Gorące zapiekanki podajemy z sosem musztardowo-koperkowym. Smacznego!05:20 18 05:20Zapiekanki z cukinii - ten przepis to hit tego lata!

Dodał: mateuszbl95

Prosty, smaczny i bardzo tani przepis na pieczone kotleciki z kaszanki, podawane z dodatkiem tartych buraczków. Potrawa popularna w Polsce w czasach PRL. Dzięki pieczeniu w piekarniku bez dodatku tłuszczu potrawa jest mniej kaloryczna. Więcej przepisów na dania mięsne znajdziesz na naszym kanale. Składniki: -400g kaszanki, -duża pszenna bułka namoczona w mleku, -jajko, -łyżka prażonej cebulki, -łyżeczka musztardy, -2 łyżki majeranku, -4 małe ugotowane buraki, -2 duże słodkie jabłka, -oliwa, -sól, -pieprz, -ksylitol/erytrytol (opcjonalnie) Przygotowanie: Do obranej z osłonek kaszanki dodajemy bułkę, prażoną cebulkę, surowe jajko, musztardę, majeranek i płaską łyżeczkę pieprzu. Wyrabiamy dłonią do momentu połączenia się składników. Wilgotnymi dłońmi formujemy kotleciki i układamy je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy przez około 20 minut w 180 stopniach z termoobiegiem. Buraki i jabłka ścieramy na tarce o dużych oczkach i przekładamy do dużej miski. Dodajemy kilka łyżek oliwy. Następnie doprawiamy solą, pieprzem i słodzikiem(opcjonalnie). Mieszamy . Gotowe buraczki schładzamy w lodówce. Upieczone kotleciki podajemy z gotowanymi ziemniakami i buraczkami. Smacznego!02:50 9 02:50Zapomniany przepis z notatników naszych dziadków! Tanio i smacznie!

Dodał: mateuszbl95

Witajcie! W tym krótkim materiale chciałbym wam zaprezentować pyszne, zdrowe ciasteczka, którymi możecie poczęstować wasze mamy. Banalne w przygotowaniu słodkości z łatwo dostępnych składników, które można jeść bez wyrzutów sumienia :) Zostawiając subskrypcję, komentarz lub łapkę w górę wspierasz rozwój kanału. Z góry dziękuję :) Składniki: -dwa banany, -dwie łyżki miodu, -2 szklanki płatków owsianych błyskawicznych. Przygotowanie: Banany obieramy i rozgniatamy widelcem. Dodajemy miód i płatki owsiane. Mieszamy do uzyskania bardzo gęstej i lepkiej masy. Dłonią formujemy ciasteczka i układamy je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Ciasteczka pieczemy 20 minut na środkowym poziomie piekarnika w 180 stopniach bez termoobiegu. Smacznego!02:29 17 02:29Zdrowe ciasteczka na dzień matki. Tylko trzy składniki.

Dodał: mateuszbl95

Prosty deser tylko z dwóch bananów! Bez cukru, bez mleka, bez szkodliwego tłuszczu. Szybki przepis z kilku składników. Prawdziwa witaminowa bomba! Dzieci są zachwycone. Więcej zdrowych przepisów znajdziesz na naszym kanale. Składniki: -2 banany, -puszka mleka kokosowego, -300 ml soku pomarańczowego, -łyżka soku z cytryny, -125 g nasion Chia, -450 g mrożonego mango, -tabliczka gorzkiej czekolady, -kiwi do dekoracji Przygotowanie: Mrożone mango rozmrażamy w rondelku. Wyłączamy palnik i dodajemy do gorących owoców pokruszoną tabliczkę gorzkiej czekolady. Mieszamy. Do wysokiego naczynia dodajemy dwa obrane banany, sok pomarańczowy, łyżkę soku z cytryny i gęsta część mleka kokosowego z puszki. Blendujemy. Do zblendowanych bananów dodajemy nasiona Chia i odstawiamy na 30 minut. Na dno pucharków wykładamy mango z czekoladą. Następnie wykładamy pudding bananowy. Całość dekorujemy plasterkami kiwi. Smacznego!03:25 16 03:25Zdrowy deser na dzień dziecka - bez cukru i słodzika!

Dodał: mateuszbl95

Witajcie! W tym krótkim materiale chciałbym wam przedstawić oryginalne połączenie zielonych warzyw z bananem i płatkami owsianymi! Ta niecodzienna kompozycja składników wbrew pozorom smakuje wyśmienicie i znajdzie swoje miejsce w jadłospisie każdej osoby będącej na diecie! Składniki: Mus -100g zielonego groszku świeżego lub mrożonego, -2 banany, -3/4 szklanki drobnych płatków owsianych, -2 łyżki soku z cytryny, -garść szpinaku, -szklanka przegotowanej wody, -2 łyżeczki erytrytolu, Dodatki -wiórki owocowe, -świeże kiwi, -garść owoców jagodowych (jeżyn, borówek lub malin) Przygotowanie: Groszek gotujemy w nieosolonej wodzie do miękkości około 10-15 minut. Do wysokiego naczynia dodajemy szpinak, banany, ugotowany groszek, płatki owsiane, sok z cytryny, wodę i erytrytol. Blendujemy blenderem ręcznym. Przygotowany mus przelewamy na talerz . Dekorujemy plasterkami kiwi i jagodami. Całość posypujemy wiórkami kokosowymi. Podajemy od razu po przygotowaniu. Smacznego!01:54 24 01:54Zielona miska mocy. Jedz codziennie i szybko schudnij! Nawet 10 kilogramów miesięcznie!

Dodał: mateuszbl95

Nie zapomnij o pozostawieniu SUBSKRYBCJI, oraz zaznaczenia dzwoneczka, aby być na bieżąco z nowymi przepisami! Z jakiego kraju oglądasz nasz kanał? Masz Ciekawe propozycję na następny materiał? Daj znać w komentarzu, a otrzymasz ode mnie serduszko! W tym krótkim materiale chciałbym wam zaprezentować mieszankę znanych nam wszystkim ziół z soczystymi truskawkami. Ten napar ziołowy piję się nie tylko dla zdrowia, ale również dla przyjemności. Wypróbuj ten przepis i przekonaj się sam o orzeźwiających możliwościach tego napoju :) Składniki: -5g suszonego rumianku, -5g suszonej mięty, -5g suszonego kopru włoskiego, -10g suszonej morwy białej, -250g świeżych truskawek, -łyżka ksylitolu lub erytrytolu Przygotowanie: Zioła umieszczamy w dzbanku i zalewamy gorącą wodą. Odstawiamy do zaparzenia na około 10 minut. Truskawki blendujemy wraz z słodzikiem i dodajemy do zaparzonych ziół. Dokładnie mieszamy. Napar można podawać zarówno na ciepło jak i na zimno z kostkami lodu. Na zdrowie!01:41 17 01:41Ziołowa ice tea z truskawkami. Napój idealny na lato!

Dodał: mateuszbl95

Przepis na proste ciasto czekoladowe bez dodatku cukru, mleka i jajek. Idealna przekąska dla osób będących na diecie. Razem z nami wyeliminuj cukier ze swojej diety! Więcej zdrowych i smacznych potraw znajdziesz na naszym kanale. Składniki: -4 banany, -1/2 szklanki oleju, -łyżka aromatu pomarańczowego, -320g mąki pszennej, -50g kakao, -100g ksylitolu/erytrytolu, -2 łyżeczki proszku do pieczenia, -szczypta soli, -1 i 1/2 tabliczki gorzkiej czekolady, -wiórki kokosowe Przygotowanie: Do miski dodajemy przesianą przez sitko mąkę, słodzik oraz kakao, następnie dodajemy proszek do pieczenia i szczyptę soli. Dokładnie mieszamy. Do drugiej miski dodajemy banany. Blendujemy. Do zmiksowanych owoców dodajemy olej i aromat. Mieszamy. Suche składniki dodajemy do masy bananowej. Delikatnie mieszamy do połączenia się składników. Gotowe ciasto przelewamy do prostokątnej foremki wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy przez około 40 minut w 180 stopniach bez termoobiegu na środkowym poziomie piekarnika. Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej i polewamy nią gotowe ciasto. Dodatkowo wypiek możemy posypać wiórkami kokosowymi. Smacznego!04:17 11 04:17Zjesz całą blachę i nie przytyjesz! Bez cukru! Bez laktozy! Bez jajek! 1080p 1080p

Dodał: mateuszbl95

Bezglutenowe! Bez cukru! Bez mleka! Super zdrowy wegański deser w kilka minut. Gotuj z nami przepisy na zdrowe i łatwe desery dla Ciebie i Twoich dzieci. Przepis jest bardzo prosty. Składniki: -150g ugotowanej kaszy jaglanej, -garść suszonych śliwek, -3 łyżki oleju rzepakowego, -5 łyżek wiórków kokosowych, -30g erytrytolu, -szczypta cynamonu, -szczypta kardamonu, -szczypta imbiru w proszku Przygotowanie: Śliwki zalewamy ciepłą wodą i odstawiamy na kilka godzin. Ugotowaną w nieosolonej wodzie kaszę blendujemy z namoczonymi śliwkami blenderem ręcznym. Do masy dodajemy olej, wiórki kokosowe, erytrytol i przyprawy. Wilgotną dłonią wyrabiamy masę i formujemy z niej ciasteczka. Gotowe przekąski układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i pieczemy przez 20-25 minut w 180 stopniach bez termoobiegu. Gotowe ciastka muszą całkowicie wystygnąć inaczej będą się rozpadać. Smacznego!02:25 33 02:25Zjesz całą blachę i nie przytyjesz! Mięciutkie ciasteczka bez cukru i glutenu!

Dodał: mateuszbl95

Bezglutenowe! Bez cukru! Bez mleka! Super zdrowe ciasteczka w kilka minut. Gotuj z nami przepisy na zdrowe i łatwe desery dla Ciebie i Twoich dzieci. Przepis jest bardzo prosty. Wesołych świąt! Składniki: -150g ugotowanej kaszy jaglanej, -garść suszonych śliwek, -3 łyżki oleju rzepakowego, -5 łyżek wiórków kokosowych, -30g erytrytolu, -szczypta cynamonu, -szczypta kardamonu, -szczypta imbiru w proszku Przygotowanie: Śliwki zalewamy ciepłą wodą i odstawiamy na kilka godzin. Ugotowaną w nieosolonej wodzie kaszę blendujemy z namoczonymi śliwkami blenderem ręcznym. Do masy dodajemy olej, wiórki kokosowe, erytrytol i przyprawy. Wilgotną dłonią wyrabiamy masę i formujemy z niej ciasteczka. Gotowe przekąski układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i pieczemy przez 20-25 minut w 180 stopniach bez termoobiegu. Gotowe ciastka muszą całkowicie wystygnąć inaczej będą się rozpadać. Smacznego!02:25 27 02:25Zjesz całą blachę i nie przytyjesz! Świąteczne ciasteczka bez cukru i glutenu!

Dodał: mateuszbl95

Następna strona >

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w