+ Napisz wiadomość
36191 odsłon wideo
Dołączył(a): 2020-03-11
Foldery
W tym materiale pokażę Ci dlaczego przestałem pić kawę.
 Darmowy trening : https://kolodziejconsulting.pl/pro/trening/zapis-na-trening/
 Grupa na FB: http://bit.ly/2M7hHy6
Moje produkty: https://www.adriankolodziej.pl/produkty-2/

1. Kofeina jest w wielu produktach: energetyki, cola, sesja, przedtreningówki itp.
2. Bardzo trudno jest rzucić kofeinę, gdy musisz jej użyć do pracy.
3. Kofeina niszczy sen, podnosi poziom stresu, niszczy żołądek.
4. Kofeina blokuje receptory odpowiedzialne za zmęczenie. Twoje ciało wie, kiedy jest zmęczone i daj Ci znać. Kofeina to blokuje. Następnie wydziela się adrenalina, kortyloz i dopamina. Co poprawia nastrój, podnosi ciśnienie. Jak piszesz raz na miesiąc lub raz  tygodniu to nie jest problem. Problem zaczyna się, gdy piszesz kawę każdego dnia. Gdyż mózg wytwarza więcej receptorów wychwytujących kofeinę. Dlatego musisz pić więcej kawy. Gdy przestajesz pić kawę to twój mózg zaczyna szaleć. 
5. Kofeina niszczy Twój potencjał. Musisz pić kawę, aby czuć się normalnie. Nie wspomnę o tym, że kortyzol w takiej dawce jest dla nas szkodliwy. Ciągle jesteś w stanie stresu.
6. Kofeina wpływa na zdrowie, motywację i energię. Gdy pijesz kawę pierwszy raz pracujesz na niesamowitych obrotach, bo twój mózg zalewa dopamina, adrenalina i kortyzol. Następnie mózg produkuje więcej receptorów. Przez co nie masz już doładowania.
7. Kofeina silnie uzależnia. Firma produkujące kofeinę zarabiają krocie. Jest silnie uzależniająca, tania w produkcji i daje fantastyczne zyski. Firmy starają się uzależnić nawet dzieci od kofeiny (dodając ją do słodyczy). 
8. Dzieci mają ogromną motywację i energię bez kofeiny.10:43 25 10:43Zobacz To, A Nie Wypijesz Już Kawy! 1080p 1080p

Dodał: kolodziejadrian

Poranne nawyki, które rujnują Twój dzień. W tym materiale zobaczysz czego lepiej nie robić i co warto robić.

 DARMOWY TRENING: http://bit.ly/2yJRBsl
 Grupa na FB: http://bit.ly/2M7hHy6
 https://sklep.adriankolodziej.pl/produkt/jak-uwolnic-swoj-potencjal/

Co się dowiesz?

1. Sprawdzanie telefonu i poczty przed wyjściem z łóżka. Badanie z Universit British Columbia pokazują, że ludzie którzy sprawdzają pocztę byli bardziej zestresowani od tych, którzy tego nie robi.

2. Używanie drzemki  możesz wejść w kolejną fazę snu, której nie zakończysz. Poczujesz się jeszcze bardziej ospały.

3. Nie ćwiczysz  ludzie, którzy ćwiczą rano mają niższe ciśnienie krwi w ciągu dnia i lepiej śpią. Zwiększa się twoja produktywność.

4. Bierzesz gorący prysznic  gorące prysznice zaburzają barierę ochronną skóry. Rozleniwiają. Wypróbuj metody Wima Hoffa.

Zimny prysznic poprawia cyrkulację krwi, zapobiega nadciśnieniu i zakrzepicy. Zwiększa odporność.

5. Jesz na śniadanie węglowodany  zwiększasz senność i głód. Zmniejszasz koncentrację. Najlepiej pomijać śniadanie lub jeść białkowo-tłuszczowe.

6. Picie kawy z cukrem, zamiast wody

7. Nie ścielisz łóżka  dobry nawyk z rana, a będziesz bardziej produktywny przez cały dzień.

8. Nie włączasz światła po przebudzeniu10:45 44 10:45Złe Poranne Nawyki 1080p 1080p

Dodał: kolodziejadrian

00:44 16 00:44ŚLEDŹ SWÓJ BIZNES! [SUBSKRYBUJ] 1080p 1080p

Dodał: kolodziejadrian

Dziś promuje się przeciętność. To bardzo złe! Zobacz dlaczego.
 Darmowy trening : https://kolodziejconsulting.pl/pro/trening/zapis-na-trening/?elyoutube
 5 Minutowy Mentor: 5 Minutowy Mentor: https://kolodziejconsulting.pl/pro/5-minutowy-mentor/5-minutowy-mentor/?elyoutube
Facebook Ads: https://kolodziejconsulting.pl/pro/facebook-ads-szkolenie/facebook-ads-szkolenie/?elyoutube
 Grupa na FB: http://bit.ly/2M7hHy6?elyoutube
Moje produkty: https://www.adriankolodziej.pl/produkty-2/?elyoutube

Spis treści:

Sprowadzą Cię do parteru. Uważaj!

1. Żadne ekstremum nie jest dobre. Nie jest dobrze być otyłym i super szczupłym. Nie jest dobrze zarywać noce, żeby się uczyć ale nie jest dobrze być głupim. Nie jest dobrze być żebrakiem, ale też ultra-bogatym. Każde ekstremum ma swoje konsekwencje.

2. Ale ostatnio na świecie pojawiają się ruchy, gdzie promuje się przeciętność i zwalcza ludzi sukcesu.
- otyłe tiktokerki mają setki pozytywnych komentarzy, a te szczupłe są hejtowane
- Rebel Wilson schudła 30kg i stała się celem hejtu. 
- popatrzcie jaki jest hejt na dzieci, które mają wysoką średnią w szkole
- ludzie zbierają podpisy, aby Jeff Bezos został w kosmosie.

3. Osiągnięcie wspaniałej sylwetki wymaga ciągłej pracy przez lata
Osiągnięcie wyników w szkole wymaga pracy przez wiele lat
Osiągnięcie bogactwa to setki nieprzespanych godzin.

4. Według mnie należy zbliżać się do ekstrimum, ale go nie przekraczać. Dzięki temu będziemy mieli zdrowsze, wykształcone i bogate społeczeństwo.14:34 20 14:34Ściągną Cię do parteru i docisną! 1080p 1080p

Dodał: kolodziejadrian