+ Napisz wiadomość
342247 odsłon wideo
Dołączył(a): 2018-01-16
Nowo dodane filmy
#nunchaku freestyle kombinacja 300:11 546 00:11#nunchaku freestyle kombinacja 3 1080p 1080p

Dodał: homanczuk

#nunchaku freestyle kombinacja 200:09 525 00:09#nunchaku freestyle kombinacja 2 1080p 1080p

Dodał: homanczuk

#nunchaku freestyle kombinacja 100:11 506 00:11#nunchaku freestyle kombinacja 1 1080p 1080p

Dodał: homanczuk

tricking: salto bokiem z biegu00:03 502 00:03tricking: salto bokiem z biegu 720p 720p

Dodał: homanczuk

tricking: salto bokiem00:03 482 00:03tricking: salto bokiem 720p 720p

Dodał: homanczuk

akrobatyka: przerzut w przód na dwie nogi00:05 1493 00:05akrobatyka: przerzut w przód na dwie nogi 1080p 1080p

Dodał: homanczuk

akrobatyka: przewrót w tył skulony do stania na rękach00:06 229 00:06akrobatyka: przewrót w tył skulony do stania na rękach 1080p 1080p

Dodał: homanczuk

akrobatyka: salto łamane bokiem00:05 145 00:05akrobatyka: salto łamane bokiem 1080p 1080p

Dodał: homanczuk

akrobatyka: salto bokiem rozkroczne00:05 82 00:05akrobatyka: salto bokiem rozkroczne 1080p 1080p

Dodał: homanczuk

Najlepsze filmy
akrobatyka: stanie na rękach - przewrót w przód00:05 5412 00:05akrobatyka: stanie na rękach - przewrót w przód 1080p 1080p

Dodał: homanczuk

akrobatyka: przerzut w przód na dwie nogi00:05 1493 00:05akrobatyka: przerzut w przód na dwie nogi 1080p 1080p

Dodał: homanczuk

jak zrobić skok złodziejski? cz.1 ćwiczenie #1 Zapraszam do zapoznania się z opisem i celem tego oraz innych ćwiczeń na moim blogu: www.homanczuk.pl/blog Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation100:03 2170 00:03jak zrobić skok złodziejski? cz. 1 ćwiczenie #1 1080p 1080p

Dodał: homanczuk

jak zacząć Taekwondo / tricking? nauka padów cz. 1 ćw. #2 Zapraszam do zapoznania się z opisem i celem tego oraz innych ćwiczeń na moim blogu: www.homanczuk.pl/blog Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation100:09 139 00:09jak zacząć Taekwondo / tricking? nauka padów cz. 1 ćw. #2 1080p 1080p

Dodał: homanczuk

jak zrobić skok kuczny przez skrzynię: odbicie z ramion od przyrządu #1 Z podporu leżąc przodem poprzez ugięcie nóg i dynamiczne odbicie z rąk - przysiad z uniesieniem ramion przodem w górę. Warto zwrócić uwagę na to, aby ugięcie nóg nastąpiło przed odbiciem z rąk - zasymuluje to sytuację podczas końca I fazy lotu (w kierunku do przyrządu) i pozwoli poprawić moment odbicia z ramion od skrzyni. Więcej informacji o celu ćwiczenia na mojej stronie na facebooku: https://www.facebook.com/Homanczukpl-porady-treningowe-152544642051431/ a także na stronie internetowej: http://www.homanczuk.pl Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation1 W sekcji porady treningowe publikuję co tydzień film mający na celu pomoc w osiągnięciu danego elementu.00:06 214 00:06jak zrobić skok kuczny przez skrzynię: poprawa odbicia z ramion od przyrządu #1 1080p 1080p

Dodał: homanczuk

nunchaku freestyle #46 kombinacja przełożeń czołowych z tyłu / / http://www.homanczuk.pl https://www.facebook.com/HomanczukPL Przykładowe wykonanie danego elementu. Film służy jedynie do celów poglądowych. Żaden element nie jest przeznaczony do celów bojowych, jest to jedynie realizacja czynności ruchowej mająca na celu ukazanie biegłości motorycznej osoby występującej.00:13 592 00:13nunchaku freestyle #46 kombinacja przełożeń czołowych z tyłu ( / / ) 1080p 1080p

Dodał: homanczuk

nunchaku freestyle #36 ósemka czołowa na zewnątrz z przemachem / / http://www.homanczuk.pl https://www.facebook.com/HomanczukPL Przykładowe wykonanie danego elementu. Film służy jedynie do celów poglądowych. Żaden element nie jest przeznaczony do celów bojowych, jest to jedynie realizacja czynności ruchowej mająca na celu ukazanie biegłości motorycznej osoby występującej.00:08 477 00:08nunchaku freestyle #36 ósemka czołowa na zewnątrz z przemachem ( / / ) 1080p 1080p

Dodał: homanczuk

tricking: touchdown raiz. Tworzę katalog elementów akrobatycznych, gimnastycznych, tricków a także nunchaku freestyle: Kliknij aby subskrybować: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation1 Moja strona internetowa: https://www.homanczuk.pl00:03 35875 00:03tricking: touchdown raiz 1080p 1080p

Dodał: homanczuk

nunchaku freestyle #10 ósemka (strzałkowa) na zewnątrz - wąsko / figure 8 #1 / / www.homanczuk.pl www.facebook.com/HomanczukPL Przykładowe wykonanie danego elementu. Film służy jedynie do celów poglądowych. Żaden element nie jest przeznaczony do celów bojowych, jest to jedynie realizacja czynności ruchowej mająca na celu ukazanie biegłości motorycznej osoby występującej.00:21 335 00:21nunchaku freestyle #10 ósemka (strzałkowa) na zewnątrz - wąsko / figure 8 #1 ( / / ) 1080p 1080p

Dodał: homanczuk

tricking: masterswipe. Tworzę katalog elementów akrobatycznych, gimnastycznych, tricków a także nunchaku freestyle: Kliknij aby subskrybować: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation1 Moja strona internetowa: https://www.homanczuk.pl00:04 133 00:04tricking: masterswipe 720p 720p

Dodał: homanczuk

tricking: aerial switch. Tworzę katalog elementów akrobatycznych, gimnastycznych, tricków a także nunchaku freestyle: Kliknij aby subskrybować: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation1 Moja strona internetowa: https://www.homanczuk.pl00:03 148 00:03tricking: aerial switch 720p 720p

Dodał: homanczuk

jak zrobić przewrót przez bark w przód - nauka ćw. #5 Zapraszam do zapoznania się z opisem i celem tego oraz innych ćwiczeń na moim blogu: www.homanczuk.pl/blog Jeżeli podoba Ci się ten materiał i chcesz być na bieżąco z kolejnymi filmami przedstawiającymi propozycje ćwiczeń pomocniczych w nauce ćwiczeń akrobatycznych, gimnastycznych, kopnięć Taekwondo oraz trickingu, kliknij aby subskrybować kanał: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation100:10 367 00:10jak zrobić przewrót przez bark w przód - nauka ćw. #5 1080p 1080p

Dodał: homanczuk

Najczęściej oglądane filmy na kanale homanczuk.pl
tricking: tornado kick. Tworzę katalog elementów akrobatycznych, gimnastycznych, tricków a także nunchaku freestyle: Kliknij aby subskrybować: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation1 Moja strona internetowa: https://www.homanczuk.pl00:03 36147 00:03tricking: tornado kick 720p 720p

Dodał: homanczuk

tricking: touchdown raiz. Tworzę katalog elementów akrobatycznych, gimnastycznych, tricków a także nunchaku freestyle: Kliknij aby subskrybować: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation1 Moja strona internetowa: https://www.homanczuk.pl00:03 35875 00:03tricking: touchdown raiz 1080p 1080p

Dodał: homanczuk

tricking: starfish kip up. Tworzę katalog elementów akrobatycznych, gimnastycznych, tricków a także nunchaku freestyle: Kliknij aby subskrybować: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation1 Moja strona internetowa: https://www.homanczuk.pl00:02 35754 00:02tricking: starfish kip up 1080p 1080p

Dodał: homanczuk

gimnastyka: skok wychwytem z głowy przez skrzynię00:04 13984 00:04gimnastyka: skok wychwytem z głowy przez skrzynię 1080p 1080p

Dodał: homanczuk

akrobatyka: półprzerzut w tył (fiflak) do wychwytu do stania na rękach00:05 13579 00:05akrobatyka: półprzerzut w tył (fiflak) do wychwytu do stania na rękach 1080p 1080p

Dodał: homanczuk

akrobatyka: gwiazda bez rąk00:03 13522 00:03akrobatyka: gwiazda bez rąk 720p 720p

Dodał: homanczuk

akrobatyka: przerzut w tył (fiflak) do stania na głowie00:06 12685 00:06akrobatyka: przerzut w tył (fiflak) do stania na głowie 1080p 1080p

Dodał: homanczuk

gimnastyka: skok rozkroczny przez skrzynię wzdłuż00:04 12579 00:04gimnastyka: skok rozkroczny przez skrzynię wzdłuż 1080p 1080p

Dodał: homanczuk

gimnastyka: skok zawrotny przez skrzynię (z rozbiegu skośnego) Tworzę katalog elementów akrobatycznych oraz gimnastycznych: Kliknij aby subskrybować: https://www.youtube.com/user/HomanczukPL?sub_confirmation1 Moja strona internetowa: https://www.homanczuk.pl00:05 10285 00:05gimnastyka: skok zawrotny przez skrzynię (z rozbiegu skośnego) 1080p 1080p

Dodał: homanczuk

akrobatyka: stanie na rękach - przewrót w przód00:05 5412 00:05akrobatyka: stanie na rękach - przewrót w przód 1080p 1080p

Dodał: homanczuk

akrobatyka: wychwyt z karku (sprężynka) przewrotem w przód00:03 4312 00:03akrobatyka: wychwyt z karku (sprężynka) przewrotem w przód 1080p 1080p

Dodał: homanczuk

akrobatyka: wychwyt z głowy00:03 4256 00:03akrobatyka: wychwyt z głowy 1080p 1080p

Dodał: homanczuk

Zakład Gimnastyki AWF Wrocław: stanie na głowie siłą (nogi w rozkroku) (do 8pkt) (TiM Gimnastyki 2) Zakład Gimnastyki AWF Wrocław: ocena za wykonanie do 8pkt Teoria i Metodyka Gimnastyki 200:16 4254 00:16Zakład Gimnastyki AWF Wrocław: stanie na głowie siłą (nogi w rozkroku) (do 8pkt) (TiM Gimnastyki 2) 1080p 1080p

Dodał: homanczuk

Gimnastyka WSOWL - poręcze symetryczne zakres I Film wykonali: kpt. mgr Maciej Kupryjańczyk Arkadiusz Homańczuk00:45 3979 00:45Gimnastyka WSOWL - poręcze symetryczne zakres I 1080p 1080p

Dodał: homanczuk

Gimnastyka WSOWL - poręcze symetryczne zakres II Film wykonali: kpt. mgr Maciej Kupryjańczyk Arkadiusz Homańczuk00:29 3951 00:29Gimnastyka WSOWL - poręcze symetryczne zakres II 1080p 1080p

Dodał: homanczuk

Nowo dodane filmy i seriale CDA Premium
W świetle dnia (2013) Lektor PL 7.0/10 W świetle dnia (2013) Lektor PL premium
Sługi wojny (2019) Cały film PL 5.3/10 Sługi wojny (2019) Cały film PL premium
Dom zły (2009) Cały film PL 7.4/10 Dom zły (2009) Cały film PL premium
Zabawa zabawa (2018) Cały film PL 6.4/10 Zabawa zabawa (2018) Cały film PL premium
Lincz (2010) Cały film PL 6.5/10 Lincz (2010) Cały film PL premium
Arcydzieło, czyli dekalog producenta filmowego (2023) Cały film PL 3.0/10 Arcydzieło, czyli dekalog producenta filmowego (2023) Cały film PL premium
Kochanie, chyba cię zabiłem (2014) Cały Film PL 5.2/10 Kochanie, chyba cię zabiłem (2014) Cały Film PL premium
Konwój (2016) Cały film PL 5.8/10 Konwój (2016) Cały film PL premium
Córki dancingu (2015) Cały film PL 6.3/10 Córki dancingu (2015) Cały film PL premium
Body/Ciało (2015) Cały film PL 6.4/10 Body/Ciało (2015) Cały film PL premium
Zobacz więcej dobrych filmów

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w