@anonim: Połowicznie się zgadzam, ale sądzę, że autor mema raczej miał na myśli tyłek ;-) Odpowiedz

@anonim: "Musi zmienic trening nog, zeby nie robila sie rzezba, ale masa nog" czlowieku, naczytales sie internetowych durnot, ktore z praktyka nie maja nic wspolnego i probujesz zablysnac. Czy to mase czy rzezbe "robi" sie w kuchnii, silownia jest tylko bodzcem. treningi rozwojowe wykonuje sie z wymagajacym ciezarem. W momencie przejsca na deficyt kaloryczny i trwania w coraz glebszym deficycie, osoba trenujaca zmuszona jest to zmiejszenia obciazenia i zwikszenia liczby serii (tzw trening na rzezbe) tylko dla tego, ze zwyczajnie nie jest w stanie podniesc ciezaru identycznego do tego kiedy byla na plusie kalorycznym. Bedac na plusie kcal mozesz sobie zmieniac obciazenia i robic po pierdylion powtorzen z trylionem serii na treningu, po treningu mozesz sobie dodatkowo pobiegac nawet 5h, ale nie schudniesz ani grama jest Twoj bilans bedzie ciagle na +. Odpowiedz

@anonim: ty anonim mówisz że się znasz to już ci piszę bo mam kobietę która chodzi w szpilkach i na koturnie łydki się wtedy "automatycznie podnoszą" i nie trzeba żadnej siłowni pozdrawiam Odpowiedz

@longer518: Cześć

Wiem, że się podnoszą, ale uwierz mi, że są laski, które w wysokich obcasach chodzą i wcale nie mają widocznych separacji, ale cała łydka wtedy się "upulchnia" (zaokrągla)

Najpiękniejsze nogi ever! Odpowiedz

@anonim: ty się tam znasz. Odpowiedz

@anonim: To nie łydki po siłce, tylko szpilki założone na stopach. Odpowiedz