Foldery
14:26MAGICZNE EKSPRESOWE KETO CIASTKA - PRZEPIS
1080p 1080p
![Kolekcja ubrań JestForma, Akcesoria treningowe, indywidualne plany dieta/trening i wiele więcej! https://jestforma.pl/wkondycji/
________
PRZEPIS:
POTRZEBUJEMY:
- 3 łyżki roztopionego masła
- 1/4 szkl. Oleju koko
- 4 żółtka
- 3 łyżki ksylitolu/erytytolu
- Mąka kokosowa - 2x łyżka
- Bakalie wg uznania. U mnie: chipsy kokosowe- 3x garśćpokrojone orzechy włoskie - 1x męska/duża garśćpokrojone migdały - 3x łyżka rodzynki - 2x garśćwiórki kokosowe - 2x łyżka mała garść pokrojonej gorzkiej czekolady (min 70%)
- Aromat np. Waniliowy kilka kropel (opcjonalnie)
+ blacha do pieczenia, papier do pieczenia, miska
JAK ZROBIĆ:
- rozgrzewamy piekarnik do 180/200 stopni
- Masło rozpuszczamy/topimy,
- Wlewamy masło do miski, dodajemy olej koko., ksylitol, aromat - mieszamy
- Do całości dodajemy żółtka - mieszamy
- Po trochu dodajemy ulubione bakalie, mąkę koko. i czekoladę (opcjonalnie) co chwile mieszając co uzyskania konsystencji z której można lepić ciastka.
- Na blachę wyłożoną papierem do pieczenia układamy ciastka i wkładamy do piekarnika na ok 10-15 min
______
ŚLEDŹ MNIE
Instagram: https://www.instagram.com/wkondycji.pl/
Fanpage: https://www.facebook.com/wkondycji/
Nasza zamknięta Grupa Drużyna W Kondycji : https://web.facebook.com/groups/1621544347928828/permalink/2041270945956164/
________
Music:
Track: TULE - Fearless pt.II (feat. Chris Linton) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/S19UcWdOA-I
Free Download / Stream: http://ncs.io/Fearless2YO
Hip Hop Christmas by Twin Musicom http://www.twinmusicom.org
Creative Commons Attribution 4.0 International CC BY 4.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/hip-hop-christma
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/VnzJ96YTqrA
Three Wishes by Declan DP https://soundcloud.com/declandp
Licensing Agreement: http://declandp.info/music-licensing
Free Download / Stream: https://bit.ly/three-wishes
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wVEywvtb0pk](http://icdn.2cda.pl/vid/thumbs/bb0f074450bc1f3b01a8d6800f87cb01-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Fit ciuchy, akcesoria treningowe, suplementy, indywidualne plany https://jestforma.pl/wkondycji/
________
ŚLEDŹ MNIE
Instagram: https://www.instagram.com/wkondycji.pl/
Fanpage: https://www.facebook.com/wkondycji/
Nasza zamknięta Grupa Drużyna W Kondycji : https://web.facebook.com/groups/1621544347928828/permalink/2041270945956164/
*******
ZRZECZENIE SIĘ:
W Kondycji tj. Katarzyna Zaremba zaleca konsultowanie się ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń, lub przed zastosowaniem moich rad.
Powinieneś być w dobrym stanie fizycznym i móc uczestniczyć w ćwiczeniach.
Miej świadomość, że podczas udziału w ćwiczeniach lub programie ćwiczeń istnieje możliwość obrażeń fizycznych. Jeśli uczestniczysz w którymś z moich programie ćwiczeń, lub stosujesz moje rady w sprawie diety, zgadzasz się, że robisz to dobrowolnie, oraz zgadzasz się zwolnić W Kondycji tj. Katarzynę Zarembę od odpowiedzialności przed ewentualnymi skutkami niepożądanymi.
#keto #dieta #przepis
___________
Music:
Track: Raven & Kreyn - Biscuit [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/npG_UUUnwjI
Free Download / Stream: http://ncs.io/BiscuitYO
Track: BEAUZ & Momo - Wont Look Back [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/HbYXIMFDoRg
Free Download / Stream: http://ncs.io/WontLookBackID](http://icdn.2cda.pl/vid/thumbs/74b14a7822b6a211772dab3eb7d1beaa-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
08:35 PROSTY PRZEPIS NA PYSZNE, KRUCHE CIASTKA
1080p 1080p
![Indywidualne plany dieta/trening , Kolekcja ubrań JestForma, Akcesoria treningowe i wiele więcej! https://jestforma.pl/wkondycji/__________
ŚLEDŹ MNIE
Instagram: https://www.instagram.com/wkondycji.pl/
Fanpage: https://www.facebook.com/wkondycji/
Nasza zamknięta Grupa Drużyna W Kondycji : https://web.facebook.com/groups/1621544347928828/permalink/2041270945956164/
#ŚWIĘTA #LOWCARB #PRZEPIS
___________
Music:
Track: TULE - Fearless pt.II (feat. Chris Linton) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/S19UcWdOA-I
Free Download / Stream: http://ncs.io/Fearless2YO
Jingle Bells by Kevin MacLeod http://incompetech.com
Creative Commons Attribution 4.0 International CC BY 4.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/_jingle-bells
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/8ahD-2LK_Zw](http://icdn.2cda.pl/vid/thumbs/eea753abe202a1f8ce5c8dfbc5348081-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)
![Indywidualne plany, Fit ciuchy, akcesoria treningowe https://jestforma.pl/wkondycji/
________
ŚLEDŹ MNIE
Instagram: https://www.instagram.com/wkondycji.pl/
Fanpage: https://www.facebook.com/wkondycji/
Nasza zamknięta Grupa Drużyna W Kondycji : https://web.facebook.com/groups/1621544347928828/permalink/2041270945956164/
*******
ZRZECZENIE SIĘ:
W Kondycji tj. Katarzyna Zaremba zaleca konsultowanie się ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń, lub przed zastosowaniem moich rad dot. żywienia.
Powinieneś być w dobrym stanie fizycznym i móc uczestniczyć w ćwiczeniach.
Miej świadomość, że podczas udziału w ćwiczeniach lub programie ćwiczeń istnieje możliwość obrażeń fizycznych. Jeśli uczestniczysz w którymś z moich programie ćwiczeń, lub stosujesz moje rady w sprawie diety, zgadzasz się, że robisz to dobrowolnie, oraz zgadzasz się zwolnić W Kondycji tj. Katarzynę Zarembę od odpowiedzialności przed ewentualnymi skutkami niepożądanymi.
___________
Music:
Track: TULE - Fearless pt.II (feat. Chris Linton) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/S19UcWdOA-I
Free Download / Stream: http://ncs.io/Fearless2YO
Track: Ascence - Rules [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/GxobnOtrW10
Free Download / Stream: http://ncs.io/RulesYO
#dieta #keto #paleo](http://icdn.2cda.pl/vid/thumbs/e45448dc8fc6435fc76fa73d83057d44-001.jpg_ooooxoooox_420x236.jpg)