+ Napisz wiadomość
373824 odsłon wideo
Dołączył(a): 2016-05-02
Folder główny
TRENER MARTA ORŁOWSKA (6) JAK ZWIĘKSZYĆ MOTYWACJĘ? (12) TRENER ODPOWIADA (7) JAK NABRAĆ MASY MIĘŚNIOWEJ? (22) Suplementy (7) Dieta - Odchudzanie - Najważniejsze (9) DIETA(co jeść, posiłki) (4) JAK SCHUDNĄĆ ? (54) JAK BYĆ ZDROWYM? (26)
Trener na Wakacjach (9) Poradniki i styl (52) Nauka i technika (1) Edukacja (23) Sport (5) PODSTAWY TRENINGU SIŁOWEGO (17) SZYBKIE TIP-Y (5) HORMONY I ENERGIA - NAJCIEKAWSZE FILMY (4) NAJLEPSZE METAMORFOZY (3)
NAJSKUTECZNIEJSZE ĆWICZENIA - POTWIERDZONE BADANIAMI (2) CAŁA PRAWDA O FIT BIZNESIE (4) ZMIANA SYLWETKI 35+ (4) NAJLEPSZE SUPLEMENTY - POTWIERDZONE BADANIAMI (5) VLOG - TRENER MARIUSZ MRÓZ (6) NAJWIĘKSZE BŁĘDY I MITY ODCHUDZANIA (i nie tylko) (8) TRENING BRZUCHA / SKUTECZNE ĆWICZENIA / NAUKOWE PODEJŚCIE (1) Informatyk robi formę w 2019 (4)
W tym filmie Jak podkręcić metabolizm, żeby schudnąć? 5 sposobów na przyspieszenie metabolizmu. Dowiesz się, co zrobić, aby przyspieszyć swój proces redukcji. Zastanawiasz się, co może Ci pomóc i co działa na podkręcenie metabolizmu? Jakiś magiczny suplement, który bierze się na noc? Pewnie wiele razy myślałeś nad tym, czy są jakieś domowe sposoby, aby naturalnie mieć szybszy metabolizm. Co naprawdę przyspiesza odchudzanie i sprawia, że spadek masy ciała będzie szybki? Tego dowiesz się w tym nagraniu, zapraszam Trener Mariusz Mróz. MASZ DOSYĆ WYSTAJĄCEGO BRZUCHA? UMÓW SIĘ NA DARMOWĄ KONSULTACJĘ Z EKSPERTEM: https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacja Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos ROZDZIAŁY: 0:00 Jak podkręcić metabolizm, żeby schudnąć? 5 sposobów na przyspieszenie metabolizmu 1:36 Pierwszy sposób, dzięki któremu przyspieszysz swój metabolizm 2:43 Kolejna ważna rada, która pozwoli Ci mieć szybszy metabolizm 3:54 Jak podkręcić metabolizm dzięki aktywności fizycznej 5:23 Przyspieszenie metabolizmu poprzez suplementację 6:57 Piąty sposób na to jak przyspieszyć swój metabolizm, aby szybko schudnąć BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy08:49 65 08:49Jak podkręcić metabolizm, żeby schudnąć? 5 sposobów na przyspieszenie metabolizmu | Mariusz Mróz 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

OKULARY, KTÓRE POLECAM: https://eyeshield.com/sklep/ W dzisiejszym filmie Jak pokonać zmęczenie i ciągły brak energii? Sposoby na zmęczenie na redukcji opowiem Ci o tym jak zwalczyć ciągłe, przewlekłe zmęczenie i senność oraz zwiększyć Twoją energię życiową. Jeśli jesteś jedną z tych osób, które stale zadają sobie pytanie Dlaczego ciągle jestem zmęczony i śpiący? to ten film z pewnością Cię zainteresuje. Chroniczne zmęczenie organizmu to uczucie, które często utrudnia odchudzanie i stoi na przeszkodzie do osiągnięcia wymarzonej sylwetki lub realizacji innych, ważnych dla nas celów. Jeśli czujesz częste spadki energii to koniecznie daj sobie pomóc oglądając ten film do końca, Trener Mariusz Mróz. Skorzystaj z mojego kodu: mariusz5 a dostaniesz 5% rabatu. CZAS NA TWOJĄ METAMORFOZĘ: https://sklep.mariuszmroz.pl Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos ROZDZIAŁY: 0:00 Jak pokonać zmęczenie i ciągły brak energii? Sposoby na zmęczenie na redukcji 2:14 Pierwszy powód ciągłego zmęczenia 3:00 Druga przyczyna braku energii 4:58 Trzecia porada na to, jak pokonać zmęczenie 6:02 Czwarty powód tego, że jesteś śpiący 8:49 Piąty sposób na pozbycie się zmęczenia BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/ Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/10:21 25 10:21Jak pokonać zmęczenie i ciągły brak energii? Sposoby na zmęczenie na redukcji | Trener Mariusz Mróz 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

W dzisiejszym odcinku Jak nie być głodnym na redukcji? 5 porad jak powstrzymać wilczy apetyt zademonstruję Ci, jak poradzić sobie z nadmiernym głodem na diecie. Zobaczysz, co możesz zrobić, aby jeść mniej i jak sobie radzić z pojawiającym się uczuciem ssania w żołądku. Wprowadzone rady spowodują, że będziesz mógł pokonać zbędne kilogramy i doświadczyć zmniejszenia brzucha. Chudnięcie wcale nie musi być męczarnią, możesz to zrobić i wcale nie czuć przy tym głodu. Koniecznie obejrzyj nagranie, Trener Mariusz Mróz! CZAS NA TWOJĄ METAMORFOZĘ: https://sklep.mariuszmroz.pl Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos 0:00 Jak poradzić sobie z głodem na diecie? 5 porad, aby powstrzymać wilczy apetyt! 0:52 1 rada jak radzić sobie z głodem 1:42 2 rada jak nie czuć głodu na diecie 2:20 3 rada jak jeść mniej i nie być głodnym 3:03 4 rada jak powstrzymać apetyt 3:43 5 rada jak nie być głodnym na redukcji BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/ Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/05:14 25 05:14Jak poradzić sobie z głodem na diecie? 5 porad, aby powstrzymać wilczy apetyt! Trener Mariusz Mróz 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Jak powstaje Efekt Jojo? Jak go uniknąć? Jak sprawić, by nasze odchudzanie zostawiło efekty na dłużej? O tym w dzisiejszym filmie. ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/08:14 314 08:14Jak powstaje EFEKT JOJO? Jak go uniknąć? [Trener Mariusz Mróz] 720p 720p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

W dzisiejszym odcinku jak pozbyć się boczków szczególnie na brzuchu, ale także na plecach czy biodrach pokaże Ci 11 najszybszych sposobów, aby spalić tłuszcz z boczków i brzucha. Wykorzystamy do tego ćwiczenia na boczki, brzuch i talie, aby zrzucić oponkę jak najszybciej. Może nie w tydzień lub 2 tygodnie, ale już po miesiącu zobaczysz rezultaty. U mężczyzny najczęściej jest to wisząca oponka na brzuchu. Zapraszam do oglądanie Trener Mariusz Mróz. CZAS NA TWOJĄ METAMORFOZĘ: https://sklep.mariuszmroz.pl Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos ROZDZIAŁY: 0:00 Jak pozbyć się boczków? 11 wskazówek aby spalić boczki i brzuch 0:56 1 wskazówka jak pozbyć się boczków 1:26 2 wskazówka jak pozbyć się boczków i brzucha 1:50 3 wskazówka jak pozbyć się boczków w tydzień 2:51 4 wskazówka jak pozbyć się boczków u mężczyzny 2:54 5 wskazówka jak pozbyć się boczków na brzuchu 3:45 6 wskazówka jak spalić boczki 3:53 7 wskazówka jak spalić tłuszcz z boczków 4:05 8 wskazówka jak pozbyć się boczków 4:18 9 wskazówka jak pozbyć się boczków na plecach 4:44 10 wskazówka jak pozbyć się boczków i brzucha 5:10 11 wskazówka jak pozbyć się boczków 2 tygodnie BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/ Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/05:57 125 05:57Jak pozbyć się boczków? 11 wskazówek aby spalić boczki i brzuch | Trener Mariusz Mróz 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

W dzisiejszym filmie Jak pozbyć się bólu pleców? 5 sposobów na zdrowy kręgosłup! Zadajesz sobie pytanie: czemu bolą mnie plecy i co można z tym zrobić? Jeśli często cierpisz na ból w dole pleców i zastanawiasz się, czy istnieje jakiś sposób na bolące plecy, to dobrze trafiłeś. Poznasz najczęstsze przyczyny dolegliwości w odcinku lędźwiowym i dowiesz się, jak je leczyć, aby odczuć ulgę. A może to wszystko z powodu słabych mięśni? W tym wideo dowiesz się, co masz robić krok po kroku, aby pozbyć się bólu. Zapraszam do oglądania, Trener Mariusz Mróz. ROZPOCZNIJ SWOJĄ METAMORFOZĘ: https://sklep.mariuszmroz.pl/zgub-brzuch-90-dni Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos ROZDZIAŁY: 0:00 Jak pozbyć się bólu pleców? 5 sposobów na zdrowy kręgosłup! 0:46 Pierwszy sposób, dzięki któremu wzmocnisz swój kręgosłup 2:22 Kolejna skuteczna porada na zdrowy kręgosłup 3:55 Następna rzecz, która przyniesie ulgę dla Twoich pleców 5:28 Czwarty sposób, dzięki któremu pozbędziesz się bólu kręgosłupa 6:48 Ostatnia kwestia, która sprawi, że wyleczysz bolące plecy BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy08:28 249 08:28Jak pozbyć się bólu pleców? 5 sposobów na zdrowy kręgosłup! Trener Mariusz Mróz 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Schudnięcie z brzucha, mimo stosowania deficytu kalorycznego nie idzie Ci pomyślnie? Ciągłe wzdęcia, zaparcia i wystający brzuch utrudnia Ci funkcjonowanie? Oto 8 kluczowych wskazówek, które pomogą Ci osiągnąć cel i schudnąć z brzucha: Nie wiesz od czego zacząć? Napisz do mnie na priv, a ustalimy indywidualny plan działania dzięki któremu zgubisz brzuch i zbędne kilogramy . . #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #trening00:06 17 00:06Jak pozbyć się odstającego brzucha?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

W dzisiejszym odcinku Jak szybko pozbyć się oponki z brzucha? Stosuj te 6 zasad, a zgubisz oponkę i boczki! Niestety, wciąż dostaję bardzo dużo pytań na temat tego, dlaczego oponka na brzuchu u mężczyzn jest takim problemem. Okazuje się, że każdy może ją zgubić, jednak bardzo ważna będzie odpowiednia dieta i aktywność fizyczna. Powiem Ci też, jakie są najpopularniejsze przyczyny takiego stanu, ale co najważniejsze, dowiesz się, jak go skutecznie zlikwidować. Wiem, że ten film jest dla Ciebie, pozbądź się niechcianego tłuszczu raz na zawsze. Zapraszam do oglądania, Trener Mariusz Mróz. ZAPISZ SIĘ NA DARMOWĄ KONSULTACJĘ: https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacja KALKULATOR: https://sklep.mariuszmroz.pl/kalkulator-zapotrzebowania-kalorycznego Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos ROZDZIAŁY: 0:00 Jak pozbyć się oponki z brzucha? Stosuj te 6 zasad, a szybko zgubisz oponkę i boczki! 0:30 Pierwsza zasada, dzięki której pozbędziesz się oponki z brzucha 1:08 Kolejna rzecz, która pomoże Ci zlikwidować boczki i oponkę z brzucha 2:19 Najlepsza dieta na oponkę dla mężczyzn 3:38 Czwarty sposób na zgubienie oponki z brzucha 4:42 Kolejna rzecz, o której powinieneś pamiętać, jeżeli chcesz pozbyć się oponki i boczków 5:42 Ostatnia zasada, dzięki której szybko zlikwidujesz oponkę z brzucha BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał -https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy07:01 336 07:01Jak pozbyć się oponki z brzucha? Stosuj te 6 zasad, a szybko zgubisz oponkę i boczki! Mariusz Mróz 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Zapisz się tutaj : http://mariuszmroz.pl/szkolenie/ ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/ Trener Mariusz Mróz02:55 118 02:55Jak przejść metamorfozę sylwetki [Zaproszenie na darmowe szkolenie] 720p 720p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

W dzisiejszym odcinku jak przestać jeść słodycze i chudnąć! Pokaże Ci 5 prostych sposobów, czym zastąpić cukier i jak zrezygnować ze słodyczy jeżeli masz problem z ich odstawieniem. Dieta bez cukru może być niewykonalna do zastosowania, ponieważ cukier jest teraz wszędzie, ale po obejrzeniu nagrania będziesz wiedział krok po kroku jak go odstawić i nie jeść słodkiego. Nie potrzebujesz magicznej tabletki. Wystarczy miesiąc, aby taki cukrowy detoks przełożył się na spadek Twojej wagi. Zapraszam do oglądania, Trener Mariusz Mróz. CZAS NA TWOJĄ METAMORFOZĘ: https://sklep.mariuszmroz.pl Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos ROZDZIAŁY: 0:00 Jak przestać jeść słodycze i chudnąć 5 skutecznych sposobów czym zastąpić cukier 1:10 Pierwsza wskazówka jak przestać jeść cukier 2:52 Druga wskazówka jak przestać jeść słodycze i chudnąć 4:39 Co to jest ADI? 5:54 Kolejna wskazówka jak nie jeść słodkiego 7:00 Ostatnia wskazówka jak odstawić cukier krok po kroku BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/ Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/08:03 16 08:03Jak przestać jeść słodycze i chudnąć 5 prostych sposobów i czym zastąpić cukier? | Mariusz Mróz 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

W dzisiejszym filmie Jak przestać podjadać między posiłkami? Moje sposoby na podjadanie na diecie! dowiesz się, co to jest podjadanie i dlaczego podjadasz słodycze na redukcji? Powiem Ci, jak skończyć z podjadaniem słodyczy. Zastanawiasz się, czemu nie możesz zwalczyć podjadanie? Chcesz wiedzieć, czy nie podjadasz ze stresu? Jeśli tak, to zapraszam do oglądania. Trener Mariusz Mróz. BLACK FRIDAY: MEGA ZNIŻKA - https://sklep.mariuszmroz.pl/blackweek/ Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos ROZDZIAŁY: 0:00 Jak przestać podjadać między posiłkami? Moje sposoby na podjadanie na diecie! 1:02 Pierwsza przyczyna podjadania na redukcji 3:38 Drugi sposób na podjadanie 4:38 Trzecia przyczyna podjadania na diecie 7:23 Czwarty sposób na podjadanie między posiłkami 8:15 Szósta przyczyna podjadania podczas odchudzania 9:19 Szósta rada jak skończyć z podjadaniem 9:51 Siódma porada aby nie podjadać BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/ Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/11:25 23 11:25Jak przestać podjadać między posiłkami? Moje sposoby na podjadanie na diecie! | Trener Mariusz Mróz 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Lubisz jeść i nie potrafisz schudnąć? Próbowałeś wielu diet ale nic z tego nie wychodziło? Jeżeli chcesz przestać zajadać emocje i stres i w końcu zmienić sylwetkę, schudnąć to ten live jest dla Ciebie. Będziesz mógł zadać dowolne pytanie Mi i ekspertowi z mojego Teamu.01:23:24 43 01:23:24Jak przestać zajadać stres i emocje i dzięki temu zmienić sylwetkę i poprawić zdrowie 720p 720p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Lubisz jeść i nie potrafisz schudnąć? Próbowałeś wielu diet ale nic z tego nie wychodziło? Jeżeli chcesz przestać zajadać emocje i stres i w końcu zmienić sylwetkę, schudnąć to ten live jest dla Ciebie. Będziesz mógł zadać dowolne pytanie Mi i ekspertowi z mojego Teamu.01:30:50 37 01:30:50Jak przestać zajadać stres i emocje i dzięki temu zmienić sylwetkę oraz poprawić zdrowie? 720p 720p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

DARMOWY KALKULATOR KALORII: https://sklep.mariuszmroz.pl/kalkulator-zapotrzebowania-kalorycznego/?utm_sourceYouTube+Shorts&utm_mediumkoniec+filmu&utm_campaignkalkulator+organic&utm_id0500:19 19 00:19Jak przetrenować górę ciała z hantlami?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

W dzisiejszym filmie Jak przybrać na masie? Skuteczne rady jak szybko przytyć i nabrać mięśni bez tłuszczu. Prawie każdy mężczyzna chciałby w krótkim czasie nabrać dużo masy mięśniowej, ale niestety nie zawsze jest to takie proste. Nie wiesz, co możesz zrobić, żeby przyspieszyć ten proces? U podopiecznych często widzę, że próbują przybrać na wadze, być na masie, ale tak naprawdę nie potrafią porządnie przymasować i wtedy pojawia się rozczarowanie. Dzięki tym kilku prostym radom dasz radę w końcu nabrać masę mięśniową, o której zawsze marzyłeś. Zapraszam do oglądania nagrania Trener Mariusz Mróz. CZAS NA TWOJĄ METAMORFOZĘ: https://sklep.mariuszmroz.pl Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos ROZDZIAŁY: 0:00 Jak przybrać na masie? Skuteczne rady jak szybko przytyć i nabrać mięśni bez tłuszczu 0:50 1 porada jak przybrać na masie 1:41 2 tip na nabranie mięśni 2:35 3 rada na szybkie przytycie 3:40 4 trik na przymasowanie 4:42 5 rzecz, którą musisz zrobić, żeby przybrać na wadze 5:44 6 porada na przytycie bez tłuszczu 6:22 7 rada dla mężczyzn chcących przytyć BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/ Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/07:25 590 07:25Jak przybrać na masie? Skuteczne rady jak szybko przytyć i nabrać mięśni bez tłuszczu | Mariusz Mróz 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Chcesz prawidłowo przygotować się do zmiany sylwetki i diety? Chcesz schudnąć, zgubić brzuch i uniknąć efektu jojo? W tym nagraniu wyjaśnię Ci jak przygotować się do tego w prawidłowy sposób. Produkty omawiane w nagraniu : Waga - http://www.mariuszmroz.pl/waga/ Opaska - http://mariuszmroz.pl/opaska/ 10 % rabatu oraz Prezenty tylko do 26.09.2019 przy zamówieniu ze sklepu Prozis : Powyżęj 170 PLN 2 przepyszne batony melty : http://prozis.com/2DQV Powyżej 225 PLN Vitamina D3 : http://prozis.com/2DQC 2 batony białkowe : http://prozis.com/2DQV Szukasz pomocy ze zmianą sylwetki? Wypełnij ankietę i dowiedz się jak możemy Ci pomóc : https://mariuszmrz599054.typeform.com/to/LgnAqk?sourceyt2 Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation1 Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ FB - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?refYouTube Metamorfozy moich podpopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/ Bezpłatne szkolenie online Jak przejść metamorfozę sylwetki w 90 dni , zapisz się tutaj - https://mariuszmroz.pl/spotkanieonline/06:24 89 06:24Jak przygotować się do zmiany sylwetki? Większość osób tego nie robi! 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

W dzisiejszym odcinku jak przyspieszyć metabolizm i schudnąć. Pokaże Ci 5 zasad na zwolniony metabolizm, o których mogłeś nie słyszeć. Wystarczą proste domowe sposoby, co przyspieszą metabolizm i pozwolą Ci jeść więcej i nie tyć. Dowiesz się jak wygląda dieta przyspieszająca metabolizm, jakie jedzenie ci pomoże. Aby jednak całkowicie poprawić, podkręcić lub nakręcić metabolizm potrzebujesz też wiedzieć jaki trening i ćwiczenia wybrać. Koniec z domysłami, napraw swój metabolizm raz na zawsze. Zapraszam do oglądania! Trener Mariusz Mróz. CZAS NA TWOJĄ METAMORFOZĘ: https://sklep.mariuszmroz.pl Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos ROZDZIAŁY: 0:00 Jak przyspieszyć metabolizm? 5 zasad na zwolniony metabolizm 0:35 Czym jest metabolizm? 1:35 Pierwsza zasada jak przyśpieszyć metabolizm 2:32 Druga zasada jak mieć szybki metabolizm 3:24 Trzecia zasada jak nakręcić metabolizm 4:14 Czwarta zasada jak przyśpieszyć metabolizm i schudnąć 4:55 Piąta zasada jak jeść więcej i nie tyć BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/ Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/06:05 42 06:05Jak przyspieszyć metabolizm? 5 skutecznych zasad na zwolniony metabolizm | Trener Mariusz Mróz 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

W dzisiejszym filmie Jak przyspieszyć spalanie tłuszczu z brzucha? Oto co przyspiesza chudnięcie! Liczysz kalorie, ale nadal nie możesz schudnąć? Dowiesz się, co dokładnie wpływa na spadek wagi i co może ułatwić Twoją redukcję. Poznasz udowodnione, domowe sposoby na to, jak szybciej spalać tłuszcz. Gdy Twoim celem jest szybsze odchudzanie i spalanie największej liczby kalorii, takie wskazówki będą nieocenione. Jeśli chcesz raz na zawsze spalić tkankę tłuszczową na brzuchu, potrzebujesz sprawdzonej strategii na przyspieszenie odchudzania. Interesuje Cię szybkie odchudzanie? W takim razie oglądaj ten film do końca, Trener Mariusz Mróz. ZGUB BRZUCH W MINUTĘ - darmowy newsletter: https://sklep.mariuszmroz.pl/fitnews-newsletter Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos ROZDZIAŁY: 0:00 Jak przyspieszyć spalanie tłuszczu z brzucha? Oto co przyspiesza chudnięcie! 0:53 Pierwsza rzecz, która przyspieszy Twoją redukcję 2:26 Drugi czynnik, który pomoże Ci szybciej schudnąć 4:19 Kolejny element, który przyspieszy spalanie Twojej tkanki tłuszczowej 6:51 Czwarta rzecz, dzięki której Twoja waga szybciej spadnie BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje Metamorfozy moich podopiecznych -https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy09:05 483 09:05Jak przyspieszyć spalanie tłuszczu z brzucha? Oto co przyspiesza chudnięcie! Trener Mariusz Mróz 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Jeżeli robisz cardio na redukcji, ale nie widzisz efektów, to koniecznie zobacz to nagranie do samego końca! Zapisz się do listy VIP na Black Friday: https://sklep.mariuszmroz.pl/blackfridaystart 00:59 34 00:59Jak robić cardio, żeby schudnąć? #shorts

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

W dzisiejszym filmie Jak robić cardio, żeby spalić tłuszcz? Aeroby na redukcji - ile i kiedy robić? powiem Ci czy warto wykonywać ćwiczenia aerobowe na spalanie tkanki tłuszczowej. Dowiesz się kilku faktów o cardio - czy jest zdrowe, dobre na odchudzanie i potrzebne, żeby schudnąć z brzucha? Jak je wykonywać, aby zmaksymalizować spalanie tłuszczu? Czy robienie go na czczo i na siłowni to najlepszy pomysł? Ile aerobów w tygodniu pomaga schudnąć i co spala najwięcej kalorii? Zapraszam do oglądania. Trener Mariusz Mróz. 4 NAJSKUTECZNIEJSZE STRATEGIE UTRATY TŁUSZCZU Z BRZUCHA - darmowy kurs: https://mariuszmroz.pl/kurs OBLICZ SWOJE ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE: https://www.mariuszmroz.pl/kalkulator Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos ROZDZIAŁY: 0:00 Jak robić cardio, żeby spalić tłuszcz? Aeroby na redukcji - ile i kiedy robić? 0:43 Czy trzeba stosować cardio na spalanie tłuszczu? 1:04 Trening na siłowni na odchudzanie 1:59 Czy aeroby pomagają schudnąć? 2:30 Co zrobić jeśli nie przepadasz za cardio? 3:19 Korzyści z ćwiczeń aerobowych 3:48 Czy cardio może zastąpić dietę? 4:43 Cardio na czczo szybciej spali tłuszcz? 5:18 Jak długo robić aeroby, aby schudnąć? BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy06:13 28 06:13Jak robić cardio, żeby spalić tłuszcz? Aeroby na redukcji - ile i kiedy robić? Trener Mariusz Mróz 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Zastanawiasz się, jak schudnąć 5 kg w zaledwie 4 tygodnie? Oto sprawdzony plan, który pomoże Ci osiągnąć ten cel bez zbędnych wyrzeczeń: 1 Zwiększ spożycie białka i zdrowych tłuszczów. Włącz do swojej diety więcej chudego białka, jak kurczak, ryby, tofu czy niskotłuszczowe produkty mleczne. Pamiętaj jednak, aby unikać produktów, które uchodzą za źródła białka, ale mają dużo tłuszczu, jak np. sery żółte czy orzechy. Zamiast tego sięgaj po białko w bardziej wartościowej formie. Zdrowe tłuszcze, jak te z awokado, oliwy z oliwek czy orzechów, pomogą Ci utrzymać uczucie sytości na dłużej. 2 Zredukuj spożycie węglowodanów prostych i dodaj więcej warzyw. Zamiast białej bułki wybierz pełnoziarniste pieczywo. Zamień smażone ziemniaki na pieczone bataty lub puree z kalafiora. Warzywa są bogate w błonnik, który nie tylko wspomaga trawienie, ale także pomaga kontrolować apetyt. Dzięki temu zredukujesz kalorie bez uczucia głodu. 3 Zadbaj o regularną aktywność fizyczną, szczególnie o treningi siłowe. Regularne ćwiczenia, zwłaszcza treningi siłowe, pomogą zwiększyć tempo metabolizmu i spalanie kalorii. Dodaj do swojego planu treningowego 3-4 sesje treningowe w tygodniu, koncentrując się na dużych grupach mięśniowych. Nie zapominaj o cardio, które dodatkowo zwiększy spalanie kalorii. 4 Pamiętaj o odpowiedniej regeneracji i nawodnieniu. Odpowiednia ilość snu i nawodnienie organizmu to klucz do efektywnej redukcji wagi. Pij co najmniej 2 litry wody dziennie, aby wspomóc procesy metaboliczne, i dbaj o regularny, regenerujący sen. Podsumowanie: Schudnięcie 5 kg w 4 tygodnie to wyzwanie, ale z odpowiednim planem, jest to jak najbardziej możliwe. Pamiętaj, że kluczem jest zbilansowana dieta, regularna aktywność fizyczna i odpowiednia regeneracja. Zadbaj o siebie i działaj mądrze! Napisz w komentarzu GRUPA lub kliknij link niżej, aby dołączyć do mojego DARMOWEGO wyzwania ODCHUDZAJĄCEGO i zyskać dostęp do większej ilości takich przepisów ZA DARMO https://mariuszmroz.pl/grupa #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta00:04 18 00:04Jak schudnac 5kg w 4 tygodnie?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Co zrobisz już dziś, aby schudnąć? Aby schudnąć, musisz przebywać w deficycie kalorycznym. Liczenie kalorii wydaje się najprostszym rozwiązaniem, aby schudnąć. Mam jednak dla Ciebie kilka rad, które umożliwią Ci to bez męczącego liczenia. 1. Jedz warzywa i owoce w każdym posiłku - dużo, najlepiej 150-200g. Poza cennymi witaminami, dostarczą dużo błonnika pokarmowego, który wpływa korzystnie na sytość. 2. Jedz w każdym posiłku 20-40g białka. Pozwoli to utrzymać masę mięśniową, ale również wzmocni uczucie sytości, na której tak bardzo zależy nam podczas odchudzania. 3. W każdym posiłku zawieraj źródło tłuszczu oraz węglowodanów obok wspomnianych warzyw i białka. Dzięki temu zminimalizujesz szanse na wystąpienie zmęczenia poposiłkowego, dzięki czemu chętniej podejmiesz aktywność po jedzeniu. 4. Ruszaj się! Wyjdź na 30 minut spaceru w ciągu dnia. Zamień windę na schody, wysiądź przystanek wcześniej. Wszystkie te zmiany sprawią, że będziesz spalać więcej kalorii w ciągu dnia i ułatwisz sobie odchudzanie. 5. Wysypiaj się. 7-8 godzin snu w ciągu doby oraz dbanie o jego higienę zmniejszy ryzyko podjadania i przejadania się kolejnego dnia. Dbaj o to jak i ile śpisz! 6. Napisz w komentarzu GRUPA, aby dołączyć do mojego DARMOWEGO wyzwania odchudzjącego #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta00:04 25 00:04Jak schudnac 6kg w miesiac? #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Którą radę wprowadzisz w życie, aby schudnąć? Po więcej informacji zaobserwuj @trenermariuszmroz @trenermariuszmroz @trenermariuszmroz #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta00:02 6 00:02Jak schudnac bez wysiłku

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Napisz w komentarzu GRUP, jeśli chcesz schudnąć jeszcze przed końcem lata z moim darmowym wyzwaniem! #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta00:04 34 00:04Jak schudnac szybciej przed koncem lata? #trenermariuszmroz #trenerpersonalny #dieta

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

00:06 14 00:06Jak schudnąć 5 kg w tydzień?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Dowiedz się więcej o tym jak zgubić tłuszcz z brzucha w zaledwie 3 miesiące: https://sklep.mariuszmroz.pl/webinar-jak-zgubic-brzuch/ Sławek zastanawiał się jak schudnąć 10kg , nie miał czasu i chciał jeść to co lubi. Odpowie Ci na pytanie jak zgubić tłuszczu z brzucha w szybki sposób. Historia Sławka udowadnia, że pomimo obowiązków jesteś w stanie zadbać o swoje zdrowie i przejść tak niesamowitą metamorfozę sylwetki. NIE ZAPOMNIJ odebrać bonusu ,,Jednodniowe menu: https://sklep.mariuszmroz.pl/webinar-jak-zgubic-brzuch/ Podobał Ci się ten film? Subskrybuj mój kanał i naciśnij dzwonek powiadomień, aby nigdy nie przegapić nowego filmu. Daj mi także znać w komentarzu jakie filmy chciałbyś zobaczyć w przyszłości! NAJWAŻNIEJSZE MOMENTY W NAGRANIU [00:00] - [Wstęp] [00:45] - [Jak zgubić tłuszcz z brzucha] [02:13] - [Dlaczego Sławek postanowił zmienić swoją sylwetkę i zadbać o zdrowie?] [03:07] - [Problemy i wątpliwości Sławka podczas metamorfozy] [05:57] - [Jak zmieniło się życie Sławka po jego metamorfozie] [09:52] - [Dlaczego Trener Mariusz Mróz pomaga ludziom zmieniać ich sylwetki] BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz/ TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation1 Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?refYouTube Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/13:29 69 13:29Jak schudnąć 10kg jedząc to co lubię i nie mając czasu? 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Zastanawiasz się jak schudnąć i zrobić formę? W tym nagraniu powiem Ci jakie są 3 rzeczy dające 95 % efektu na siłowni. Pozdrawiam Trener Mariusz Mróz ↓↓ Więcej Informacji ↓↓ Subuj - http://www.youtube.com/trenermariuszmroz?sub_confirmation=1 Instagram - @trenermariuszmroz Indywidualna współpraca - http://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/?ref=YouTube Więcej metamorfoz - http://www.mariuszmroz.pl/metamorfozyFB/08:04 917 08:04Jak schudnąć? 3 RZECZY dające 95 % EFEKTU NA SIŁOWNI! [MARIUSZ MRÓZ] 720p 720p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Oto najlepszy sposób! Co o tym myślisz? Koniecznie daj znać! #trenerpersonaly #trenermariuszmroz #trening00:55 23 00:55Jak schudnąć bez diety?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

CHCESZ ZGUBIĆ BRZUCH RAZ NA ZAWSZE? WYPEŁNIJ KRÓTKI TEST: https://sklep.mariuszmroz.pl/aplikuj-program-organic/?utm_sourceYouTube+Shorts&utm_mediumkoniec+filmu&utm_campaignaplikuj+program+organic&utm_id1000:58 28 00:58Jak schudnąć bez diety?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

W dzisiejszym filmie Jak schudnąć bez diety i liczenia kalorii? Łatwe triki na odchudzanie bez wysiłku opowiem Ci o tym co wspomaga odchudzanie i spalanie tłuszczu z brzucha. Masz już dosyć stosowania się do trudnych i skomplikowanych diet? Dzisiaj dostaniesz ode mnie sprawdzone i szybkie porady na to jak wspomóc odchudzanie z brzucha i zgubić nadmiar tłuszczu. Dzięki nim Twoja redukcja przebiegnie sprawniej. To wszystko bez wyrzeczeń i stosowania specjalnej diety. Obejrzyj to nagranie do końca i dowiedz się jak szybko i skutecznie zgubić tłuszcz. Trener Mariusz Mróz. ZGUB BRZUCH ZA 117 ZŁ: https://sklep.mariuszmroz.pl/promocja-zgub-brzuch/ Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos ROZDZIAŁY: 0:00 Jak schudnąć bez diety i liczenia kalorii? Łatwe triki na odchudzanie bez wysiłku 1:14 Pierwsza rada jak schudnąć bez diety 2:03 Drugi trik na odchudzanie 2:47 Trzeci sposób na łatwą redukcję 3:24 Czwarta porada na utratę kilogramów 4:19 Piąta rada na wspomaganie spalania tłuszczu 4:58 Szósty trik na schudnięcie bez liczenia kalorii 5:56 Siódmy sposób na mniejszy brzuch 6:35 Ósma porada na proste odchudzanie 7:27 Dziewiąta metoda przyspieszająca utratę tłuszczu 7:57 Dziesiąty tip na spadek wagi bez wysiłku BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/ Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/09:08 52 09:08Jak schudnąć bez diety i liczenia kalorii? Łatwe triki na odchudzanie bez wysiłku | Mariusz Mróz 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

W dzisiejszym odcinku Jak schudnąć bez efektu jojo - Skąd się bierze, jak go uniknąć i schudnąć na zawsze? Zastanawiasz się, jak działa efekt jojo po odchudzaniu, po jakim czasie może się pojawić i co zrobić, by się go pozbyć? Próbowałeś wiele razy, ale za każdym razem dieta kończyła się tak samo? Sprawdź, jak zakończyć odchudzanie, co zrobić po diecie,, żeby zapobiec powrotowi kilogramów i nie mieć znowu fałdki na brzuchu po kolejnej redukcji. 4 NAJSKUTECZNIEJSZE STRATEGIE UTRATY TŁUSZCZU Z BRZUCHA - darmowy kurs: https://mariuszmroz.pl/kurs Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos ROZDZIAŁY: 0:00 Jak schudnąć bez efektu jojo - Skąd się bierze, jak go uniknąć i schudnąć na zawsze? 0:53 1 porada jak schudnąć bez efektu jojo 2:03 2 porada jak nie mieć efektu jojo 3:23 3 porada jak pozbyć się efektu jojo 4:28 4 porada jak uniknąć efektu jojo 5:20 5 porada jak schudnąć bez efektu jojo 6:04 6 porada jak nie mieć efektu jojo BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/ Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/07:42 643 07:42Jak schudnąć bez efektu jojo - Skąd się bierze, jak go uniknąć i schudnąć na zawsze? | Mariusz Mróz 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

OBLICZ SWOJE ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE: https://www.mariuszmroz.pl/kalkulator01:00 33 01:00Jak schudnąć do wakacji?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

ZGUB BRZUCH W 90 DNI - TYLKO TERAZ -85% ZNIŻKI: https://mariuszmroz.pl/dzialam W dzisiejszym filmie Jak schudnąć i zachować mięśnie? 5 skutecznych rad, by spalać tłuszcz, a nie mięśnie. Jesteś na redukcji i chciałbyś się dowiedzieć, co zrobić i jak redukować, żeby nie stracić, a w zasadzie nie spalić swoich mięśni? Niestety, utrata masy mięśniowej zamiast tłuszczu podczas odchudzania jest bardzo częstym zjawiskiem, przy czym równie niebezpiecznym. Podam Ci więc kilka porad, aby redukcja poszła po Twojej myśli i żebyś dał radę chronić swoje mięsnie. Gwarantuję Ci, że jeśli będziesz się trzymać tych zasad, to dasz radę utrzymać mięśnie i schudnąć bez ich utraty. Te rady to najlepsza ochrona, z nimi spalanie tłuszczu pójdzie jak po maśle i nie będziesz tracić cennej tkanki mięśniowej. Zapraszam do oglądania Trener Mariusz Mróz. Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos ROZDZIAŁY: 0:00 Jak schudnąć i zachować mięśnie? 5 skutecznych rad, by spalać tłuszcz, a nie mięśnie 1:35 1 rada jak zgubić tłuszcz a nie mięśnie 3:00 2 porada na udaną redukcję bez utraty mięśni 4:31 3 sugestia jak chronić mięśnie na redukcji 6:06 4 rzecz gwarantująca ochronę mięśni podczas odchudzania 7:44 5 propozycja na to jak redukować żeby nie spalić mięśni BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/ Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/09:50 29 09:50Jak schudnąć i zachować mięśnie? 5 skutecznych rad, by spalać tłuszcz, a nie mięśnie | Mariusz Mróz 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

ZAPISZ SIĘ NA DARMOWY WEBINAR I POZBĄDŹ SIĘ TŁUSZCZU Z BRZUCHA: https://mariuszmroz.pl/webinar00:37 43 00:37Jak schudnąć kilka kilogramów przy pomocy folii?

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

W dzisiejszym nagraniu Jak schudnąć na zawsze? 6 rad aby utrzymać efekty odchudzania i nie przytyć po diecie. Często dzieje się tak, że ludzie próbują się odchudzać, nawet chudną, ale radzą sobie z tym, żeby trwale utrzymać wagę po redukcji. W odchudzaniu znajduje się kilka pułapek, które sabotują Twoje efekty. Schudnij raz na zawsze i zgub tłuszcz z brzucha! Zobaczysz, że dzięki radom zawartym w filmie uda Ci się zrobić to zdrowo, ale przede wszystkim trwale. Zapraszam do oglądania, Trener Mariusz Mróz. ZAPISZ SIĘ NA DARMOWY WEBINAR I DOWIEDZ SIĘ, JAK ZGUBIĆ BRZUCH: https://sklep.mariuszmroz.pl/webinar-jak-zgubic-brzuch/ Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos ROZDZIAŁY: 0:00 Jak schudnąć na zawsze? 6 rad aby utrzymać efekty odchudzania i nie przytyć po diecie 1:40 Pierwszy sposób, by schudnąć na zawsze 3:15 Kolejna podpowiedź, żeby utrzymać efekty odchudzania 4:25 Trzeci sposób, by schudnąć trwale 5:15 Następna porada, aby nie przytyć po redukcji 6:19 Piąta rada, jak utrzymać wagę 7:34 Szósty sposób żeby zgubić tłuszcz na zawsze BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/ Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/09:09 62 09:09Jak schudnąć na zawsze? 6 rad aby utrzymać efekty odchudzania i nie przytyć po diecie | Mariusz Mróz 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

W dzisiejszym odcinku Jak schudnąć nie licząc kalorii. Redukcja i odchudzanie bez ważenia produktów - 9 zasad! Dowiesz się, czy liczenie kcal ma sens. Jeśli zastanawiasz się, czy da się zdrowo schudnąć bez liczenia kalorii oraz czy trzeba i czy w ogóle warto liczyć kalorie, to jesteś w dobrym miejscu. Przekonaj się, że dieta może być ława! Zapraszam do oglądania, Trener Mariusz Mróz! ZAPISZ SIĘ NA DARMOWY KURS: https://mariuszmroz.pl/kurs Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos 0:00 Jak schudnąć nie licząc kalorii? Redukcja i odchudzanie bez ważenia produktów - 8 zasad 1:34 1 zasada jak schudnąć nie licząc kalorii 2:20 2 zasada na odchudzanie bez liczenia kalorii 3:03 3 zasada jak nie liczyć kalorii 3:43 4 zasada na redukcję bez liczenia kalorii 4:21 5 zasada jak schudnąć zdrowo i bez liczenia kalorii 5:00 6 zasada jak schudnąć bez liczenia kcal 5:37 7 zasada na dietę bez liczenia i ważenia 6:22 8 zasada jak nie liczyć kalorii 6:55 9 zasada jak schudnąć nie licząc kalorii BĄDŹ NA BIEŻĄCO Instagram - https://www.instagram.com/trenermariuszmroz/ Facebook - https://www.facebook.com/trenermariuszmroz TikTok - https://www.tiktok.com/@trenermariuszmroz Subskrybuj mój kanał - https://www.youtube.com/c/trenermariuszmroz/videos Indywidualna współpraca - https://sklep.mariuszmroz.pl/konsultacje/ Metamorfozy moich podopiecznych - https://www.mariuszmroz.pl/metamorfozy/07:56 36 07:56Jak schudnąć nie licząc kalorii? Redukcja i odchudzanie bez ważenia produktów - 9 zasad Mariusz Mróz 1080p 1080p

Dodał: Trener_Mariusz_Mroz

Następna strona >

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w