+ Napisz wiadomość
414006 odsłon wideo
Dołączył(a): 2016-12-03
Folder główny
Social Jednoślad.pl: Q&A (61) Zipp Pro 50 (6) Peugeot (20) Skutery Romet (10) Chińskie Skutery (13) Zipp (48) Kymco (52) Junak (42) Hyosung (4)
BMW (42) Skutery i Motorowery 50 ccm (24) Yamaha (29) Barton (9) Romet (57) Honda (10) Nowości 2013 (1) Wideo Roku 2013 (12) Skutery Vespa (5)
Suzuki (8) Motocykle i skutery 125 Nowości 2015 (33) Akademia Jazdy OtoMoto (1) Motocykle (6) Ducati (12) Motocykle i Skutery 125 (127) Szybcy i Wolni Motovlog Jednoślad.pl (50) Mechanik Jednoślad.pl (4)
Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Spotify (podcast): https://open.spotify.com/show/0gM6UFkgXQV5XFf9yy1EBo TikTok: https://www.tiktok.com/@prawie.pro Moja Książka: https://prawie.pro/produkt/ksiazka-prawie-pro-wygraj-siebie-z-imienna-dedykacja/ Strava: https://www.strava.com/athletes/17236526 O mnie: https://prawie.pro/leszek-sledzinski/ Kontakt: leszek@prawie.pro #kolarstwo #cycling #prawiepro #triathlon #zwift #odchudzanie Dlaczego po tylu latach rzuciłem Garmina12:29 2 12:29Dlaczego po tylu latach rzuciłem Garmina?

Dodał: Jednoslad-pl

Chcesz mnie wesprzeć? Kup cokolwiek na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Spotify (podcast): https://open.spotify.com/show/0gM6UFkgXQV5XFf9yy1EBo Strava: https://www.strava.com/athletes/17236526 Team: https://www.strava.com/clubs/prawiepro Kontakt: leszek@prawie.pro #kolarstwo #cycling #prawiepro #triathlon #zwift #odchudzanie Dlaczego przestałem się przejmować pandemią i zacząłem po prostu żyć?08:03 19 08:03Dlaczego przestałem się przejmować pandemią i zacząłem po prostu żyć? 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Niestety nadal nieco boję się mówić o rzeczach dobrych. Często szczęście drugiej osoby powoduje u ludzi oburzenie lub zawiść. Chcesz wesprzeć moją działalność? Możesz to zrobić wybierając moją odzież made in Poland na https://prawie.pro. Obserwuj mnie również na Instagramie: https://www.instagram.com/prawie_pro Cześć. Tutaj Leszek. Wiem, na podcaście dawno mnie nie było, ale też ostatnio bardzo dużo się dzieje. Sytuacja w Polsce jest bardzo dynamiczna. Sytuacja dynamiczna jest też na moim kanale Prawie. PRO, w sklepie internetowym. Bardzo dużo się poświęcam rozwojowi nowej pasji, którą są ciuchy i przez cały czas, z niecierpliwością wyczekuję i cieszę się jednocześnie, na każde jedno zamówienie czy też każde jedno zdjęcie osób, które są ubrane w Prawie.PRO. To jest dla mnie czymś niesamowitym i temu się poświęcam niemalże w zupełności, bo tak jak Wam powtarzałem, moja firma motocyklowa, niestety, trochę ucierpiała na koronawirusie i ...tym głupiej mi było pokazywać ostatnio mój nowy rower Krossa Vento Team Edition na elektryce, na tarczach. Publikowałem też wideo na You Tubie, w jaki sposób stałem się jego posiadaczem, ale pomimo to, myślę, że sporo osób myśli, że go kupiłem, a tak nie jest, bo został on mi przekazany w ramach umowy sponsorskiej z Krossem. Nie zostało to powiedziane wprost, ale myślę, że nietrudno jest się domyślić. Strasznie się cieszę z tego roweru. Aktualnie czekam na zmianę obręczy na nieco wyższy stożek. Nie chodzi o wygląd, ale tylko i wyłącznie o aerodynamikę i na te nowe koła też się niesamowicie cieszę i najśmieszniejsze jest to, że nawet nowy samochód nie jest mi w stanie dać tyle radości, co nowy rower i nowe koła do niego. Ciężko jest to zrozumieć komuś, kto nie jest tak bardzo wkręcony w kolarstwo i w sport jak my, którzy jesteśmy tutaj obecni. Smutne jest to, że nadal bardzo wielu patrzy na markę, wielu ma kompleksy wynikające, że coś zostało wyprodukowane w Polsce i uważa, że to wcale nie jest atut, a wręcz przeciwnie; no, bo rower za 20 000 zł polskiej marki to jest pomysł irracjonalny, bo za te pieniądze można mieć Speca albo Treka. Oczywiście można mieć, ale też trzeba porównać specyfikację, wyposażenie takiego sprzętu, przenieść wartość samego osprzętu czy chociażby wartość kierownicy karbonowej, sztycy karbonowej, kół karbonowych, elektrycznej grupy Ultegra, połączyć to wszystko w całość, czy faktycznie, patrząc z perspektywy wyposażenia, te 20 000 zł to jest kwota przestrzelona czy być może adekwatna do możliwości, jakie daje taki nowy rower. Mimo to, tłumacząc pewne rzeczy, oczywiście część osób tego nie zrozumie i nadal będzie porównywać hasłowo 20 000 zł za Krossa versus 20 000 zł za Cannondale, Treka czy Speca. To są rzeczy, których nie uniknę, tak jak ja patrzę na różne statystyki, to mniej więcej właśnie gdzieś 10% osób będzie miało taki pogląd, że made in Poland to jest coś gorszego. Będzie to pewnie pogląd wynikający jeszcze z lat 90 czy z czasów komuny, gdzie to uważało się, że generalnie, zachodnie, czy też amerykańskie jest dużo lepsze. Moim zdaniem te czasy już minęły i chyba pora jest zmienić sposób myślenia, tym bardziej w tym obrazie postpandemicznym, kiedy to polskie firmy i polskie marki potrzebują bardzo dużo naszego wsparcia. Ten patriotyzm konsumencki jest niezwykle istotny, bo patriotyzmem nie będzie łażenie na 11 listopada w kominiarce i rozwalanie chodników w imię jakiś poglądów nacjonalistycznych. Patriotyzmem, moim zdaniem, będzie właśnie wybieranie polskich produktów, wspieranie polskich marek, dbanie o lokalny biznes tak, żeby to dobro i te pieniądze wydane u nas w Polsce, wracały do nas. Oczywiście, nie można przesadzać też w drugą stronę, chociażby nie stać się nacjonalistą. Jeżeli jest alternatywa i je14:45 20 14:45Dlaczego się bałem reakcji ludzi na mój nowy rower (19) 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Spotify (podcast): https://open.spotify.com/show/0gM6UFkgXQV5XFf9yy1EBo TikTok: https://www.tiktok.com/@prawie.pro Moja Książka: https://prawie.pro/produkt/ksiazka-prawie-pro-wygraj-siebie-z-imienna-dedykacja/ Strava: https://www.strava.com/athletes/17236526 O mnie: https://prawie.pro/leszek-sledzinski/ Kontakt: leszek@prawie.pro #kolarstwo #cycling #prawiepro #triathlon #zwift #odchudzanie Dlaczego tak często łapie się kapcie w rowerze? | Prawie.PRO08:11 34 08:11Dlaczego tak często łapie się kapcie w rowerze? | Prawie. PRO

Dodał: Jednoslad-pl

Tym razem o depresji i nerwicy z którą toczę walkę od 14 lat. Jak bardzo sport pomaga mi każdego dnia. Chcesz wesprzeć moją działalność? Możesz to zrobić wybierając moją odzież made in Poland na https://prawie.pro. Obserwuj mnie również na Instagramie: https://www.instagram.com/prawie_pro Cześć. Tutaj Leszek. Nadrabiam zaległości podcastowe, które możecie usłyszeć zarówno na Spotify, w Apple Podcast jak i również na You Tubie. Mam nadzieję, że przynajmniej obrazek na You Tubie będzie dla Was interesujący, bo zdaję sobie z tego sprawę, że temat nie jest, być może tak interesujący jak bicie comów na Gassach razem z Karolem, ale ten kanał jest taki jak ja; czasem sarkastyczny, czasem z przymrużeniem oka, czasami się śmieję, czasami mam ochotę płakać. Taki też jest sport i takie jest życie. Przychodzą gorsze chwile, co ja także odczuwam, również za sprawą Waszych wiadomości, których dostaję bardzo dużo na jesieni i podczas przesilenia wiosennego w temacie moich nieco starszych, zapomnianych filmów, gdzie, zwłaszcza na początku swojej przygody na You Tubie, opowiadałem o tym, jaka jest moja geneza uprawiania sportu. Przyczyną uprawiania sportu przeze mnie, wbrew pozorom, nie jest nadwaga, której się dorobiłem w przeszłości, a jest to samopoczucie psychiczne. Czasami, gdzieś między wierszami, przeplatam Wam właśnie tą informację. Czasami nie mówię w sposób wyraźny, że jeżeli ktoś z Was gorzej się czuje, przestaje wierzyć w siebie albo ma bardzo zaawansowane problemy związane z nerwicą, atakami paniki, poczuciem smutku, niepokoju, nieuzasadnionego stresu, to powinien bardziej zaangażować się w sport. Im jest gorzej w naszej głowie, tym bardziej powinniśmy iść to wybiegać czy wyjeździć, tak jak Forrest Gump, który, pod względem sportowym, jest moim idolem. On po prostu, mając problem, wyszedł z domu i poszedł biec i biegł tak długo, aż to wybiegał. Sport, dla mnie, jest takim katalizatorem, wtedy, kiedy mam problem i katalizatorem wtedy, kiedy chcę żyć w sposób higieniczny, kiedy nie chcę już więcej wracać do swoich przeszłych nawyków. Za jego sprawą, śpię regularnie, jem lepiej, wstaję w weekendy tak samo wcześnie jak w ciągu tygodnia, żeby żyć regularnie. To wszystko w moim życiu zmienił właśnie sport. Regularność, przede wszystkim to jest niezwykle istotne. Wracając do Waszych wiadomości. Napisał do mnie, nazwijmy go Przemek, za sprawą jakiegoś mojego starego filmu i pytał, w jaki sposób ja zacząłem tę walkę? Smutna prawda jest taka, że w pierwszej kolejności, moim zdaniem, trzeba iść po prostu do lekarza. Lekarz da nam leki, których, moim zdaniem, nie trzeba się bać, bo one nie działają w taki sposób, w jaki sobie to wyobrażamy. To nie są substancje uzależniające ani narkotyczne, które wpływają na to, w jaki sposób my postrzegamy świat, albo, że nie będziemy mogli po nich jeździć samochodem, bo to są wszystko bzdury. W drugiej kolejności ważna jest terapia, a doskonałym uzupełnieniem tego wszystkiego, a właściwie rozpoczęciem nowego życia jest właśnie rzucenie się w pasje. OK. Jedni będą wędkować, drudzy będą latać dornami, trzeci śmigać terenówkami w błocie a jeszcze kto inny, tak jak ja, biegać i jeździć na rowerze. Kiedy jestem smutny i kiedy czuję się ogólnie zmęczony albo mam poczucie wewnętrznej beznadziei wtedy rzucam się jeszcze mocniej, jeszcze bardziej w sport i to mi niesamowicie pomaga. Tak samo jak organizacja wspólnych wyjazdów czy wspólne spotkania w ramach Prawie.PRO Tour, które organizuję z ogromnym uśmiechem na ustach. Chcę, żebyście wiedzieli, że ten uśmiech na ustach pojawia się za sprawą Was i za sprawą, właśnie takich spotkań, człowiek jest w stanie odjechać problemom, złym myślom i tak jakby zatracić gdzieś to gorsze samopoczucie. Jest09:13 19 09:13Dlaczego tak naprawdę zacząłem uprawiać sport i jak zmieniło się moje życie (21) 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Chcesz mnie wesprzeć? Kup cokolwiek na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Spotify (podcast): https://open.spotify.com/show/0gM6UFkgXQV5XFf9yy1EBo Strava: https://www.strava.com/athletes/17236526 Team: https://www.strava.com/clubs/prawiepro Kontakt: leszek@prawie.pro #kolarstwo #cycling #prawiepro #triathlon #zwift #odchudzanie Dlaczego tak naprawdę zacząłem uprawiać sport i jak zmieniło się moje życie. Tym razem o depresji i nerwicy z którą walczę od przeszło 14 lat.09:13 19 09:13Dlaczego tak naprawdę zacząłem uprawiać sport i jak zmieniło się moje życie | Prawie. PRO 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Spotify (podcast): https://open.spotify.com/show/0gM6UFkgXQV5XFf9yy1EBo TikTok: https://www.tiktok.com/@prawie.pro Moja Książka: https://prawie.pro/produkt/ksiazka-prawie-pro-wygraj-siebie-z-imienna-dedykacja/ Strava: https://www.strava.com/athletes/17236526 O mnie: https://prawie.pro/leszek-sledzinski/ Kontakt: leszek@prawie.pro #kolarstwo #cycling #prawiepro #triathlon #zwift #odchudzanie Życie z depresją. Dlaczego tak ważny jest trening przez cały rok11:24 18 11:24Dlaczego tak ważny jest trening przez cały rok. Życie z depresją

Dodał: Jednoslad-pl

Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Spotify (podcast): https://open.spotify.com/show/0gM6UFkgXQV5XFf9yy1EBo Strava: https://www.strava.com/athletes/17236526 O mnie: https://prawie.pro/leszek-sledzinski/ Kontakt: leszek@prawie.pro #kolarstwo #cycling #prawiepro #triathlon #zwift #odchudzanie Dlaczego tak wielu się to nie udaje? Konsekwencja czy motywacja w kolarstwie i odchudzaniu.07:19 18 07:19Dlaczego tak wielu się to nie udaje? Prawie. PRO 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Chcesz mnie wesprzeć? Kup moje ciuchy Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Mój Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Spotify (podcast): https://open.spotify.com/show/0gM6UFkgXQV5XFf9yy1EBo Strava: https://www.strava.com/athletes/17236526 Team: https://www.strava.com/clubs/prawiepro Kontakt: leszek@prawie.pro #prawiepro #kolarstwo #triathlon #bieganie #odchudzanie10:33 21 10:33Dlaczego to robię? 4 powody dla których warto uprawiać jakikolwiek sport. 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Chcesz mnie wesprzeć? Kup moje ciuchy Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Mój Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Spotify (podcast): https://open.spotify.com/show/0gM6UFkgXQV5XFf9yy1EBo Strava: https://www.strava.com/athletes/17236526 Team: https://www.strava.com/clubs/prawiepro Kontakt: leszek@prawie.pro #prawiepro #kolarstwo #triathlon #bieganie #odchudzanie23:41 18 23:41Dlaczego tyjemy? Jakie błedy popełniałem i jak schudłem? (3) 720p 720p

Dodał: Jednoslad-pl

Alkohol? Codzienny rytuał kupowania słodyczy. Zbyt duże zakupy na zapas. Wypchana lodówka po brzegi. Brak kalkulacji codziennych kcal. O tych błędach opowiadam w trzecim podcaście. Chcesz wesprzeć moją działalność? Możesz to zrobić wybierając moją odzież made in Poland na https://prawie.pro. Obserwuj mnie również na Instagramie: https://www.instagram.com/prawie_pro Cześć. Tutaj Leszek. Dzisiaj odcinek 3 eksperymentalnego podcastu, który znajdziecie zarówno na Spotify jak i na iTunes. Wrzucam to także do Podcastów Google, więc, de facto, na wszystkich najważniejszych platformach znajdziecie to. Zachęcam Was także do tego, żeby śledzić mnie na Instagramie. Ten dzisiejszy odcinek, przyznam szczerze, że nagrywam już po raz drugi, dlatego, że wcześniej walczyłem z mega katarem i nie za dobrze to brzmiało, o czym opowiadałem, i o czym dziś, po raz kolejny będę mówić: o utracie wagi, i o tym, dlaczego tyjemy, jaki to są błędy i jak ich unikać, z mojego punktu widzenia. Nie jestem ani psychologiem, ani dietetykiem. Jestem człowiekiem, który kiedyś ważył dużo więcej. Do tego stopnia zmienił się mój wygląd, że ludzie naprawdę nie wierzą w zdjęcia archiwalne, które im pokazuję. Ten sam problem tyczy się chociażby celników, którzy to byli ostatnio łaskawi mnie przesłuchiwać przez kilkadziesiąt minut, kiedy to posługiwałem się dokumentem, który nie był biometryczny; na samo zdjęcie nie chcieli mi uwierzyć i bardzo szczegółowo mnie wałkowali chcąc wpuścić z powrotem do Polski. Wstyd straszny w każdym razie, bo maglowali mnie naprawdę długo na oczach wszystkich. Dlaczego tyjemy? Moim zdaniem, głównie z uwagi na brak pewnej świadomości, ze względu na to, że dużo osób sobie nie zdaje sprawy z tego, że 100 g paczka chipsów, 100 g paczka chrupek, 100 g czekolady te wszystkie rzeczy mają, na dobrą sprawę ponad 500 kcal. 500 kcal. u mnie to jest 7 km biegania, więc to jest naprawdę sporo, przy czym 7 tyś. kcal. naddatku to jest 1 kg dodatkowej masy. To mówię w bardzo dużym uproszczeniu. W sytuacji, kiedy w sklepie nie toczymy tej matematyki, dowolnie konsumujemy, to odkładamy sobie przez cały czas te kolejne kilogramy. Kwestia świadomości to jest jedno i czytanie składów jak i również wartości energetycznej produktów. Dwa to jest motywacja, która nam przyświeca podczas poczynania złych decyzji konsumenckich w sklepie. Wynika to z tego, że bardzo często zajadamy stres, bardzo często zajadamy smutek, mamy różne, dziwne rytuały, które także wynikają, po prostu, ze znudzenia. To czasami też się tak zdarza, że Kowalski po ciężkim dniu w pracy, przychodzi do domu, odpala coś słodkiego, albo słonego, do tego piwo i kanapa. To jest codzienność, i załóżmy, że każdy taki wieczór to jest dodatkowe, powiedzmy, 700 kcal, i po 10 dniach zarabiamy 1 kg. Też mówię to w bardzo dużym uproszczeniu. Tym sposobem powstają takie liczby jak 120 kg, które ja widywałem kilka lat temu na swojej wadze. Dziś warzę troszeczkę mniej, bo ponad 50 kg mniej i bardzo dużo wysiłku mnie to kosztowało. Odbijanie się z powrotem od dramatycznej wagi, która rzucała się nie tylko na mój wygląd, nie tylko na moje samopoczucie, ale także skutecznie utrudniała mi uprawianie sportu w sytuacji, kiedy byłem zmuszony do tego żeby chodzić na siłownię, biegać, pływać czy też jeździć na rowerze. Tak jak miałem już okazję Wam wspominać o tym poprzednio, moją motywacją do uprawiania sportu nie było wcale odchudzanie tylko lepsze samopoczucie to psychiczne. Ja miałem do czynienia z nerwicą, z atakami paniki, dowiedziałem się w między czasie, że skutecznym lekiem, oprócz oczywiście psychoterapii czy farmakoterapii jest regularnie uprawiany sport. Dyscypliny aerobowe, które wyciskają z nas siódme poty, bo tylko wtedy ma to sens, kiedy naprawdę,23:41 30 23:41Dlaczego tyjemy? Jakie błędy popełniałem i jak schudłem? (3)

Dodał: Jednoslad-pl

O tym, że kasa wydana w rower, ciuchy, buty i 10 kasków to najlepiej zainwestowane pieniądze w nas samych. W nasze zdrowie i szczęście. Chcesz wesprzeć moją działalność? Możesz to zrobić wybierając moją odzież made in Poland na https://prawie.pro. Obserwuj mnie również na Instagramie: https://www.instagram.com/pro. Cześć. Tutaj Leszek. Ja staram się nie być piewcą złych informacji, bowiem, w tej roli występują media mniej więcej od roku, mówiąc cały czas o rzeczach złych. Zresztą, ja czasami też mówię o tym co mnie boli, i siłą rzeczy, nie są to rzeczy pozytywne. Opowiadałem Wam o tym, chociażby, że spalił się serwer i backupy mojego sklepu. Opowiadałem Wam wielokrotnie, o swoich porażkach, o braku poczucia własnej wartości, przez co wykształca się w mnie takie poczucie wiecznego zagrożenia. Jeżeli ja, przez cały czas jestem przesiąknięty negatywnymi komunikatami, które płyną z mediów albo z, nieco toksycznych, różnych znajomości ludzi, którzy są przez cały czas negatywnie do wszystkiego nastawieni, to my, siłą rzeczy, podświadomie, w taki sam sposób zaczynamy postrzegać świat, że za chwilę nastąpi jakaś katastrofa. Ja sobie nie zdaję z tego sprawy, że mam bardzo niskie poczucie własnej wartości, uważam, że ja na nic nie zasługuję, zwłaszcza dziś, w tych czasach; ja nie zasługuję na to, żeby inwestować w hobby albo w swój własny sprzęt, bo na pewno, za chwilkę, nastąpi jakiś dramat nie będę miał pieniędzy; świat się zawali. Powiem Wam, że dosyć miłą niespodziankę zrobili mi moi rodzice na urodziny, pytając mnie: o jakim to ja sobie rowerze marzyłem? No to pokazałem i usłyszałem: OK, to ile mamy przelać na ten rower? Fantastyczne. W pierwszym odruchu też tak sobie pomyślałem: przecież ja na to nie zasłużyłem.  Z drugiej strony powinienem być oszczędny w niepewnych czasach, więc wybrałem kompromis: nie nowy rower a używany i bez, kół, bo koła już mam, nie 20 000 zł, a 9 000 zł efekt ten sam. Czuję się o wiele szczęśliwszy przez to, że mogę z jeszcze większym zaangażowaniem realizować swoją pasję i wiem, że to będzie sprzęt, który będzie mi służyć przez najbliższe 2, być może 3 lata, i który będzie podmiotem lirycznym wielu różnych pozytywnych myśli, kiedy jest mi źle. Kiedy siedzę w pracy i nic mi się nie chce, albo odniosę jakąś porażkę, to sobie pomyślę: OK. I za chwilę będę mógł to rzucić i przynajmniej na kilka godzin odreagować te złe emocje, chociażby, na rowerze; albo szosa, albo czasówka. Dwie maszyny to tylko rowery, ale jak wiele dające mi, w trakcie sezonu, i jak wiele godzin na nich spędzam w ciągu roku. To jest niesamowite i dlatego, kiedyś, jak jeszcze nie miałem nic wspólnego z ciuchami kolarskimi, to sobie mówiłem: OK, mogę wydać więcej na gacie kolarskie, bo ja w tych gaciach kolarskich spędzam więcej czasu niż w jeansach za biurkiem. Taka jest prawda. To wszystko musiałem sobie tłumaczyć. Nie mówię tego, oczywiście, przez pryzmat ciuchów, czy przez pryzmat roweru, tylko chciałem poddać dzisiaj pod refleksje, to, czy przypadkiem nie żyjemy zbyt skromnie, pomimo tego, że nie musimy. Ograniczmy swój potencjał przez to, że ponieważ non stop oszczędzamy, non stop samych siebie karzemy za to, ponieważ uważamy, że nie zasługujemy. Moim zdaniem, większość z nas zasługuje na o wiele więcej, niż im się wydaje, że zasługują w rzeczywistości. To jest sport, to jest coś, co służy nam, oraz naszym bliskim, bo dzięki temu jesteśmy zupełnie innymi ludźmi, którzy będą żyli o wiele dłużej przez to, że mają właśnie taką pasję bez względu na to, czy jest to triathlon, czy jest to kolarstwo szosowe, czy wędkarstwo jest to coś, co jest dla nas taką bezpieczną przystanią, do której możemy przybić wtedy, kiedy będzie nam źle. To jest też sposób odreagowania psychicznego. Każdy powinien mieć tę swoją ut08:54 47 08:54Dlaczego warto jednak zainwestować pieniądze w sport (32) 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Chcesz mnie wesprzeć? Kup moje ciuchy Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Mój Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Spotify (podcast): https://open.spotify.com/show/0gM6UFkgXQV5XFf9yy1EBo Strava: https://www.strava.com/athletes/17236526 Team: https://www.strava.com/clubs/prawiepro Kontakt: leszek@prawie.pro #prawiepro #kolarstwo #triathlon #bieganie #odchudzanie04:41 19 04:41Dlaczego warto jeździć na rowerze razem? Co to jest jazda na kole? | Rowery Jednoślad.pl 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Chcesz mnie wesprzeć? Kup moje ciuchy Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Mój Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Spotify (podcast): https://open.spotify.com/show/0gM6UFkgXQV5XFf9yy1EBo Strava: https://www.strava.com/athletes/17236526 Team: https://www.strava.com/clubs/prawiepro Kontakt: leszek@prawie.pro #prawiepro #kolarstwo #triathlon #bieganie #odchudzanie04:40 23 04:40Dlaczego wybrałem rower i kolarstwo szosowe a nie MTB? 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Chcesz mnie wesprzeć? Kup moje ciuchy Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Mój Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Spotify (podcast): https://open.spotify.com/show/0gM6UFkgXQV5XFf9yy1EBo Strava: https://www.strava.com/athletes/17236526 Team: https://www.strava.com/clubs/prawiepro Kontakt: leszek@prawie.pro #prawiepro #kolarstwo #triathlon #bieganie #odchudzanie08:42 22 08:42Dlaczego zacząłem nagrywać podcasty i dlaczego czasem dźwięk jest najważniejszy 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Chcesz mnie wesprzeć? Kup moje ciuchy Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Mój Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Spotify (podcast): https://open.spotify.com/show/0gM6UFkgXQV5XFf9yy1EBo Strava: https://www.strava.com/athletes/17236526 Team: https://www.strava.com/clubs/prawiepro Kontakt: leszek@prawie.pro #prawiepro #kolarstwo #triathlon #bieganie #odchudzanie01:27:53 30 01:27:53Dla maniaków: 1. 5h jazdy rowerem non stop | Portal i Forum Rowery Jednoślad.pl 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Po raz kolejny udowadniam sobie, że nie warto się poddawać. Nawet jeśli po drodze wszystko jest nie tak. Pomimo ataku paniki, pomylenia trasy czy utraty kamery. Wszystko w 73 minutach walki na triathlonie. Jeśli ten podcast okazał się dla Ciebie przydatny, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Cześć. Tutaj Leszek. Miało być wideo, ale w sumie będzie podcast. Zacząłem montować niedzielną relację z mojego triathlonu w Elblągu, gdzie znowu przekonałem się o tym, że po drodze, naprawdę wiele różnych rzeczy może pójść nie tak, ale jednak mimo to, nie warto się zniechęcać: i w sporcie, i w życiu i w domu, w każdym tym obszarze, nawet, jeżeli zdarzy nam się potknąć, pomylić drogi, będzie trzeba zawrócić, to jednak mimo wszystko, warto jest zawsze walczyć do końca. Pomimo tego, że naprawdę, pojawiają się u mnie, bardzo często, głosy, pytania: po co? No właśnie. A potem znowu udowadniam sobie, że warto było zagłuszać to pytanie i nie odpowiadać sobie na nie, tylko, po prostu, lecieć dalej. Wiecie jak było w ubiegłą niedzielę? Ja obudziłem się w dniu startu i już wiedziałem, że to nie jest mój dzień. Nie wiem, z jakiego powodu. Czasami mam tak, że taki ogólny poziom lęku, czy też stresu, pewnego dnia będzie wyższy niż wczoraj i niż jutro. Nie mam na to kompletnie wpływu. Jedyne, co mogę zrobić to dbać o odpowiednią ilość snu, nie przejadać się, ponieważ to też obciąża nasz organizm, przez co, moim zdaniem, ciężej się regeneruje, takie są moje osobiste obserwacje. Czasami to wynika po prostu z nie takiego ciśnienia, czy z nie takiej pogody, czasami zdarzy się nam wstać lewą ręką albo nogą. Różnie to w życiu bywa, i nie zawsze, i nie codziennie jest idealnie. Jednego dnia, przed zawodami, absolutnie się nie przejmuję, czuję lekki stres, taki delikatnie mnie motywujący, determinujący do tego żeby się bardziej postarać albo bardziej skoncentrować, a czasami pojawia się lęk, który jest wręcz paraliżujący, sprawiający, że po prostu, od samego rana trzęsą mi się nogi i to nie jest, tylko i wyłącznie przenośnia. To jest dosłowne zjawisko, które się u mnie pojawja naprawdę trzęsą mi się nogi ze strachu. I tak było też w niedzielę. Ja wiedziałem chwilę przed startem, przed wejściem do tej wody, że nie będzie łatwo, że to będzie jeden z trudniejszych startów i to była pierwsza taka myśl, która się pojawiła tego dnia: po co, Leszek, po co? Daj sobie spokój chłopie, wracaj do domu. Ale wiem, że gdybym sobie chociaż raz pozwolił na to żeby odpuścić to za każdym następnym razem przychodziłoby mi to łatwiej i tego się boję. Pojawił się pierwszy gong, pierwszy dzwonek i wskoczyłem do tej wody. Chwilę później ktoś, dosłownie, wskoczył mi na głowę, troszeczkę mnie podtopił a potem już było tylko gorzej. Po pierwszych 100 m musiałem się zatrzymać, ponieważ przechodził przeze mnie atak paniki, to coś co nie zdarza się zawsze i coś, co nie miało już miejsca od dawna, ale akurat tego dnia się pojawiło, bo strach, lęk, agorafobia i każde tego typu zaburzenie, atakuje wtedy, kiedy jesteśmy najbardziej osłabieni. To jest wstrętna choroba. Ona zawsze znajduje najmniej odpowiedni moment do tego, żeby zaatakować, bo atakuje w najmniej oczekiwanej chwili. Wtedy, kiedy będzie nam najtrudniej z tym walczyć. To trwało może 30 s, może minutę, gdzie faktycznie musiałem uciekać od ludzi gdzieś na bok, położyć się na plecy, wziąć kilka głębokich oddechów i powiedzieć temu atakowi paniki: ok, bierz mnie. To jest taka moja technika walki z tym lękiem. Powinienem pozwolić sobie na to, żeby on przyszedł, zaatakował mnie z całą swoją stanowczością, sparaliżował moje ciało, mój umysł, po chw19:07 24 19:07Dobiegłem do mety, choć bliski byłem rezygnacji (39)

Dodał: Jednoslad-pl

Chcesz mnie wesprzeć? Kup moje ciuchy Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Mój Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Spotify (podcast): https://open.spotify.com/show/0gM6UFkgXQV5XFf9yy1EBo Strava: https://www.strava.com/athletes/17236526 Team: https://www.strava.com/clubs/prawiepro Kontakt: leszek@prawie.pro #prawiepro #kolarstwo #triathlon #bieganie #odchudzanie08:05 20 08:05Do nikąd na Kross Vento 8. 0 i pierwszy test kasku Giro Air Attack Shield 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Dostałem pozytywny wynik, ale nie mam zamiaru zgrywać ofiary. Opowiadam o początkowych objawach, które zignorowałem. O rozwoju infekcji i kilku wioskach. Chcesz wesprzeć moją działalność? Możesz to zrobić wybierając moją odzież made in Poland na https://prawie.pro. Obserwuj mnie również na Instagramie: https://www.instagram.com/prawie_pro Cześć. Tutaj Leszek. Dzisiaj nie z kwarantanny, tylko z izolacji. Osoby, które dopadł ten wirus, są poddawane dziesięciodniowej izolacji. Ja, o tym, że jestem chory, dowiedziałem się trochę przez przypadek, trochę za namową znajomych, i byłem w szoku, że to także będzie mnie dotyczyć. To zawsze tak jest, w przypadku chorób albo rzeczy nieprzyjemnych, że podświadomie łudzimy się, że temat nas nie dotyczy albo nie będzie dotyczył. Ja jeszcze mam dodatkowo takie szczęście, że to u schyłku, mam nadzieję, ostatniej fali tego choróbska, i że na jesieni nie będzie nawrotu ze względu na, być może, już osiąganą zbiorową odporność w Polsce. Pewnie będziecie ciekawi, jakich objawów ja doświadczyłem, i jakich nadal doświadczam z punktu widzenia tej choroby. Pamiętam, że w środę, poprzedzającą moją infekcję, zrobiłem dwa, dosyć ostre treningi. Zrobiłem 40 km tak prawie, że na czas. Pojechałem to niemalże na maksa, a potem zrobiłem jeszcze zakładkę biegową, z myślą o zawodach, które będę miał w niedzielę. Pomyślałem sobie, że to będzie środowy, taki ostatni mocniejszy akcent, po to, żeby kolejne dwa dni zrobić sobie taki luźne jazdy i luźne wybiegania przygotowując się do duathlonu, który będzie w niedzielę w Rumii. Gdybym tylko wiedział, że nigdzie ni pojadę. Na następny dzień poczułem, że zaczyna coś mnie pobolewać gardło, ale to było tak na granicy takiego bólu, który jest przejściowy, a na granicy takiego bólu, który zwiastuje u mnie wirusowe zapalenie gardła, które trwa 3 4 dni, i które jest bardzo dokuczliwe i wymaga ode mnie płukania gardła Glimbaxem. To mi się zdarzyło trzy lata temu, kiedy byłem przeziębiony, w taki sposób, że faktycznie leżałem 3 albo 4 dni w łóżku i od tego czasu nie było mi nic nawet kataru nie miałem. Od kiedy uprawiam dosyć intensywnie sport i od kiedy schudłem, to naprawdę zdarzają mi się bardzo rzadko jakiekolwiek infekcje, i do tego jest jeszcze sauna i także często obcowanie z niekorzystnymi warunkami, bym powiedział; chociażby w zimie jazda na trenażerze przy na maksa otwartym oknie, na maksa będąc spoconym i na maksa włączonym wentylatorem, to nie jest coś, co zalecają nasze babcie. Powiedziałyby, że jutro skończycie z zapaleniem płuc, jednak to wszystko to są mity i to jest jednocześnie kolejny dowód na to, że te wszystkie babcine poglądy na temat tego, żeby nie wychodzić z domu z mokrą głową, bo będziemy chorzy, są zgodne z rzeczywistością. Moim zdaniem nie, bo to nie zimno przeziębia, to nie zimno powoduje wszelkie infekcje wirusowe, tylko; po pierwsze kontakt z patogenem, po drugie jakieś tam osłabienie, które będzie spowodowane brakiem snu albo brakiem higieny życia, czy też stresem i wtedy mamy predyspozycje do tego, żeby złapać wszystko, co jest tylko możliwe. Do tego wszystkiego jeszcze położyłbym spory akcent na stres. Silna sytuacja stresowa bardzo gwałtownie obniża Waszą odporność. Zawsze wtedy, kiedy byłem chory, na przestrzenie ostatnich 10 lat było to poprzedzone jakąś silną sytuacją stresową. Bardzo podobnie było podczas tej choroby. Na dwa dni przed tą chorobą, bym powiedział, też byłem poddany bardzo silnemu stresowi, ze względu na sytuację rodzinną i to właśnie powoduje, przynajmniej u mnie, predyspozycje do tego, żeby łapać infekcje. Być może, w jakiś sposób wiąże to się z tym, że złapałem, albo byłem bardziej podatny do tego, żeby akurat teraz złapać infekcję covidową. Z drugiej strony zastanawiam się nad tym, jak duży wpływ ma odporność na bycie pretendowanym13:40 29 13:40Dopadł mnie wirus, choć objawy były dziwne (33) 720p 720p

Dodał: Jednoslad-pl

Chcesz mnie wesprzeć? Kup ciuchy Prawie.PRO: https://Prawie.PRO INSTA Kacpra: https://instagram.com/kacper_sosnowski Kross: https://instagram.com/krossbikes Dane techniczne roweru: https://kross.eu/pl/rowery/szosowe/road/vento-te-czerwony-bialy-czerwony-polysk Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Spotify (podcast): https://open.spotify.com/show/0gM6UFkgXQV5XFf9yy1EBo Strava: https://www.strava.com/athletes/17236526 Team: https://www.strava.com/clubs/prawiepro Dostałem rower za 20 000 zł - Kross Vento TE. Mam na nim przejechać kolejne 30 000 km #krossbikes #kross #krossbikespolska #krossvento #vento #ofkrossyoucan06:02 18 06:02Dostałem rower za 20 000 zł i mam na nim przejechać kolejne 30 000 km 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Chcesz mnie wesprzeć? Kup moje ciuchy Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Mój Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Spotify (podcast): https://open.spotify.com/show/0gM6UFkgXQV5XFf9yy1EBo Strava: https://www.strava.com/athletes/17236526 Team: https://www.strava.com/clubs/prawiepro Kontakt: leszek@prawie.pro #prawiepro #kolarstwo #triathlon #bieganie #odchudzanie09:22 18 09:22Doszło do przetrenowania... | Portal i Forum Rowery Jednoślad.pl 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

10:17 22 10:17Dotknęliśmy nowości Yamahy 2022: XSR 900, Tenere Word Raid, T-Max oraz motocykle sportowe 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Chcesz mnie wesprzeć? Kup moje ciuchy Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Mój Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Spotify (podcast): https://open.spotify.com/show/0gM6UFkgXQV5XFf9yy1EBo Strava: https://www.strava.com/athletes/17236526 Team: https://www.strava.com/clubs/prawiepro Kontakt: leszek@prawie.pro #prawiepro #kolarstwo #triathlon #bieganie #odchudzanie07:03 16 07:03Dość o koronawirusie. Lepiej po prostu iść się poruszać. Ostatnie wideo przed zmianami 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

19:39 18 19:39Drugi raz by tego nie zjadł. Gotlandia na motocyklu 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Więcej o motocyklach, skuterach i motorowerach na http://www.Jednoslad.pl Koniecznie polub nas na Facebooku i Instagramie: http://www.facebook.com/Skuterowocom https://instagram.com/jednoslad.pl/ Subskrybuj ten kanał: http://www.youtube.com/subscription_center?add_userSkuterowocomtv Zobacz też: Gdzie jest Leszek?!: https://www.youtube.com/channel/UCOxPs9MBuKQIgfINRvdKSrA https://prawie.pro Testy: http://www.jednoslad.pl/segment/dz-testy/ Przepisy: http://www.jednoslad.pl/segment/prawo/19:06 43 19:06Ducati na torze enduro. Co może pójść nie tak? 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Więcej o motocyklach, skuterach i motorowerach na http://www.Jednoslad.pl Koniecznie polub nas na Facebooku i Instagramie: http://www.facebook.com/Skuterowocom https://instagram.com/jednoslad.pl/ Subskrybuj ten kanał: http://www.youtube.com/subscription_center?add_userSkuterowocomtv Zobacz też: Gdzie jest Leszek?!: https://www.youtube.com/channel/UCOxPs9MBuKQIgfINRvdKSrA https://prawie.pro Testy: http://www.jednoslad.pl/segment/dz-testy/ Przepisy: http://www.jednoslad.pl/segment/prawo/12:17 24 12:17Dwa chińczyki w cenie jednego Rieju Marathon LC 125: czy warto? 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Chcesz mnie wesprzeć? Kup moje ciuchy Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Mój Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Spotify (podcast): https://open.spotify.com/show/0gM6UFkgXQV5XFf9yy1EBo Strava: https://www.strava.com/athletes/17236526 Team: https://www.strava.com/clubs/prawiepro Kontakt: leszek@prawie.pro #prawiepro #kolarstwo #triathlon #bieganie #odchudzanie11:20 17 11:20Dwa koła + 30 000 km ? Najtrudniejsze równanie w moim życiu 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Kiedyś myślałem o przeszłości i przyszłości co mnie paraliżowało. Najważniejsze jest teraz. Szczelnie zamknijcie przednie i tylne grodzie, nauczcie się żyć odgrodzeni od przeszłości i przyszłości - mówił Dale Carnegie. To zdanie jest moim motto. Także w sporcie. Chcesz wesprzeć moją działalność? Możesz to zrobić wybierając moją odzież made in Poland na https://prawie.pro. Obserwuj mnie również na Instagramie: https://www.instagram.com/prawie_pro Cześć. Tutaj Leszek. Witam na moim podcaście. To jest takie miejsce, gdzie często mogę, w sposób bezpośredni, może nawet nieograniczony, dzielić się z Wami swoimi burzliwymi przemyśleniami. Ostatnio jest ich bardzo dużo, na skutek oczywiście, tego, co dzieje się wokół nas, i co dla wielu osób jest bardzo trudne, ze względu na to, że nie spodziewaliśmy się tego. Nie spodziewaliśmy się, że w XXI wieku jest w stanie coś zaskoczyć społeczeństwo albo społeczeństwa. Dla mnie też ciężkie jest, oczywiście odnajdowanie się w tej sytuacji i oswajanie się z kolejnymi ograniczeniami, tak naprawdę, z kolejnymi konsekwencjami, których nikt nie przewidywał; tymi gospodarczymi. Sam jestem przedsiębiorcą i jestem człowiekiem, który działa w branży, która jest bardzo podatna na nastroje społeczne, ponieważ ja, na co dzień zajmuję się branżą motocyklową i jestem na samym końcu łańcucha potrzeb. To jest trudne i to trzeba, niestety, także odreagowywać poprzez sport i strasznie się cieszę z tego, że mam tę możliwość, żeby przez cały czas działać; czy to w domu, czy też na, zewnątrz, chociaż jest to kwestia bardzo kontrowersyjna, o czym miałem okazję się przekonać, między innymi wczoraj. Gdzieś, mniej więcej 10% z nas, tak wynika z mojego ostatniego filmu, pomimo tego, że prawo pozwala na samotne, albo najdalej, w parze, uprawianie sportu na świeżym powietrzu, to jednak sporo osób nie chce tego robić i pozostawać w domu, w myśl akcji zostań w domu. Bardzo fajnie i cieszę się, że jesteśmy zdyscyplinowanym społeczeństwem. Cieszę się też, że zostały wprowadzone obostrzenia prawne, które teraz sprawiły, że nie wszyscy będą chcieli, mimo wszystko, zbierać się pod sklepami i wspólnie pić piwo albo nie będą rozgrywane mecze na boiskach szkolnych w godzinach pozalekcyjnych, albo, że znajomi z klasy nie będą spotykać się gdzieś w parku, żeby podtrzymać swoje relacje towarzyskie, ponieważ, być może jest to faktycznie nieodpowiedzialne. Wszędzie zadaję te znaki zapytania, bo przyznam się szczerze, każdego dnia troszeczkę inaczej na to wszystko patrzę. Są takie chwile, kiedy myślę, że przesadzamy cały świat zwariował, są takie chwile, kiedy uważam, że ta ostrożność i ta cała sytuacja i sposób reakcji rządów poszczególnych państw jest adekwatna do poziomu zagrożenia. Pojawiają się różne zdania. Ostatnio coraz więcej, w nie mainsteamowych mediach jest głosów na temat tego, że konsekwencje gospodarcze i społeczne będą dużo groźniejsze od konsekwencji wynikających z przepełnionych szpitali, przepełnionej służby zdrowia ze względu na ilość osób, którym nie udzieli się pomocy, które umrą na skutek tej infekcji powikłanej lub nie, z chorobami współistniejącymi bądź nie, w przypadku osób podeszłych, osób w sile wieku, itd. Sam się waham także ze względu na to, że tak jak Wam miałem okazję wspomnieć, jestem przedsiębiorcą, nie pracuję na etacie, nie pracuję w ramach państwowej instytucji, gdzie to czy dziś mam, albo czy jutro będę miał pieniądze jest naprawdę mało pewne i co bardzo mocno mnie martwi. Jeżeli sytuacja będzie się przedłużać, to także moja firma zbankrutuje. Jakie będą potem konsekwencje wynikające z ilości samobójstw, z ilości tych wielu niepoliczalnych, indywidualnych dramatów, których się nie rejestruje w oficjalnych statystykach, gdzie13:28 21 13:28Działam, trenuję. Nie myślę o przyszłości tylko o celu na dziś i jutro (15)

Dodał: Jednoslad-pl

Chcesz mnie wesprzeć? Kup sobie coś na Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Moja książka: https://prawie.pro/produkt/ksiazka-prawie-pro-wygraj-siebie-z-imienna-dedykacja/21:35 25 21:35Dzisiaj idę po psychiatry, bo przyjmuję psychotropy (78) 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Więcej o motocyklach, skuterach i motorowerach na http://www.Jednoslad.pl Koniecznie polub nas na Facebooku i Instagramie: http://www.facebook.com/Skuterowocom https://instagram.com/jednoslad.pl/ Subskrybuj ten kanał: http://www.youtube.com/subscription_center?add_userSkuterowocomtv Zobacz też: Gdzie jest Leszek?!: https://www.youtube.com/channel/UCOxPs9MBuKQIgfINRvdKSrA https://prawie.pro Testy: http://www.jednoslad.pl/segment/dz-testy/ Przepisy: http://www.jednoslad.pl/segment/prawo/11:54 28 11:54Dziwny test, dziwnego motocykla. Dziwne jest spoko: Suzuki GSX-S1000GT 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Chcesz mnie wesprzeć? Kup moje ciuchy Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Mój Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Spotify (podcast): https://open.spotify.com/show/0gM6UFkgXQV5XFf9yy1EBo Strava: https://www.strava.com/athletes/17236526 Team: https://www.strava.com/clubs/prawiepro Kontakt: leszek@prawie.pro #prawiepro #kolarstwo #triathlon #bieganie #odchudzanie05:55 16 05:55Dzięki za współczucie :) Dlaczego należy cieszyć się z każdej porażki na zawodach? 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

00:53 22 00:53Dziękujemy, że jesteście z nami.

Dodał: Jednoslad-pl

Chcesz mnie wesprzeć? Kup moje ciuchy Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Mój Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Spotify (podcast): https://open.spotify.com/show/0gM6UFkgXQV5XFf9yy1EBo Strava: https://www.strava.com/athletes/17236526 Team: https://www.strava.com/clubs/prawiepro Kontakt: leszek@prawie.pro #prawiepro #kolarstwo #triathlon #bieganie #odchudzanie10:07 16 10:07Dziękuję szefie za dzień wolnego. O (s)chudnięciu, Garmin 1030 i regeneracji 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Chcesz mnie wesprzeć? Kup moje ciuchy Prawie.PRO: https://Prawie.PRO Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ Mój Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ Spotify (podcast): https://open.spotify.com/show/0gM6UFkgXQV5XFf9yy1EBo Strava: https://www.strava.com/athletes/17236526 Team: https://www.strava.com/clubs/prawiepro Kontakt: leszek@prawie.pro #prawiepro #kolarstwo #triathlon #bieganie #odchudzanie09:10 17 09:10Dziś jestem zmęczonym demotywatorem treningowym 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

00:39 35 00:39Dzwon gwarantowany, jeśli masz kolegę dzbana i zapomnisz wrzucić na luz. #motocykle

Dodał: Jednoslad-pl

18:23 4 18:23EICMA 2024: takiej relacji z targów nie było nigdzie 1080p 1080p

Dodał: Jednoslad-pl

Następna strona >

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w