+ Napisz wiadomość
54076 odsłon wideo
Dołączył(a): 2020-01-13
Foldery
Folder główny
00:14 175 00:14Sprawdź te ćwiczenia na nogi- większość osób ich nie zna. 1080p

Dodał: FitKobietka

00:25 171 00:25Stop głupim pomysłom, czas działać i zrobić formę raz na zawsze!:)

Dodał: FitKobietka

Poznaj dwa szybkie przepisy na orzeźwiające letnie przekąski w wersji białkowej oraz zwykłej, które przygotujesz w mniej niż 30 minut. Doskonałe na gorące dni, te smakołyki zaskoczą prostotą i smakiem! Subskrybuj http://www.youtube.com/fitkobietka Marta Mróz - trener personalny http://www.fitkobietka.pl06:03 57 06:03Szybkie letnie przekąski! 1080p

Dodał: FitKobietka

Hej! Jeśli szukasz szybkiego treningu na pośladki i nogi, to zobacz te ćwiczenia. Zrób ten trening ze mną.Możesz użyć gumy ale nie musisz. Subskrybuj - http://www.youtube.com/fitkobietka?sub_confirmation1 Marta Mróz - trener personalny http://www.fitkobietka.pl05:58 197 05:58Szybki trening na pośladki i nogi. Trenuj ze mną! [Fit Kobietka] 1080p

Dodał: FitKobietka

Kilka ćwiczeń, które wykonasz nawet, gdy Twój czas w ciągu dnia jest mocno ograniczony! 00:19 131 00:19Szybki trening na ławce

Dodał: FitKobietka

Subskrybuj - http://www.youtube.com/fitkobietka?sub_confirmation1 Polecana odżywka białkowa - http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid129&produkt3189 Instagram - https://www.instagram.com/trener_marta_orlowska/ Indywidualna współpraca - http://www.martaorlowska.pl/ FANPAGE - https://www.facebook.com/trenermartaorlowska/01:34 161 01:34Słodki posiłek na diecie - BUDYŃ JAGLANY 1080p

Dodał: FitKobietka

W tym odcinku testuje batony białkowe razem z moim gościem: Trenerem Mariuszem Mrozem. Wspólnie zaprezentujemy ranking fit batonów! Batony znajdziecie tu: 1. FITKING DELICIOUS PROTEIN BAR http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid129&produkt40549 2. BATON MATRIX PRO 32 http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid129&produkt741 3. PROTEIN WAFER http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid129&produkt36429 4. OLIMP PROTEIN BAR http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid129&produkt39341 5. OLIMP PROTEIN SNACK http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid129&produkt40512 6. GLADIATOR HIGH PROTEIN BAR http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid129&produkt34849 7. DELUXE PROTEIN BAR 30% http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid129&produkt31960 8. PROTEIN 33% BAR http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid129&produkt39393 9. BATON EXCELENT http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid129&produkt74 10. PROTEIN BAR GO ON! http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid129&produkt29864 11. FLAP JACK http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid129&produkt35478 Subskrybuj - http://www.youtube.com/fitkobietka?sub_confirmation1 Marta Mróz - trener personalny http://www.fitkobietka.pl16:14 218 16:14TEST BATONÓW BIAŁKOWYCH. [11 fit batonów] 1080p

Dodał: FitKobietka

W tym nagraniu testuje ćwiczenia, które wydały mi się dziwne. Nie byłam przekonana czy działają więc postanowiłam to sprawdzić. Subskrybuj - http://www.youtube.com/fitkobietka?sub_confirmation1 Marta Mróz - trener personalny http://www.fitkobietka.pl02:22 246 02:22TESTUJE DZIWNE ĆWICZENIA. SPRAWDŹ CZY JE ROBISZ. 1080p

Dodał: FitKobietka

W tym odcinku przetestuje i pokaże moje zestawy sportowe marki Rough Radical. Są idealne dla osób, które trenują zarówno w domu jak i na zewnątrz. Z kodem fit_kobietka macie rabat!:) Subskrybuj - http://www.youtube.com/fitkobietka?sub_confirmation1 Marta Mróz - trener personalny http://www.fitkobietka.pl10:37 183 10:37TEST ubrań sportowych-Rough Radical 1080p

Dodał: FitKobietka

Hej w tym nagraniu poznasz 5 top ćwiczeń na pośladki dla kobiet. Dodatkowo zobaczysz recenzję smartwatcha Naomi marki Garett Electronics. Uwaga kod rabatowy na 20% na wszystkie nieprzecenione produkty: FITKOBIETKA20 (ważny do końca listopada) https://garett.com.pl/nasza-oferta/smartwatche/damskie/smartwatch-garett-women-naomi-srebrny-stalowy Subskrybuj - http://www.youtube.com/fitkobietka?sub_confirmation1 Marta Mróz - trener personalny http://www.fitkobietka.pl10:25 140 10:25TOP 5 ĆWICZEŃ NA POŚLADKI DLA KOBIET+RECENZJA SMARTWATCHA GARETT NAOMI 1080p

Dodał: FitKobietka

W tym nagraniu podpowiem jak pozbyć się cellulitu. Poznasz najlepsze i najskuteczniejsze ćwiczenia aby raz na zawsze pożegnać się z wiotką skórą. Subskrybuj - http://www.youtube.com/fitkobietka?sub_confirmation1 Marta Mróz - trener personalny http://www.fitkobietka.pl04:13 137 04:13TRENING ANTYCELLULITOWY-NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA CELLULIT! 1080p

Dodał: FitKobietka

Dzisiaj nowość na moim kanale. Trening brzucha w 7 minut. Te ćwiczenia możesz wykonać w domu lub na siłowni. Przygotuj sobie matę oraz kawałek podłogi i zrób go razem ze mną! :) Subskrybuj - http://www.youtube.com/fitkobietka?sub_confirmation1 Indywidualna współpraca - http://www.martaorlowska.pl/ FANPAGE - https://www.facebook.com/trenermartaorlowska/ Instagram - https://www.instagram.com/fit_kobietka/07:44 361 07:44TRENING BRZUCHA W 7 MINUT. ZRÓB GO ZE MNĄ! 720p

Dodał: FitKobietka

Trening całego ciała z mini bandem-gumą, który możesz wykonać w domu albo na siłowni. Potrzebujesz 20 min i chęci. Zrób go ze mną!:) Koszulka z nagrania http://prozis.com/2GFw Kod rabatowy 10%- MROZ Subskrybuj - http://www.youtube.com/fitkobietka?sub_confirmation1 Fit Kobietka - Marta Mróz http://www.fitkobietka.pl24:14 270 24:14TRENING CAŁEGO CIAŁA z gumą! Na żywo- zrób go ze mną! 720p

Dodał: FitKobietka

Myślałyście że droga do jędrnych pośladków i smukłych ud to tylko wymyślne ćwiczenia na profesjonalnych siłowniach? Nic z tych rzeczy! Wystarczą gumy za kilka zł i kawałek ziemi. Sama przekonaj się, co potrafi ten trening :) Subskrybuj - http://www.youtube.com/fitkobietka?sub_confirmation1 Indywidualna współpraca - http://www.martaorlowska.pl/ FANPAGE - https://www.facebook.com/trenermartaorlowska/ Instagram - https://www.instagram.com/trener_marta_orlowska/05:22 623 05:22TRENING NA JĘDRNE POŚLADKI I SMUKŁE UDA [Z GUMĄ] 720p

Dodał: FitKobietka

Subskrybuj - http://www.youtube.com/fitkobietka?sub_confirmation1 Indywidualna współpraca - http://www.martaorlowska.pl/ FANPAGE - https://www.facebook.com/trenermartaorlowska/ Instagram - https://www.instagram.com/trener_marta_orlowska/ Chcesz mieć jędrne i sexy pośladki? Szczupłe i zgrabne nogi? Jeśli włączysz te 5 prostych ćwiczeń do swojego treningu na siłowni, na efekty nie będziesz musiała długo czekać! :)03:07 202 03:07TRENING NA JĘDRNE POŚLADKI I ZGRABNE NOGI - 5 PROSTYCH ĆWICZEŃ ZE SZTANGĄ 720p

Dodał: FitKobietka

W tym nagraniu skupimy się na ćwiczeniach na pośladki. Jeśli marzysz o jędrnej pupie, brazylijskich pośladkach to musisz zrobić ze mną ten trening. Subskrybuj - http://www.youtube.com/fitkobietka?sub_confirmation1 Marta Mróz - trener personalny http://www.fitkobietka.pl14:42 229 14:42TRENING NA POŚLADKI W DOMU. TRENUJ ZE MNĄ! 1080p

Dodał: FitKobietka

Hej, jeśli chcesz lepiej wyglądać, mieć więcej siły a także poprawić postawę ciała, to nie możesz zapominać o treningu pleców. Silne plecy to lepszy wygląd sylwetki, więcej siły. Przygotowałam dla Ciebie nagranie-kilka moich ulubionych ćwiczeń na plecy, które możesz wykonać w domu. Subskrybuj - http://www.youtube.com/fitkobietka?sub_confirmation1 RABAT 10% na produkty Prozis, http://prozis.com/2Dzr : MROZ Marta Mróz - trener personalny http://www.fitkobietka.pl03:34 182 03:34TRENING NA ŁADNE PLECY W DOMU. [Fit Kobietka] 720p

Dodał: FitKobietka

Jest nowość ! Vlog, przy tym pierwszym bądźcie wyrozumiali proszę, kręciłam z rąsi, było trochę stresu. Kolejne bedą lepsze. Postaram się wrzucać je regularnie. Będę przemycać w nich przepisy i wiedzę. A w tym vlogu: -metamorfoza Oli -przepis na fit placuszki jabłkowe -trening spalający na nogi Dajcie znać czy pomysł vlogów Wam leży! ? UWAGA: DARMOWY WEBINAR, na temat zmiany kobiecej sylwetki, bycia fit, dużo wiedzy i motywacji-zapisz się tutaj: https://event.webinarjam.com/register/8/vlzg4to Strój sportowy: https://roughradical.com.pl Subskrybuj - http://www.youtube.com/fitkobietka?sub_confirmation1 Marta Mróz - trener personalny http://www.fitkobietka.pl08:43 168 08:43TRENING SPALAJĄCY(NOGI), METAMORFOZA, PRZEPIS NA PLACKI-VLOG#1 1080p

Dodał: FitKobietka

W tym nagraniu pokażę Ci mój trening z piłką w domu. Dowiesz się dlaczego powinnaś trenować z piłką fitness i jak to robić poprawnie. W materiale też ćwiczenia z piłką. Pozdrawiam Marta Mróz / Fit Kobietka Subskrybuj - http://www.youtube.com/fitkobietka?sub_confirmation1 Marta Mróz - Fit Kobietka https://fitkobietka.pl/07:37 177 07:37TRENING Z PIŁKĄ W DOMU - Dlaczego powinnaś trenować z piłką fitness? [FIT KOBIETKA] 720p

Dodał: FitKobietka

Chcesz spalić trochę tkanki tłuszczowej i poprawić wydolność swojego organizmu? Zrób ten szybki trening razem ze mną! :) Subskrybuj - http://www.youtube.com/fitkobietka?sub_confirmation1 Marta Mróz - trener personalny http://www.martamroz.pl06:06 238 06:06TRENUJ ZE MNĄ! SZYBKI TRENING NA SPALANIE I WYDOLNOŚĆ! 720p

Dodał: FitKobietka

W tym nagraniu wykonasz ze mną trening z piłką. Już teraz chcę zachęcić Cię do akcji #SpoćSię https://www.spocsie.pl Akcja jest świetna, chodzi o sport a sport to zdrowie, ruch to zdrowie. Trening, na którym się spocisz, który czujesz, ze wykonałaś pomaga przetłoczyć krew przez nasz układ krwionośny, zmniejszając w ten sposób chociażby zagrożenia chorobami wieńcowymi. Zachęcam Cię do podjęcia wyzwania ! Co musisz zrobić? Nagraj się jak trenujesz, ćwiczysz i prześlij swoje video. Możesz nagrać jak robisz mój trening z piłką czy inny dowolny z kanału. Chodzi o to aby się spocić! Subskrybuj - http://www.youtube.com/fitkobietka?sub_confirmation1 Marta Mróz - trener personalny http://www.fitkobietka.pl20:39 143 20:39TRENUJ ZE MNĄ! TRENING Z PIŁKĄ FITNESS I AKCJA #SPOĆSIĘ 1080p

Dodał: FitKobietka

Stosujesz ją na co dzień?00:07 144 00:07Ta 1 rzecz Cię odmłodzi!

Dodał: FitKobietka

Kochana! Rozpoczynając swoją przygodę z siłownią i zdrowym stylem życia, trzymaj się tych czterech wskazówek Obserwuj po więcej takich treści #fitmama #fitkobietka #trening #3w1 #ćwiczenia #ćwiczenianaciało #treningwdomu #sylwetka #pasja #sport #trenerka #mamatrenerka00:11 56 00:11Tipy na siłownie, które chciałbym znać wcześniej

Dodał: FitKobietka

Witaj, to nagranie zobacz koniecznie :) Moje top 5 ćwiczeń na brzuch. Będzie piękny, płaski i mocny. Twój brzuch w wersji 2024 !:) Nie czekaj, trenuj! Subskrybuj - http://www.youtube.com/fitkobietka?sub_confirmation1 Marta Mróz - trener personalny http://www.fitkobietka.pl03:34 56 03:34Top 5 ćwiczeń na płaski brzuch. 1080p

Dodał: FitKobietka

00:37 148 00:37Top ćwiczenia na jędrne i okrągłe pośladki:)!

Dodał: FitKobietka

Dzięki nim podniesiesz i ujędrnisz swoje pośladki!00:19 279 00:19Top ćwiczenia na pośladki z gumą

Dodał: FitKobietka

Hip thrust jednonóż 00:13 197 00:13Top ćwiczenie na pośladek

Dodał: FitKobietka

Zdarza się najlepszym, prawda? I zawsze wtedy, gdy akurat maluchy mają drzemkę Znasz to? #fitmama #fitkobietka #family #rodzina #mama #funny #parents #mamadwójki #mamachłopców00:08 56 00:08To zawsze jest takie dramatyczne..

Dodał: FitKobietka

Trening ABS z dzieckiem to świetny sposób na nawiązanie więzi z maluchem podczas ćwiczeń. Więc chwyć swojego bobasa i wypróbuj te ćwiczenia! . . . 12 powtórzeń na ćwiczenie, powtórz 2-3 razy . . #fitmama #trening #treningwdomu #ćwiczenia #sport #pasja #ćwiczeniazdzieckiem #family #love #baby00:26 56 00:26Trening ABS z dzieckiem

Dodał: FitKobietka

W tym nagraniu pokażę Ci trening brzucha w domu dla kobiet, który wykonasz bez sprzętu. Zawiera ćwiczenia na brzuch dla osób początkujących i średnio zaawansowanych. Zajmuje tylko kilka minut, będziesz trenowała dół brzucha. Subskrybuj - http://www.youtube.com/fitkobietka?sub_confirmation1 Sprawdź moją stronę : http://fitkobietka.pl04:13 231 04:13Trening BRZUCHA w domu dla kobiet bez sprzętu! [FIT KOBIETKA] 720p

Dodał: FitKobietka

Zastanawiałaś się jak trenować plecy? Oto trening pleców dla kobiet. Subskrybuj - http://www.youtube.com/fitkobietka?sub_confirmation1 Marta Mróz - trener personalny http://www.martamroz.pl03:30 287 03:30Trening PLECÓW dla KOBIET Jak trenować plecy? [FIT KOBIETKA] 720p

Dodał: FitKobietka

Dzisiaj przygotowałam dla ciebie szybki trening pośladków z gumą idealny na wakacje! Oto 7 ćwiczeń na pośladki, które możesz wykonać na każdym wakacyjnym wyjeździe, wystarczy, że zapakujesz gumę do swojej torby! Pozdrawiam Marta Mróz / Fit Kobietka :) Opisane ćwiczenia możesz wykonywać w 4 seriach po 10-12 powtórzeń. Subskrybuj - http://www.youtube.com/fitkobietka?sub_confirmation1 Instagram - https://www.instagram.com/fit_kobietka/ FB - https://www.facebook.com/trenermartamroz/ Indywidualna współpraca - http://www.martamroz.pl/04:15 282 04:15Trening POŚLADKÓW z gumą! Idealny na WAKACJE! [FIT KOBIETKA] 720p

Dodał: FitKobietka

Zrób trening cardio w domu. Potrzebujesz jedynie maty. Jeśli chcesz spalić zbędne kalorie, poprawić kondycje oraz wygląd ciała, to ten trening jest dla Ciebie! Razem z Decathlon Polska, przygotowaliśmy trening z serii trenuj w domu i postaramy się aby czas w domu był wykorzystany maksymalnie. Subskrybuj - http://www.youtube.com/fitkobietka?sub_confirmation1 Marta Mróz - trener personalny http://www.fitkobietka.pl Track: Domastic - Memories [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: https://youtu.be/uSpVIx6JnyQ Free Download / Stream: http://ncs.io/Memories30:01 285 30:01Trening cardio w domu. Trenuj ze mną! [Fit Kobietka] 1080p

Dodał: FitKobietka

Jeśli chcesz pracować nad całym ciałem, trenujesz w domu, nie masz sprzętu to zrób ten trening ze mną! Kilkanaście minut ćwiczeń, które poprawią Twoją sylwetkę i spalą tkankę tłuszczową. Powodzenia! Subskrybuj - http://www.youtube.com/fitkobietka?sub_confirmation1 Music by https://youtube.com/ikson Marta Mróz - trener personalny http://www.fitkobietka.pl17:13 242 17:13Trening całego ciała w domu. Bez sprzętu. [Fit Kobietka] 1080p

Dodał: FitKobietka

Hej, wrzucam trening ujędrniający pośladki:) Zrób go ze mną i obudź swoje pośladki. 9 ćwiczeń po których poczujesz i zobaczysz różnicę. Subskrybuj - http://www.youtube.com/fitkobietka?sub_confirmation1 Marta Mróz - trener personalny http://www.fitkobietka.pl09:03 88 09:03Trening na jędrne pośladki! 9 najlepszych ćwiczeń. 720p

Dodał: FitKobietka

Hej dziewczyny! Na dzisiaj przygotowałam dla was trening nóg i pośladków, który możecie wykonać w domu. Do jego wykonania, będziecie potrzebowały tylko maty. A obiecuję, że po nim wasze nogi będą płonąć! :) Miłego trenowania! Marta Mróz / Fit Kobietka Subskrybuj - http://www.youtube.com/fitkobietka?sub_confirmation1 Marta Mróz - trener personalny http://www.martamroz.pl04:43 282 04:43Trening nóg W DOMU! Twoje nogi będą PŁONĄĆ! [FIT KOBIETKA] 720p

Dodał: FitKobietka

Następna strona >

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w