+ Napisz wiadomość
130423 odsłon wideo
Dołączył(a): 2019-06-21
Folder główny
Rób Ruch (9) Fajne dni z mojego życia I vlogi (4) Jedzonko (2)
Short Animated (1) Jak trenuje... (1) pytania i odpowiedzi (1)
Zrób progres w treningu (5) kasdlksa (1)
03:10 66 03:10OTYŁY CHŁOPIEC I FIT MAMA W BIEDRONCE

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

MOJE WIDEO PROGRAMY TRENINGOWE: Dobiorę Ci program w 30 sekund pod Twój cel - https://tinyurl.com/yckzy4fc FORMA ZA BIURKIEM (kurs online) - https://tinyurl.com/5a5tubhf (Przy zapisie na newsletter 10% taniej!) @Kołem Się Toczy dzięki za polecenie trasy! BEZPŁATNY E-BOOK O BUDOWANIU NAWYKÓW: https://benucsuf.sibpages.com (MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE) TU MNIE ZNAJDZIESZ! Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY06:38 91 06:38Odblokuj GŁĘBOKI PRZYSIAD I Rutyna zwiększająca MOBILNOŚĆ 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

#AndrzejDuda #postanowienianoworoczne #sylwetka Od kilku dni media cytują prezydenta Andrzeja Dudę, który w 2020 roku planuje zmienić swoją sylwetkę i zrzucić kilka kilogramów. Postanowiłem mu w tym pomóc, bo wiem, że same postanowienia nie wystarczą. Muszę tylko najpierw, dotrzeć, do prezydenta...02:30 115 02:30Odchudzanie prezydenta Andrzeja Dudy 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

WBIJAJ NA INSTA NA KONKURS: https://bit.ly/2NLWB50 ZASADY KONKURSU: Z okazji kończącej się przedsprzedaży i wprowadzenia do oferty mojego nowego kursu Forma na Kółkach wraz z kołami gimnastycznymi brandowanymi Człowieku Rusz Się zapraszam Was na KONKURS! do wygrania: - jeden zestaw kół gimnastycznych Człowieku Rusz Się MT IDEA z workoplecakiem oraz programem Forma na Kółkach - 10 workoplecaków Człowieku Rusz Się! WYGRYWA aż 11 osób! Co trzeba zrobić? Oto dwa warunki: wstawić na swoje konto zdjęcie nawiązujące do aktywności fizycznej, tutaj inwencja mile widziana ;) może to być pamiątka z wycieczki rowerowej, fota z gór czy selfiaczek z siłki czy treningu w domu. Pamiętajcie tylko aby w OPISIE oznaczyć hashtagi #RuszSięKonkurs i #FormaNaKółkach, możecie też oznaczyć mnie @buganski_mowi_rusz_sie wrzucić grafikę konkursową z tego posta lub z mojej dzisiejszej relacji do swojej relacji i oznaczyć moje konto @buganski_mowi_rusz_sie oraz hashtag #RuszSieKonkurs Spośród postów, które spełniają warunki wybiorę jedno zdjęcie do nagrody głównej czyli kół gimnastycznych z workolecakiem i aż 10 zdjęć, za które dostaniecie workoplecaki. Wziąć udział może każdy, kto ma konto na instagramie. Konkurs trwa od 15.11.20r od godziny 18 do wtorku 17.11.20 do godziny 20.00.. Ogłoszenie wyników będzie na moim STORY w wtorek około 20.30, oznaczę tam 11 zwycięzców. Powodzenia! REGULAMIN KONKURSU: https://czlowiekuruszsie.pl/regulamin/ MOJE PROGRAMY TRENINGOWE ONLINE: Program Forma na Kółkach: https://tinyurl.com/y4dnmk7v Sylwetka i Sprawność dla początkujących i średnio zaawansowanych: https://tinyurl.com/uc5g6oh Poprawa mobilności, elastyczności i zakresów ruchu : https://tinyurl.com/r9estjw SOCIAL MEDIA: Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY08:48 119 08:48Oddam w dobre ręce najlepszy sprzęt treningowy jaki istnieje! 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

CHCESZ ZMIENIĆ SWOJĄ SYLWETKĘ, ZYSKAĆ SPRAWNOŚĆ I DOBRE ZDRÓWKO? SPRAWDŹ MOJE WIDEO PROGRAMY TRENINGOWE: Poprawa mobilności i elastyczności : https://tinyurl.com/yxfx8c5s Sylwetka i Sprawność dla początkujących i średnio zaawansowanych: https://tinyurl.com/yyd4bfae Program Forma na Kółkach: https://tinyurl.com/y4dnmk7v LISTA ZAINTERESOWANYCH FILAREM 3 - www.człowiekuruszsie.pl/filar3 BEZPŁATNY E-BOOK O BUDOWANIU NAWYKÓW: https://benucsuf.sibpages.com CO KIEDY NA KANALE: Rozrusznik poranny - poniedziałek środa piątek o 6.00 Forma w 5 minut - wtorki godzina 15 Trening Rób Ruch - czwartek 17.30 Dużo wiedzy - niedziela 9 rano (MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE) TU MNIE ZNAJDZIESZ! Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY#treningfbw #kalistenika #treningwdomu CHCESZ ZMIENIĆ SWOJĄ SYLWETKĘ, ZYSKAĆ SPRAWNOŚĆ I DOBRE ZDRÓWKO? SPRAWDŹ MOJE WIDEO PROGRAMY TRENINGOWE: Poprawa mobilności i elastyczności : https://tinyurl.com/yxfx8c5s Sylwetka i Sprawność dla początkujących i średnio zaawansowanych: https://tinyurl.com/yyd4bfae Program Forma na Kółkach: https://tinyurl.com/y4dnmk7v LISTA ZAINTERESOWANYCH FILAREM 3 - www.człowiekuruszsie.pl/filar3 BEZPŁATNY E-BOOK O BUDOWANIU NAWYKÓW: https://benucsuf.sibpages.com CO KIEDY NA KANALE: Rozrusznik poranny - poniedziałek środa piątek o 6.00 Forma w 5 minut - wtorki godzina 15 Trening Rób Ruch - czwartek 17.30 Dużo wiedzy - niedziela 9 rano (MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE) TU MNIE ZNAJDZIESZ! Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY08:20 64 08:20Ostatni ROZRUSZNIK z widokiem na Kraków [RP 52] 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

MOJE PROGRAMY TRENINGOWE ONLINE: Sylwetka i Sprawność dla początkujących i średnio zaawansowanych: https://tinyurl.com/uc5g6oh Poprawa mobilności, elastyczności i zakresów ruchu : https://tinyurl.com/r9estjw Poranna gimnastyka z Damianem Bugańskim codziennie o 6 rano. Wprowadź ten mały nawyk do swojego życia a zobaczysz, że Twój dzień stanie się lepszy. SOCIAL MEDIA: Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY07:37 187 07:37Ostatni odcinek z tej serii [Rozrusznik Poranny 20] 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

00:20 76 00:20Ostatni raz w tym roku!

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

FORMA ZA BIURKIEM (wiedza na maila) - https://tinyurl.com/3uvd8988 Dieta zbilansowana pod Twój cel - https://tinyurl.com/yckzy4fc MOJE WIDEO PROGRAM TRENINGOWE ONLINE! Mobilne Ciało 2.0 : https://tinyurl.com/yxfx8c5s Wszechstronne Ciało: https://tinyurl.com/yyd4bfae Forma na Kółkach: https://tinyurl.com/y4dnmk7v Po zapisie na newsletter 10% taniej! Drugi kanał z gotowymi treningami: https://tinyurl.com/29wjxx6b (MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE) TU MNIE ZNAJDZIESZ! Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY Skutków siedzącego trybu życia jest bardzo wiele. Mówi się, że siedzenie to nowe palenie które stopniowo degraduje cały układ ruchu. Co się dzieje z ciałem, gdy dużo siedzisz? Jak siedzieć, by nie bolało w plecach? Damian Bugański Człowieku Rusz Się05:44 89 05:44Oto jak SIEDZENIE ROZWALA Twoje ciało 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

00:43 43 00:43PLANK - dobry, lepszy, najlepszy

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

00:59 40 00:59PLANK - wytrzymasz chociaż 45 sekund?

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

00:51 63 00:51PLANK nie wystarczy. Rób te ćwiczenia na SILNY BRZUCH

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

00:53 35 00:53PODCIĄGANIE - DOBRE LEPSZE I NAJLEPSZE (3 wersje) [SUBSKRYBUJ]

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

#podciąganie #kalistenika #treningpleców CHCESZ ZMIENIĆ SWOJĄ SYLWETKĘ, ZYSKAĆ SPRAWNOŚĆ I DOBRE ZDRÓWKO? SPRAWDŹ MOJE WIDEO PROGRAMY TRENINGOWE: (Po zapisie na newsletter 10% taniej!) Poprawa mobilności i elastyczności : https://tinyurl.com/yxfx8c5s Sylwetka i Sprawność dla początkujących i średnio zaawansowanych: https://tinyurl.com/yyd4bfae Program Forma na Kółkach: https://tinyurl.com/y4dnmk7v LISTA ZAINTERESOWANYCH FILAREM 3 - www.człowiekuruszsie.pl/filar3 BEZPŁATNY E-BOOK O BUDOWANIU NAWYKÓW: https://benucsuf.sibpages.com CO KIEDY NA KANALE: Rozrusznik poranny - poniedziałek środa piątek o 6.00 Forma w 5 minut - wtorki godzina 15 Trening Rób Ruch - czwartek 17.30 Dużo wiedzy - niedziela 9 rano (MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE) TU MNIE ZNAJDZIESZ! Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY07:27 74 07:27PODCIĄGANIE NA DRAŻKU - RÓB TO DOBRZE! (plan treningowy w filmie) 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

APLIKACJA CZŁOWIEKU RUSZ SIĘ Załóż konto i odbierz 5 dni próbnych: https://tinyurl.com/2cyexw2t Więcej info o aplikacji: https://tinyurl.com/mr432zfr MOJE WIDEO PROGRAMY TRENINGOWE Dobiorę Ci program w 30 sekund pod Twój cel - https://tinyurl.com/yckzy4fc BEZPŁATNY E-BOOK O BUDOWANIU NAWYKÓW: https://benucsuf.sibpages.com (MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE) TU MNIE ZNAJDZIESZ! Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Moja platforma: https://bit.ly/2We5XeY Damian Bugański czlowiekuruszsie.pl IG Damiana: buganski_mowi_rusz_sie08:01 27 08:01PODCIĄGANIE NA MASE VS NA REKORD 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

09:07 26 09:07POJEDYNEK Z KENIJCZYKAMI NA 1 KM 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

00:47 51 00:47POMPKI - DOBRE LEPSZE I NAJLEPSZE (3 poziomy)

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

Subskrybuj kanał, aby być na bieżąco! ZMIEŃ SYLWETKĘ, ZYSKAJ SPRAWNOŚĆ: https://tinyurl.com/uc5g6oh PROGRAM MOBILNE CIAŁO 2.0 : https://tinyurl.com/r9estjw Stanie na rękach od podstaw: https://www.youtube.com/watch?vsaVXqs1F00M&t16s DAMIAN BUGAŃSKI KONTAKT: WSPÓŁPRACA: https://bit.ly/2We5XeY INSTAGRAM:: https://bit.ly/2NLWB50 FACEBOOK: https://bit.ly/2uRV1aT07:02 99 07:02POMPKI STOJĄC NA RĘKACH OD PODSTAW *super siłą i kontrola nad ciałem* 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

#oddychanie #mobilność #ćwiczenia PROGRAM MOBILNE CIAŁO 2.0 : https://tinyurl.com/r9estjw ZMIEŃ SYLWETKĘ, ZYSKAJ SPRAWNOŚĆ:https://tinyurl.com/uc5g6oh Sprawdź, czy Twój oddech jest właściwy. Jeśli nie, wprowadź te ćwiczenia i zobacz jak zmieni się Twoja mobilność oraz samopoczucie. WSPÓŁPRACA: https://tinyurl.com/qtjtogv NSTAGRAM:: https://tinyurl.com/vskgcap FACEBOOK: https://bit.ly/2uRV1aT09:11 130 09:11POPRAW ODDECH A ZYSKASZ MOBILNOŚĆ 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

ZMIEŃ SYLWETKĘ, ZYSKAJ SPRAWNOŚĆ: https://tinyurl.com/uc5g6oh ZYSKAJ ELASTYCZNE I MOBILNE CIAŁO : https://tinyurl.com/r9estjw Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY10:03 95 10:03POPRAW SWOJĄ POSTAWĘ * 8 minutowy trening * 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

#porannagimnastyka #trenujzemną #porannyrozruch ZMIEŃ SYLWETKĘ, ZYSKAJ SPRAWNOŚĆ: https://tinyurl.com/uc5g6oh ZYSKAJ ELASTYCZNE I MOBILNE CIAŁO : https://tinyurl.com/r9estjw 6 minutowy poranny rozruch który poprawi ruchomość Twojego ciała, pomoże się obudzić i wpłynie pozytywnie na cały Twój dzień. Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY08:34 79 08:34PORANNA GIMNASTYKA - 6 minut które zmienią Twój pranek na lepszy 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

WIEDZA PROSTO NA TWOJĄ SKRZYNKĘ (po kilku sekundach na stronie wyskoczy okienko gdzie można wpisać mail) - https://bit.ly/2We5XeY MOJE PROGRAMY TRENINGOWE ONLINE: Sylwetka i Sprawność dla początkujących i średnio zaawansowanych: https://tinyurl.com/uc5g6oh Poprawa mobilności, elastyczności i zakresów ruchu : https://tinyurl.com/r9estjw Poranna gimnastyka z Damianem Bugańskim codziennie o 6 rano. Wprowadź ten mały nawyk do swojego życia a zobaczysz, że Twój dzień stanie się lepszy. SOCIAL MEDIA: Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY07:32 95 07:32PORANNA GIMNASTYKA CAŁEGO CIAŁA - Patrz i Ćwicz [Rozrusznik Poranny 03] 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

MOJE PROGRAMY TRENINGOWE ONLINE: Sylwetka i Sprawność dla początkujących i średnio zaawansowanych: https://tinyurl.com/uc5g6oh Poprawa mobilności, elastyczności i zakresów ruchu : https://tinyurl.com/r9estjw Poranna gimnastyka z Damianem Bugańskim codziennie o 6 rano. Wprowadź ten mały nawyk do swojego życia a zobaczysz, że Twój dzień stanie się lepszy. SOCIAL MEDIA: Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY08:52 165 08:52PORANNA GIMNASTYKA która BUDZI LEPIEJ niż KAWA [Rozrusznik Poranny 14] 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

MOJE PROGRAMY TRENINGOWE ONLINE: Sylwetka i Sprawność dla początkujących i średnio zaawansowanych: https://tinyurl.com/uc5g6oh Poprawa mobilności, elastyczności i zakresów ruchu : https://tinyurl.com/r9estjw Poranna gimnastyka z Damianem Bugańskim codziennie o 6 rano. Wprowadź ten mały nawyk do swojego życia a zobaczysz, że Twój dzień stanie się lepszy. SOCIAL MEDIA: Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY07:33 93 07:33PORANNY ROZRUCH CAŁEGO CIAŁA w 5 MINUT [Rozrusznik Poranny 11] 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

ZMIEŃ SYLWETKĘ, ZYSKAJ SPRAWNOŚĆ: https://tinyurl.com/uc5g6oh ZYSKAJ ELASTYCZNE I MOBILNE CIAŁO : https://tinyurl.com/r9estjw Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY06:55 87 06:55PORUSZAJ SIĘ jak ZWIERZĘ! *10 typów zwierzęcego ruchu* 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

MOJE PROGRAMY TRENINGOWE ONLINE: Sylwetka i Sprawność dla początkujących i średnio zaawansowanych: https://tinyurl.com/uc5g6oh Poprawa mobilności, elastyczności i zakresów ruchu : https://tinyurl.com/r9estjw SOCIAL MEDIA: Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY14:25 89 14:25PRAWDA o TRENINGACH na SPALANIE TŁUSZCZU [Rób Ruch 11] 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

08:22 128 08:22PREZENT DLA OSOBY AKTYWNEJ *6 pomysłów* 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

ZMIEŃ SYLWETKĘ, ZYSKAJ SPRAWNOŚĆ: https://tinyurl.com/uc5g6oh ZYSKAJ ELASTYCZNE I MOBILNE CIAŁO : https://tinyurl.com/r9estjw Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY03:53 104 03:53PROSTE CZYNNOŚCI - ZADZIWIAJĄCE EFEKTY *rób to codziennie* 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

Korki z WFu - seria poświęcona temu co na WFie być powinno. Bez ocen, wyścigów i przymusu. Nie tylko dowiesz się JAK coś zrobić, ale przede wszystkim dlaczego warto i jak Ci się to przyda w życiu. MOJE WIDEO PROGRAMY TRENINGOWE: Dobiorę Ci program w 30 sekund pod Twój cel - https://tinyurl.com/yckzy4fc FORMA ZA BIURKIEM (kurs online) - https://tinyurl.com/5a5tubhf (Przy zapisie na newsletter 10% taniej!) BEZPŁATNY E-BOOK O BUDOWANIU NAWYKÓW: https://benucsuf.sibpages.com (MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE) TU MNIE ZNAJDZIESZ! Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY #korkizwfu #szkoła #wf01:55 90 01:55PRZEWRÓT W PRZÓD URATUJE CI ŻYCIE (i zęby) [korki z WFu] 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

13:41 39 13:41PUŁAPKI MOBILNOŚCI KTÓRE PSUJĄ EFEKTY 720p 720p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

01:00 13 01:00Perfekcyjna garażowa siłownia

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

#czlowiekuruszsie #programtreningowy MOJE WIDEO PROGRAM TRENINGOWE ONLINE 20% TANIEJ! MOBILNE CIAŁO 2.0i : https://tinyurl.com/yxfx8c5s WSZECHSTRONNE CIAŁO: https://tinyurl.com/yyd4bfae FORMA NA KÓŁKACH: https://tinyurl.com/y4dnmk7v SPRZĘT TRENINGOWY PARALETKI: https://tinyurl.com/2p98mr98 (MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE) TU MNIE ZNAJDZIESZ! Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY00:59 92 00:59Pierwszy raz w historii Człowieku Rusz Się 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

KOŁA GIMNASTYCZNE: https://tinyurl.com/rj39v6zx ROLERY I GUMY DO MOBILNEGO CIAŁA: https://tinyurl.com/ymxfde72 MOJE WIDEO PROGRAMY TRENINGOWE: Dobiorę Ci program w 30 sekund pod Twój cel - https://tinyurl.com/yckzy4fc FORMA ZA BIURKIEM (kurs online) - https://tinyurl.com/5a5tubhf (Przy zapisie na newsletter 10% taniej!) BEZPŁATNY E-BOOK O BUDOWANIU NAWYKÓW: https://benucsuf.sibpages.com (MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE) TU MNIE ZNAJDZIESZ! Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Moja platforma: https://bit.ly/2We5XeY13:00 69 13:00Pierwszy w życiu TEST SIŁY. 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

00:12 84 00:12Po co tyle trenujesz? Ja: #shorts

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

MOJE PROGRAMY TRENINGOWE ONLINE: Poprawa mobilności : https://tinyurl.com/yxfx8c5s Sylwetka i Sprawność dla początkujących i średnio zaawansowanych: https://tinyurl.com/yyd4bfae Program Forma na Kółkach: https://tinyurl.com/y4dnmk7v Podciąganie na drążku - tylko jedno powtórzenie, ale bardzo konkretne reguły gry. Zrobisz choć jedno? SOCIAL MEDIA: Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY03:15 116 03:15Podciąganie (prawie) NIEMOŻLIWE - zrobisz choć jedno powtórzenie? 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

00:54 76 00:54Podciąganie i 50 kg między nogami #shorts

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

MOJE WIDEO PROGRAMY TRENINGOWE: Dobiorę Ci program w 30 sekund pod Twój cel - https://tinyurl.com/yckzy4fc FORMA ZA BIURKIEM (kurs online) - https://tinyurl.com/5a5tubhf (Przy zapisie na newsletter 10% taniej!) BEZPŁATNY E-BOOK O BUDOWANIU NAWYKÓW: https://benucsuf.sibpages.com (MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE) TU MNIE ZNAJDZIESZ! Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY00:27 81 00:27Podciąganie z dzieckiem *kto przegra ten jest obciążeniem* #shorts 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

Następna strona >

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w