+ Napisz wiadomość
130432 odsłon wideo
Dołączył(a): 2019-06-21
Folder główny
Rób Ruch (9) Fajne dni z mojego życia I vlogi (4) Jedzonko (2)
Short Animated (1) Jak trenuje... (1) pytania i odpowiedzi (1)
Zrób progres w treningu (5) kasdlksa (1)
#trenujzemną #tabata #róbruch ZMIEŃ SYLWETKĘ, ZYSKAJ SPRAWNOŚĆ: https://tinyurl.com/uc5g6oh ZYSKAJ ELASTYCZNE I MOBILNE CIAŁO : https://tinyurl.com/r9estjw Jak wrócić do treningu po przerwie, aby nie mieć kontuzji i wejść na wyższy poziom? 5 porad od trenera. Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY Muzyka Tabata (Rocky) by Tabata Songs06:35 283 06:35TABATA dla SPRAWNOŚCI I ZWINNOŚCI *super trening w 4 minuty* 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

Dziś do 23:59 WSZYSTKO -30% od Człowieku Rusz Się APLIKACJA CZŁOWIEKU RUSZ SIĘ Załóż konto i odbierz najlepszą cenę: https://tinyurl.com/2cyexw2t Pojedyncze programy: https://czlowiekuruszsie.pl/kursy/ Przedtreningówka RUSZ - https://czlowiekuruszsie.pl/suple/ Zdrowa butelka na wodę: https://czlowiekuruszsie.pl/produkt/sportowa-butelka-na-wode-z-tritanu/05:09 0 05:09TEN FILM ZOSTANIE USUNIĘTY O 23:59 *to nie clickbait* 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

ZAPISZ SIĘ NA NEWSLETTER BO WARTO - https://bit.ly/2We5XeY MOJE PROGRAMY TRENINGOWE ONLINE: Sylwetka i Sprawność dla początkujących i średnio zaawansowanych: https://tinyurl.com/uc5g6oh Poprawa mobilności, elastyczności i zakresów ruchu : https://tinyurl.com/r9estjw nawyk porannej gimnastyki to coś co zmieni Twój dzień. Dziś startujemy z nową serią, gdzie przez cały sierpień 2020 codziennie o 6 rano będę dodawał nowy zestaw z poranną gimnastyką. Zapraszajcie znajomych i ruszajmy się razem dla zdrowia i świetnego samopoczucia. SOCIAL MEDIA: Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY02:03 89 02:03TEN mały NAWYK ODMIENI TWÓJ DZIEŃ - Rozrusznik Poranny 00 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

ZMIEŃ SYLWETKĘ, ZYSKAJ SPRAWNOŚĆ: https://tinyurl.com/uc5g6oh PROGRAM MOBILNE CIAŁO 2.0 : https://tinyurl.com/r9estjw Test sprawności fizycznej który wymaga mobilności, stabilności, kontroli nad ciałem, równowagi oraz siły. Sprawdź czy dasz radę i podziel się rezultatem! Damian Bugański social media: Instagram:: https://tinyurl.com/vskgcap FaceBook: https://bit.ly/2uRV1aT06:33 126 06:33TEST SPRAWNOŚCI CIAŁA *tylko nieliczni są w stanie go wykonać* 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

MOJE PROGRAMY TRENINGOWE ONLINE: Sylwetka i Sprawność dla początkujących i średnio zaawansowanych: https://tinyurl.com/uc5g6oh Poprawa mobilności, elastyczności i zakresów ruchu : https://tinyurl.com/r9estjw Poranna gimnastyka z Damianem Bugańskim codziennie o 6 rano. Wprowadź ten mały nawyk do swojego życia a zobaczysz, że Twój dzień stanie się lepszy. SOCIAL MEDIA: Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY07:47 95 07:47TE ĆWICZENIA BUDZĄ LEPIEJ NIŻ KAWA! [Rozrusznik Poranny 17] 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

MOJE WIDEO PROGRAM TRENINGOWE ONLINE! Poprawa mobilności i elastyczności : https://tinyurl.com/yxfx8c5s Sylwetka i Sprawność dla początkujących i średnio zaawansowanych: https://tinyurl.com/yyd4bfae Funkcjonalna masa mięśniowa: https://tinyurl.com/y4dnmk7v Po zapisie na newsletter 10% taniej! (MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE) TU MNIE ZNAJDZIESZ! Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY05:47 85 05:47TO JEST WAŻNIEJSZE NIŻ ĆWICZENIA! 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

00:58 78 00:58TOMASZ ADAMEK ROBI POMPKI

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

WIELKA URODZINOWA PROMOCJA NA WSZYSTKO TYLKO DO PÓŁNOCY!!! Programy treningowe: Mobilne Ciało 2.0 : https://tinyurl.com/yxfx8c5s Wszechstronne Ciało filar 1 i 2: https://tinyurl.com/yyd4bfae Forma na Kółkach: https://tinyurl.com/y4dnmk7v Paraletki: https://czlowiekuruszsie.pl/produkt/paraletki-metal-drewno/ Mocowanie sufitowe do kół i TRX: https://czlowiekuruszsie.pl/produkt/mocowanie-sufitowe/ TU MNIE ZNAJDZIESZ: Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY06:32 87 06:32TO OSTATNI DZIEŃ! (Ten film zostanie usunięty o północy)

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

#martwyciąg #zdrowykręgosłup #trenujzdrowo CHCESZ ZMIENIĆ SWOJĄ SYLWETKĘ, ZYSKAĆ SPRAWNOŚĆ I DOBRE ZDRÓWKO? SPRAWDŹ MOJE WIDEO PROGRAMY TRENINGOWE: Poprawa mobilności i elastyczności : https://tinyurl.com/yxfx8c5s Sylwetka i Sprawność dla początkujących i średnio zaawansowanych: https://tinyurl.com/yyd4bfae Program Forma na Kółkach: https://tinyurl.com/y4dnmk7v LISTA ZAINTERESOWANYCH FILAREM 3 - www.człowiekuruszsie.pl/filar3 BEZPŁATNY E-BOOK O BUDOWANIU NAWYKÓW: https://benucsuf.sibpages.com CO KIEDY NA KANALE: Rozrusznik poranny - poniedziałek środa piątek o 6.00 Forma w 5 minut - wtorki godzina 15 Trening Rób Ruch - czwartek 17.30 Dużo wiedzy - niedziela 9 rano (MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE) TU MNIE ZNAJDZIESZ! Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY01:00 95 01:00TO ĆWICZENIE ROZWALA TWÓJ KRĘGOSŁUP! #shorts 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

ZMIEŃ SYLWETKĘ, ZYSKAJ SPRAWNOŚĆ: https://tinyurl.com/uc5g6oh ZYSKAJ ELASTYCZNE I MOBILNE CIAŁO : https://tinyurl.com/r9estjw DAMIAN BUGAŃSKI SOCIAL MEDIA: Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na: https://bit.ly/2NLWB50 Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY18:27 82 18:27TRENER PERSONALNY BEZ PRACY *z czego żyje?* 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

@9 volt NIRVANA @Athletic Development dzięki za wizytę i fajny materiał! Dieta zbilansowana pod Twój cel - https://tinyurl.com/yckzy4fc MOJE WIDEO PROGRAM TRENINGOWE ONLINE! Mobilne Ciało 2.0 : https://tinyurl.com/yxfx8c5s Wszechstronne Ciało: https://tinyurl.com/yyd4bfae Forma na Kółkach: https://tinyurl.com/y4dnmk7v Po zapisie na newsletter 10% taniej! Drugi kanał z gotowymi treningami: https://tinyurl.com/29wjxx6b (MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE) TU MNIE ZNAJDZIESZ! Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY Przegląd fit internetu czyli co tam słychać u celebrytów i gwiazd fit instagrama.20:40 75 20:40TRENERZY vs FIT TikTok *nie róbcie tego w domu* 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

MOJE PROGRAMY TRENINGOWE ONLINE: Program Forma na Kółkach: https://tinyurl.com/y4dnmk7v Sylwetka i Sprawność dla początkujących i średnio zaawansowanych: https://tinyurl.com/uc5g6oh Poprawa mobilności, elastyczności i zakresów ruchu : https://tinyurl.com/r9estjw SOCIAL MEDIA: Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY07:16 98 07:16TRENING BRZUCHA - Wszystko co MUSISZ WIEDZIEĆ *silny i płaski brzuch* 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

MOJE PROGRAMY TRENINGOWE ONLINE: Poprawa mobilności : https://tinyurl.com/yxfx8c5s Sylwetka i Sprawność dla początkujących i średnio zaawansowanych: https://tinyurl.com/yyd4bfae Program Forma na Kółkach: https://tinyurl.com/y4dnmk7v SOCIAL MEDIA: Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY17:22 42 17:22TRENING CAŁEGO CIAŁA Z SKAKANKĄ *wydolność i wzmacnianie* 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

07:40 86 07:40TRENING HYBRYDOWY - Sylwetka i Sprawność *moja roczna przemiana* 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

#kalistenika #treningwdomu CHCESZ ZMIENIĆ SWOJĄ SYLWETKĘ, ZYSKAĆ SPRAWNOŚĆ I DOBRE ZDRÓWKO? SPRAWDŹ MOJE WIDEO PROGRAMY TRENINGOWE: Poprawa mobilności i elastyczności : https://tinyurl.com/yxfx8c5s Sylwetka i Sprawność dla początkujących i średnio zaawansowanych: https://tinyurl.com/yyd4bfae Program Forma na Kółkach: https://tinyurl.com/y4dnmk7v LISTA ZAINTERESOWANYCH FILAREM 3 - www.człowiekuruszsie.pl/filar3 BEZPŁATNY E-BOOK O BUDOWANIU NAWYKÓW: https://benucsuf.sibpages.com CO KIEDY NA KANALE: Rozrusznik poranny - poniedziałek środa piątek o 6.00 Forma w 5 minut - wtorki godzina 15 Trening Rób Ruch - czwartek 17.30 Dużo wiedzy - niedziela 9 rano (MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE) TU MNIE ZNAJDZIESZ! Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY23:25 84 23:25TRENING KLATKI I BARKÓW BEZ SPRZĘTU *odpal i rób ruch z filmem* 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

12:42 3073 12:42TRENING POŚLADKÓW - obudź najważniejszy mięsień. 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

#treningpośladków #nietylkowygląd W internecie jest wiele poradników jakie ćwiczenia stosować, aby pośladek działał i wyglądał. Mało się jednak mówi, że ćwiczenie jest efektywne wtedy, gdy jest wykonane bardzo dokładnie. Zanim zaczniesz robić martwy ciąg, sprawdź, czy jesteś w stanie wykonać to ćwiczenie w poprawny sposób. INNE MATERIAŁY O TRENINGU POŚLADKÓW - Część 1 mojego materiału: https://www.youtube.com/watch?vsm4ZcMFS8Yg&t46s - Kanał NieMaLekko: https://tinyurl.com/yx2zssp8 - Kanał Dźwigaj Dziewczyno -https://tinyurl.com/s6928ur Karolina: INSTAGRAM: carolinestens BLOG : http://karolinastensen.com Kontakt: WSPÓŁPRACA: https://tinyurl.com/tjg7pkq INSTAGRAM:: https://tinyurl.com/vskgcap FACEBOOK: https://bit.ly/2uRV1aT06:47 146 06:47TRENING POŚLADKÓW - tego ci nie powiedzieli... 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

MOJE PROGRAMY TRENINGOWE ONLINE: Program Forma na Kółkach: https://tinyurl.com/y4dnmk7v Sylwetka i Sprawność dla początkujących i średnio zaawansowanych: https://tinyurl.com/uc5g6oh Poprawa mobilności, elastyczności i zakresów ruchu : https://tinyurl.com/r9estjw SOCIAL MEDIA: Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY11:40 101 11:40TRENING W DOMU *sylwetka, sprawność i funkcjonalność bez siłowni* 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

MOJE PROGRAMY TRENINGOWE ONLINE: Program Forma na Kółkach: https://tinyurl.com/y4dnmk7v Sylwetka i Sprawność dla początkujących i średnio zaawansowanych: https://tinyurl.com/uc5g6oh Poprawa mobilności, elastyczności i zakresów ruchu : https://tinyurl.com/r9estjw SOCIAL MEDIA: Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY11:48 111 11:48TRENING W DOMU - Co zrobić by mieć SUPER EFEKTY 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

ZMIEŃ SYLWETKĘ, ZYSKAJ SPRAWNOŚĆ:https://tinyurl.com/uc5g6oh PROGRAM MOBILNE CIAŁO 2.0 : https://tinyurl.com/r9estjw Trening w domowych warunkach może dać wiele dobrego, pod warunkiem, że nie popełnia się kilku fundamentalnych błędów. Te błędy omawiam w filmie. DAMIAN BUGAŃSKI SOCIAL MEDIA: NSTAGRAM:: https://tinyurl.com/vskgcap FACEBOOK: https://bit.ly/2uRV1aT10:01 116 10:01TRENING W DOMU - TE BŁĘDY RUJNUJĄ EFEKTY. ! 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

00:50 46 00:50Takie MORSOWANIE to GŁUPOTA

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

00:58 23 00:58Taki ruch NISZCZY BARKI. Napewno?

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

00:59 29 00:59Tak odpoczywają prawdziwi Słowianie

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

MOJE PROGRAMY TRENINGOWE ONLINE: Program Forma na Kółkach: https://tinyurl.com/y4dnmk7v Sylwetka i Sprawność dla początkujących i średnio zaawansowanych: https://tinyurl.com/uc5g6oh Poprawa mobilności, elastyczności i zakresów ruchu : https://tinyurl.com/r9estjw SOCIAL MEDIA: Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY07:02 71 07:02Tak warto zaczynać każdy dzień! [RP36] 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

01:00 82 01:00Tata i Syn, stanie na głowie i pokemony #shorts 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

MOJE PROGRAMY TRENINGOWE ONLINE: Sylwetka i Sprawność dla początkujących i średnio zaawansowanych: https://tinyurl.com/uc5g6oh Poprawa mobilności, elastyczności i zakresów ruchu : https://tinyurl.com/r9estjw DO KOŃCA WEEKENDU 20% TANIEJ Z KODEM: ROZRUSZNIK SOCIAL MEDIA: Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY07:08 99 07:08Tego filmu miało nie być... ( a o północy zniknie) 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

01:21 16 01:21Tego gwiazdy fitness Ci nie powiedzą...

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

#rozrusznikporanny #porannagimnastyka #człowiekuruszsie MOJE WIDEO PROGRAM TRENINGOWE ONLINE! Poprawa mobilności i elastyczności : https://tinyurl.com/yxfx8c5s Sylwetka i Sprawność dla początkujących i średnio zaawansowanych: https://tinyurl.com/yyd4bfae Funkcjonalna masa mięśniowa: https://tinyurl.com/y4dnmk7v (MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE) TU MNIE ZNAJDZIESZ! Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY11:18 91 11:18Ten NAWYK Zmienia WSZYSTKO w Grze o Sprawne Ciało! WAŻNE TYLKO DO NIEDZIELI [RP 64] 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

00:46 28 00:46Ten NAWYK to GAMECHANGER w grze o ZDROWE ciało

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

KRĘGOSŁUP 2.0 za 47 zł: https://czlowiekuruszsie.pl/mini-kurs-kregoslup-2-0/ Skłon w przód w 21 dni za 47 zł: https://czlowiekuruszsie.pl/mini-kurs-wyzwanie-sklon-w-przod/ APLIKACJA CZŁOWIEKU RUSZ SIĘ Załóż konto i odbierz 5 dni próbnych: https://tinyurl.com/2cyexw2t Więcej info o aplikacji: https://tinyurl.com/mr432zfr MOJE WIDEO PROGRAMY TRENINGOWE (portal czlowiekuruszsie.pl ,nie aplikacja): Dobiorę Ci program w 30 sekund pod Twój cel - https://tinyurl.com/yckzy4fc BEZPŁATNY E-BOOK O BUDOWANIU NAWYKÓW: https://benucsuf.sibpages.com (MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE) TU MNIE ZNAJDZIESZ! Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Moja platforma: https://bit.ly/2We5XeY Trening mięśnie centrum jest bardzo ważny, jeśli zależy nam na zdrowiu kręgosłupa. Prawidłowo dobrane ćwiczenia na brzuch zaangażują mięśnie głębokie które otaczają nasz kręgosłup lędźwiowy co zmniejsza szanse na kontuzję kręgosłupa.29:30 1043 29:30Te nawyki RUJNUJĄ formę fizyczną 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

PROMOCJA URODZINOWA I WSZYSTKO -34% TYLKO DO PONIEDZIAŁKU! APLIKACJA CZŁOWIEKU RUSZ SIĘ Załóż konto i odbierz 5 dni próbnych: https://tinyurl.com/2cyexw2t Wolisz pojedynczy program? Dopiero Ci właściwy w 30 sekund: https://czlowiekuruszsie.pl/kalkulator/ Akcesoria treningowe: https://czlowiekuruszsie.pl/sklep/ Nie trzeba wpisywać kodu. Promocja trwa do poniedziałku, 3.06 do 23:5906:38 33 06:38Ten film zniknie o północy. Ostatnia taka szansa w tym roku. 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

00:53 47 00:53Ten sam gość i ten sam pokój 2. 5 roku później NIESAMOWITA METAMORFOZA

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

MOJE PROGRAMY TRENINGOWE ONLINE: Poprawa mobilności : https://tinyurl.com/yxfx8c5s Sylwetka i Sprawność dla początkujących i średnio zaawansowanych: https://tinyurl.com/yyd4bfae Program Forma na Kółkach: https://tinyurl.com/y4dnmk7v SOCIAL MEDIA: Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY10:21 85 10:21Test Podstawowej MOBILNOŚCI - Dasz Radę? Każdy powinien... 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

CHCESZ ZMIENIĆ SWOJĄ SYLWETKĘ, ZYSKAĆ SPRAWNOŚĆ I DOBRE ZDRÓWKO? SPRAWDŹ MOJE WIDEO PROGRAMY TRENINGOWE: Poprawa mobilności i elastyczności : https://tinyurl.com/yxfx8c5s Sylwetka i Sprawność dla początkujących i średnio zaawansowanych: https://tinyurl.com/yyd4bfae Program Forma na Kółkach: https://tinyurl.com/y4dnmk7v LISTA ZAINTERESOWANYCH FILAREM 3 - www.człowiekuruszsie.pl/filar3 BEZPŁATNY E-BOOK O BUDOWANIU NAWYKÓW: https://benucsuf.sibpages.com CO KIEDY NA KANALE: Rozrusznik poranny - poniedziałek środa piątek o 6.00 Forma w 5 minut - wtorki godzina 15 Trening Rób Ruch - czwartek 17.30 Dużo wiedzy - niedziela 9 rano (MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE) TU MNIE ZNAJDZIESZ! Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY#treningfbw #kalistenika #treningwdomu CHCESZ ZMIENIĆ SWOJĄ SYLWETKĘ, ZYSKAĆ SPRAWNOŚĆ I DOBRE ZDRÓWKO? SPRAWDŹ MOJE WIDEO PROGRAMY TRENINGOWE: Poprawa mobilności i elastyczności : https://tinyurl.com/yxfx8c5s Sylwetka i Sprawność dla początkujących i średnio zaawansowanych: https://tinyurl.com/yyd4bfae Program Forma na Kółkach: https://tinyurl.com/y4dnmk7v LISTA ZAINTERESOWANYCH FILAREM 3 - www.człowiekuruszsie.pl/filar3 BEZPŁATNY E-BOOK O BUDOWANIU NAWYKÓW: https://benucsuf.sibpages.com CO KIEDY NA KANALE: Rozrusznik poranny - poniedziałek środa piątek o 6.00 Forma w 5 minut - wtorki godzina 15 Trening Rób Ruch - czwartek 17.30 Dużo wiedzy - niedziela 9 rano (MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE) TU MNIE ZNAJDZIESZ! Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY07:03 100 07:03Te ćwiczenia będą ZBAWIENNE dla Twojego ciała! A to tylko 5 minut... [RP53] 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

CHCESZ ZMIENIĆ SWOJĄ SYLWETKĘ, ZYSKAĆ SPRAWNOŚĆ I DOBRE ZDRÓWKO? SPRAWDŹ MOJE WIDEO PROGRAMY TRENINGOWE: Poprawa mobilności i elastyczności : https://tinyurl.com/yxfx8c5s Sylwetka i Sprawność dla początkujących i średnio zaawansowanych: https://tinyurl.com/yyd4bfae Program Forma na Kółkach: https://tinyurl.com/y4dnmk7v LISTA ZAINTERESOWANYCH FILAREM 3 - www.człowiekuruszsie.pl/filar3 BEZPŁATNY E-BOOK O BUDOWANIU NAWYKÓW: https://benucsuf.sibpages.com CO KIEDY NA KANALE: Rozrusznik poranny - poniedziałek środa piątek o 6.00 Forma w 5 minut - wtorki godzina 15 Trening Rób Ruch - czwartek 17.30 Dużo wiedzy - niedziela 9 rano (MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE) TU MNIE ZNAJDZIESZ! Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY07:03 76 07:03Te ćwiczenia rano działają lepiej niż kawa! [RP 62] 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

MOJE WIDEO PROGRAM TRENINGOWE ONLINE! Poprawa mobilności i elastyczności : https://tinyurl.com/yxfx8c5s Sylwetka i Sprawność dla początkujących i średnio zaawansowanych: https://tinyurl.com/yyd4bfae Funkcjonalna masa mięśniowa: https://tinyurl.com/y4dnmk7v Po zapisie na newsletter 10% taniej! (MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE) TU MNIE ZNAJDZIESZ! Wpadaj na: fejsa: https://bit.ly/2uRV1aT Wpadaj na insta: https://bit.ly/2NLWB50 Centrum dowodzenia: https://bit.ly/2We5XeY Rozrusznik Poranny czyli krótka 5 minutowa poranna gimnastyka którą prowadzi Damian Bugański. Proste ćwiczenia podane w przystępny sposób, ale wykonywane regularnie wpływają na znacznie lepszą ogólną formę układu ruchu.07:10 116 07:10Te ćwiczenia to RATUNEK dla KRĘGOSŁUPA (ZA DARMO!) [RP 70] 1080p 1080p

Dodał: CzlowiekuRUSZsie

Następna strona >

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w