+ Napisz wiadomość
50470 odsłon wideo
Dołączył(a): 2019-10-30
Foldery
Folder główny
Link do Kanaste - https://bit.ly/36CmUt6 - kod rabatowy ANIAK Link do Womens Best - https://womens.best/aniakolasinska - KOLASINSKA20 Jakie suplementy muszę mieć zawsze w swojej szafce? Pokazuję ulubione suplementy! W dzisiejszym filmie pokażę Wam, moje absolutne minimum jeżeli chodzi o suplementy, które stosuję. Co z suplementów diety zawsze znajdziecie w mojej szafce i dlaczego. I jakie suplementy stosuję na diecie ketogenicznej? EMAIL - manager@strefaprzemian.pl WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/ INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/09:09 64 09:09Jakie suplementy muszę mieć zawsze w swojej szafce? Pokazuję ulubione suplementy! 1080p

Dodał: AniaKolasinska

00:44 72 00:44Jakie są cechy narcyza? #narcyz #narcyzm #toksycznerelacje #toksycznezwiązki

Dodał: AniaKolasinska

Jakie są objawy AUTYZMU u dorosłych? DARIA DĄBROWSKA o tym jak dowiedziała się, że jest w spektrum! Dzisiaj z Darią Dąbrowską poruszamy ważny temat autyzmu, rozmawiamy o tym czym w ogóle jest spektrum? Czy wszyscy będący w spektrum autyzmu mają takie same objawy czy trudności? Jak Daria dowiedziała się o tym, że jest w spektrum i jak to zmieniło jej życie. KONTAKT - kolasinskaszemraj@gmail.com01:00:44 156 01:00:44Jakie są objawy AUTYZMU u dorosłych? DARIA DĄBROWSKA o tym jak dowiedziała się, że jest w spektrum! 1080p

Dodał: AniaKolasinska

00:43 1 00:43Jak może wyglądać libido po ciąży? #macierzyństwo #mążiżona

Dodał: AniaKolasinska

00:46 48 00:46Jak naprawdę wygląda program Królowa Przetrwania? #natsu

Dodał: AniaKolasinska

Jak nie wychować dziecka na DUPKA, TYRANA czy EGOISTĘ? Czyli jak uczyć dziecka EMPATII? Karina Wieczorek Sadus omówiła kluczowe aspekty wychowania dzieci z naciskiem na rozwijanie empatii i regulację emocjonalną. Rozmowa dotyczyła strategii na wychowanie empatycznego dziecka, różnic między zdrowym egoizmem a narcyzmem, oraz znaczenia konsekwencji w procesie wychowania. Omówiono również, jak unikać wychowywania dzieci na roszczeniowe osoby oraz jak budować odporność psychiczną u dzieci. Zapraszamy do oglądania! Spis treści: 00:00:00 - Start 00:02:00 - Dlaczego książka o empatii dziecięcej jest warta przeczytania? 00:06:00 - Jakie są strategie na wychowanie empatycznego dziecka? 00:13:20 - Jak nie wychować dziecka, które będzie myślało, że wszystko mu się należy? 00:18:30 - Jak zwalczać egoizm u dzieci? 00:23:15 - Jak nie wychować dziecka na dupka? 00:36:00 - Jak nauczyć dziecko asertywności? 00:41:20 - Co zrobić, by dziecko nie było dręczycielem? 00:46:45 - Podsumowanie KONTAKT - ania@rozmowywdresie.com53:44 32 53:44Jak nie wychować dziecka na DUPKA, TYRANA czy EGOISTĘ? Czyli jak uczyć dziecka EMPATII? 720p

Dodał: AniaKolasinska

Jak nie wychować dziecka na DUPKA, tyrana czy egoistę? Czyli jak nauczyć dziecka EMPATII? Karina Wieczorek Sadus omówiła kluczowe aspekty wychowania dzieci z naciskiem na rozwijanie empatii i regulację emocjonalną. Rozmowa dotyczyła strategii na wychowanie empatycznego dziecka, różnic między zdrowym egoizmem a narcyzmem, oraz znaczenia konsekwencji w procesie wychowania. Omówiono również, jak unikać wychowywania dzieci na roszczeniowe osoby oraz jak budować odporność psychiczną u dzieci. Zapraszamy do oglądania! Spis treści: 00:00:00 - Start 00:02:00 - Dlaczego książka o empatii dziecięcej jest warta przeczytania? 00:06:00 - Jakie są strategie na wychowanie empatycznego dziecka? 00:13:20 - Jak nie wychować dziecka, które będzie myślało, że wszystko mu się należy? 00:18:30 - Jak zwalczać egoizm u dzieci? 00:23:15 - Jak nie wychować dziecka na dupka? 00:36:00 - Jak nauczyć dziecko asertywności? 00:41:20 - Co zrobić, by dziecko nie było dręczycielem? 00:46:45 - Podsumowanie KONTAKT - ania@rozmowywdresie.com53:44 29 53:44Jak nie wychować dziecka na DUPKA, tyrana czy egoistę? Czyli jak nauczyć dziecka EMPATII? 1080p

Dodał: AniaKolasinska

00:27 62 00:27Jak obniżyć kortyzol - cześć 1 - Sen! #kortyzol #odchudzanie #hormonstresu #depresja

Dodał: AniaKolasinska

01:00 52 01:00Jak obniżyć poziom stresu? #stres #kortyzol #kortyzolwnormie #stressmanagement

Dodał: AniaKolasinska

00:20 32 00:20Jak osiągnąć orgazm? #kobietaimężczyzna #kobiecość #mążiżona #seksuologradzi

Dodał: AniaKolasinska

00:41 68 00:41Jak poprawić swoje samopoczucie przed i w trakcie miesiączki? #hormonykobiece #miesiączka #pms

Dodał: AniaKolasinska

00:46 44 00:46Jak poprawić swoje życie seksualne? Ginekolog Agnieszka Nalewczynska zdradza sekret! #ginekologia

Dodał: AniaKolasinska

Jak pozbyc sie CELLULITU w 7 dni? 3 niezawodne sposoby na CELLULIT! Dzisiaj powiem Wam jak możecie zmniejszyć cellulit już nawet w 7 dni! Oczywiście, żeby zlikwidować cellulit do minimum potrzeba cierpliwości i czasu i konsekwencji w działaniach. My kobiety nawet jeśli jesteśmy szczupłe możemy zmagać się z cellulitem głównie na udach i pośladkach. Więc jak pozbyć się cellulitu? Czy są jakieś domowe sposoby na cellulit? O tym wszystkim w tym filmie. EMAIL - manager@strefaprzemian.pl WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/ INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/09:35 54 09:35Jak pozbyc sie CELLULITU w 7 dni? 3 niezawodne sposoby na CELLULIT! 1080p

Dodał: AniaKolasinska

00:34 18 00:34Jak przestać myśleć i zacząć żyć? #podcast #relacje #motywacja #związki

Dodał: AniaKolasinska

Jak przygotować się do diety ketogenicznej? Lista zakupów dla początkujących! W dzisiejszym filmie, pokazuję bardzo minimalistyczną listę zakupów/produktów, które używam na diecie ketogenicznej. Chciałabym podkreślić, że jest to lista na keto adaptację, później ten jadłospis można bardziej urozmaicić. Mimo wielu nagranych filmów, dalej dostaję pytania, jak zacząć dietę ketogeniczną, dlatego zaczynamy od podstaw, a mianowicie listy produktów, które będą nam potrzebne do stworzenia jadłospisu na keto adaptację. Tak jak wspomniałam w filmie, jeśli macie swoje ulubione produkty z innej firmy, tak długo jak mają dobry skład, jak najbardziej możecie ich używać. Co do ilości, ja podaję przykładową ilość, ale jeżeli gotujesz dla całej rodziny, na pewno będziesz potrzebowała/ł trochę większej ilości. Keto lista zakupów: - 4 opakowania kabanosów, - 1 sałata lodowa lub rzymska, - 2 ogórki zielone, - 1 słoik oliwek czarne lub zielone, - 2 puszki mleczka kokosowego, - 1 kostka masła, - 2 opakowania jajek, - 1 opakowanie sera cheddar, - 1 opakowanie mrożonych truskawek, - 1 opakowanie mrożonej lub zwykłej brukselki super byłyby też szparagi, - 1 majonez, - 1 chorizo (lub dowolna tłusta wędlina/kiełbasa), - 1 opakowanie boczku, - 1 opakowanie mrożonego kalafiora, - 2 awokado, - 1 opakowanie wiórków kokosowych, - 1 x szczypiorek, - opcjonalnie kiszonki, typu ogórki kiszone czy kapusta kiszona, - opcjonalnie erytrytol, - opcjonalnie olej mct. Z mięsa (do wyboru co lubicie): - 500 g mięsa mielonego wołowego, - wątróbka, - 500 g piersi z kurczaka, - 500 g bitek wołowych, - opcjonalnie stek wołowy. Z ryb: - łosoś, halibut, krewetki. EMAIL - manager@strefaprzemian.pl WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/ INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/10:40 58 10:40Jak przygotować się do diety ketogenicznej? Lista zakupów dla początkujących! 1080p

Dodał: AniaKolasinska

00:47 2 00:47Jak reagują rodziny kobiet, które przechodzą na Islam? #religia #kobietywislamie

Dodał: AniaKolasinska

Jak rozpoznać DEPRESJĘ u swojego dziecka? Katarzyna Stewart o zatrważających liczbach depresji! Dzisiaj rozmowa z Psychiatrą Katarzyną Stewart o tym jakie są objawy depresji u dzieci i młodzieży? Jak rozpoznać depresję u swojego dziecka? Czym objawia się depresja u nastolatków? Dlaczego z roku na rok problemy ze zdrowiem psychicznym u dzieci i młodzieży są co raz większe? W odinku z Psychiatrą Kasią Steward dowiesz się: - Jak rozpoznać depresję u swojego dziecka? - Jaka jest różnica w objawach u małego dziecka, a nastolatka? - Jak zadbać o zdrowie psychiczne swoje i swojego dziecka? - Czym ssię objawiają stany lękowe u dzieci i młodzieży? KONTAKT - kolasinskaszemraj@gmail.com01:07:54 92 01:07:54Jak rozpoznać DEPRESJĘ u swojego dziecka? Katarzyna Stewart o zatrważających liczbach depresji! 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Jak rozpoznać pierwsze objawy MENOPAUZY? Czyli jakich objawów MENOPAUZY nie wolno ignorować!/ Rozmowy w dresie/ Anna Kolasinska Dzisiaj rozmawiam z Emilią Pobiedzińską - znaną na IG jakos spauzowana.pl o tym: - jak rozpoznać pierwsze objawy menopauzy? - na jakie etapy możemy podzielić menopauzę? - ile trwa menopauza? - czym spowodowane są uderzenia gorąca? - kiedy możemy spodziewać się menopauzy? - skąd wiedzieć, że to już menopauza? - czy seks po menopauzie może być satysfakconujący? - jak wytłumaczyć swojemu partnerowi czym jest menopauza? - jak złagodzić objawy menopauzy? - jak dodatkowo zadbać o siebie podczas menopauzy? - jakie są te wczesne objawy menopauzy? 00:00:00 Intro 00:01:11 Dlaczego temat menopauzy to dalej temat tapu? 00:05:20 Stereotyp starszej kobiety. 00:15:35 Na jakie etapy dzieli się menopauza? 00:35:35 Jak złagodzić objawy menopauzy? 00:40:20 Jak rozmawiać ze swoim partnerem o menopauzie? 00:54:20 Suplementacja. KONTAKT - kolasinskaszemraj@gmail.com01:11:47 48 01:11:47Jak rozpoznać pierwsze objawy MENOPAUZY? Czyli jakich objawów MENOPAUZY nie wolno ignorować! 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Wyszczuplający zabieg spa z kofeiną https://bingospa.eu/Wyszczuplajacy-zabieg-SPA-z-kofeina-BingoSpa.html Kofeinowy krem do ciała z L-karnityną i imbirem BINGOSPA slim&strong https://www.ezebra.pl/pl/products/pielegnacja/pielegnacja-ciala/wyszczuplajace-i-ujedrniajace/bingospa-slim-strong-kofeinowy-krem-do-ciala-480g-106530.html?query_id1 Koncentrat alg zielonych do masażu BINGOSPA cellulite https://bingospa.eu/Koncentrat-alg-zielonych-do-masazu.html Peeling do ciała cellulite lotos i cynamon https://bingospa.eu/Cynamonowy-peeling-do-ciala-z-lotosem-BINGOSPA.html Jak schudnac z brzucha i boczkow? 5 skutecznych skutecznych sposobów na odchudzanie! W tym filmie powiem Wam być może o banalnych, ale skutecznych sposobach jak schudnąć z brzucha i boczków. Często zabieramy się za odchudzanie w bardzo skrajny sposób i nie jest to dla nas zdrowe. Otyłość brzuszna to jednak ogromny problem, nie tylko wizualny, ale przede wszystkim może świadczyć o różnych chorobach takich jak na przykład insulinooporność! Jak otyłość brzuszna wpływa na zdrowie i jak w zdrowy i bezpieczny sposób pozbyć się tłuszczyku z brzucha i boczków, o tym w tym filmie. Należy jednak pamiętać, że nie da się chudnąć miejscowo i tkankę tłuszczową spalamy z całego ciała. Rozdziały: 00:00 - Początek filmu. 02:05 - Nie bazuj na gotowych produktach. 06:25 - Jedź rzadziej, ale gęsto odżywczo. 07:42 - Wprowadź trening siłowy. 08:55 - Post przerywany. 09:53 - Unikaj cukru. EMAIL - manager@strefaprzemian.pl WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/ INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/12:47 139 12:47Jak schudnac z brzucha i boczkow? 5 skutecznych sposobów! 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Jak schudnąć zdrowo i bez liczenia KALORII? Zdradzam mój mały sekret! W dzisiejszym filmie powiem Wam, że można schudnąć w zdrowy sposób bez ciągłego liczenia kalorii! Wystarczy tylko korzystać z takich narzędzi jak post przerywany, odpowiednio skomponowane posiłki czy trening siłowy. Oczywiście w filmie szczegółowo mówię o tym jak schudnąć bez liczenia kalorii i obsesji ważenia wszystkiego dookoła. Zdrowe odżywianie wcale nie musi być pełne wyrzeczeń i w gruncie rzeczy jest naprawdę proste. EMAIL - manager@strefaprzemian.pl INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/ WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/10:15 34 10:15Jak schudnąć zdrowo i bez liczenia KALORII? Zdradzam mój mały sekret! 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Link do kolagenu Primabiotic - https://bit.ly/3uJH5j0 Kod rabatowy - ANIAK10% Jak schudnąć 10 kilogramów w miesiąc? 6 łatwych zasad, dla każdego! W dzisiejszym filmie powiem Wam jak skutecznie i zdrowo schudnąć. I być może nie dla każdego będzie to 10 kg w miesiąc, ale w tym filmie tłumaczę dlaczego waga nie jest najważniejsza. Utrata wagi powinna być stopniowa i dla każdego proces odchudzania będzie przebiegał inaczej, ale w tym filmie dam Wam kilka trików dzięki którym schudniesz w zdrowy sposób i być może szybciej niż byś się tego spodziewał! EMAIL - manager@strefaprzemian.pl WSPÓŁPRACA - https://strefaprzemian.pl/ INSTAGRAM - https://www.instagram.com/aniakolasinska/11:37 26 11:37Jak schudnąć 10 kilogramów w miesiąc? 6 łatwych zasad, dla każdego! 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Jak sobie poradzić z poczuciem winy i emocjonalnym jedzeniem? Czy można powstrzymać napady wilczego głodu i kompulsywne objadanie? W tym filmie opowiadam z mojej perspektywy jak to wygląda i czy można wygrać z różnego rodzaju zaburzeniami odżywiania? współpraca: www.strefaprzemian.pl instagram: aniakolasinska13:50 42 13:50Jak sobie poradzić z poczuciem winy i emocjonalnym jedzeniem???// Czy w ogóle można? 720p

Dodał: AniaKolasinska

01:05 2 01:05Jak to jest być na stronie takiej jak Only fans?

Dodał: AniaKolasinska

00:45 24 00:45Jak to jest z tym Ozempikiem?

Dodał: AniaKolasinska

00:44 18 00:44Jak to jest z tym sek*sem?

Dodał: AniaKolasinska

Dzisiaj rozmawiamy o pięciu sposobach na uniknięcie efektu jojo! Jak wiadomo zrzucanie kilogramów to jedno, a utrzymanie wagi to drugie. Efekt jojo zapewne wszystkim jest dobrze znany i jeśli byłaś w swoim życiu na diecie to są duże szanse, że tego zjawiska doświadczyłaś! Aby brać udział w konkursie: - Obserwuj mój profil na instagramie: aniakolasinska. - Subskrybuj mój kanał. - Daj łapkę w górę. - Napisz pod tym filmem dlaczego chcesz rozpocząć swoją przemianę! Wyniki ogłoszę za tydzień w filmie o godzinie 18:00 Współpraca: www.strefaprzemian.pl08:09 361 08:09Jak uniknąć efektu jojo?/ 5 sposobów na efekt jojo! 1080p

Dodał: AniaKolasinska

00:27 56 00:27Jak ustabilizować poziom glukozy? #odchudzanie #dietaketogeniczna #glukoza #insulinooporność

Dodał: AniaKolasinska

00:30 1 00:30Jak uważacie? #fagata

Dodał: AniaKolasinska

00:45 19 00:45Jak wygląda Szpital Psychiatryczny? #psychiatria

Dodał: AniaKolasinska

Jak wygląda moje życie z ADHD? Aleksandra Miksa Woźniak o edukacji domowej i macierzyństwie!/ Rozmowy w dresie/ Anna Kolasinska Dzisiaj rozmawiam z inspirującą Aleksandrą Miksą Woźniak, o tym jak żyje się z ADHD? Jak to jest byc mamą, która zdecydowała się na nauczanie domowe? Dlaczego zdecydowała się uczyć swoje dzieci w domu, a nie w szkole? I czy naprawdę jest żoną Pastora i jakie znaczenie w jej życiu ma wiara? 01:00 - Przedstawienie gościa 04:40 - Edukacja domowa 20:30 - Jak opanować wychowywanie dzieci? 28:30 - Czym dla Oli jest Instagram dzisiaj? 37:30 - Pokazywanie dziecka w internecie 42:10 - ADHD 48:00 - Czas dla męża 52:40 - Rola religii w życiu 58:00 - Z jakiego domu pochodzi Ola? 01:04:00 - Podsumowanie rozmowy KONTAKT - kolasinskaszemraj@gmail.com01:04:42 197 01:04:42Jak wygląda moje życie z ADHD? Aleksandra Miksa Woźniak o edukacji domowej i macierzyństwie!

Dodał: AniaKolasinska

00:49 19 00:49Jak wygląda pisanie kryminału od kuchni? Sprawdź! #kryminał #pisarz #wywiad

Dodał: AniaKolasinska

00:42 1 00:42Jak wygląda praca stewardesy dla najlepszych lini lotniczych? #stewardessa #emirates

Dodał: AniaKolasinska

00:44 8 00:44Jak wygląda walka z otyłością?

Dodał: AniaKolasinska

00:45 26 00:45Jak wyglądała praca dla Szejka? 1080p

Dodał: AniaKolasinska

00:47 15 00:47Jak wyglądały jej pierwsze dni po wypadku?

Dodał: AniaKolasinska

Jak wygrać WALKĘ z KRYTYKIEM WEWNĘTRZNYM? Sprawdź jak to zmienić! W tym odcinku Ania Kolasińska rozmawia z Filipem Cembalą, który dzieli się swoimi osobistymi refleksjami na temat życia, relacji międzyludzkich i własnego rozwoju emocjonalnego. Rozmawia o wpływie oczekiwań społecznych na nasze życie, poszukiwaniu ulgi w codziennych wyzwaniach oraz o odkrywaniu siebie w procesie terapeutycznym. Opowiada o swoich przyjaźniach, o koncepcji rodziny z wyboru, oraz o trudnych doświadczeniach z przeszłości, które miały wpływ na jego obecne podejście do życia. W trakcie rozmowy porusza także temat wykluczenia, zróżnicowania oraz wpływu internetu na nasze postrzeganie siebie i innych. Filip podkreśla znaczenie autentyczności, wyrażania emocji oraz odwagi w podejmowaniu nowych wyzwań, mimo obaw i społecznych oczekiwań. Opowiada również o swoich artystycznych projektach, takich jak monodram o wykluczeniu, który tworzy jako wyraz swoich przeżyć. 00:00:00 - Wprowadzenie do rozmowy: Filip mówi o swoim życiu, przystosowaniu i walucie społecznej. 00:00:48 - Uczucie ulgi i pierwsze refleksje Filipa na temat życia. 00:01:04 - Oficjalne powitanie w rozmowie i podziw dla prowadzącej. 00:02:00 - Dyskusja o oryginalności i świeżości w internecie. 00:02:32 - Historia o rodzinie z wyboru i koncepcja przyjaciół. 00:04:08 - Przyjaźń jako kluczowa wartość w życiu Filipa. 00:07:20 - Refleksje na temat ról w życiu i relacjach. 00:09:28 - Wpływ oczekiwań społecznych na relacje. 00:10:48 - Refleksje na temat języka, komunikacji i niedoskonałości. 00:12:24 - Ewolucja Filipa z grzecznego chłopca do osoby stawiającej granice. 00:13:12 - Przyjaźń, zadowalanie innych i relacje z ludźmi. 00:14:08 - Poszukiwanie ulgi i pierwsze doświadczenia terapeutyczne Filipa. 00:17:28 - Wnioski z terapii: powrót do siebie i refleksja nad własnym ja. 00:19:00 - Praca nad sobą i dążenie do ulgi w codziennym życiu. 00:20:00 - Wpływ książki Filipa na czytelników i znaczenie osobistej podróży. 00:22:00 - Historia z przedszkola: pierwsze wykluczenia i związane z tym traumy. 00:24:00 - Rola emocji w życiu mężczyzn i wyzwania związane z ich wyrażaniem. 00:26:24 - Różnorodność jako kluczowa wartość ludzkości. 00:28:08 - Przemiany w akceptacji różnorodności i wyzwania współczesnego świata. 00:31:28 - Historia z życia Filipa i jego refleksje na temat relacji międzyludzkich. 00:34:00 - Internet jako narzędzie zarówno wsparcia, jak i wykluczenia. 00:36:40 - Historia monodramu o wykluczeniu, który Filip tworzy. 00:40:00 - Strach i odwaga Filipa w podejmowaniu nowych wyzwań. 00:43:04 - Wpływ komentarzy internetowych na życie i samopoczucie Filipa. 00:45:04 - Dyskusja o krytyce, samokrytyce i wpływie społecznych norm. 00:55:30 - Efekt social mediów 01:00:15 - Epizod depresyjny Filipa 01:12:50 - Czym jest Lowizm według Filipa KONTAKT - ania@rozmowywdresie.com01:17:17 35 01:17:17Jak wygrać WALKĘ z KRYTYKIEM WEWNĘTRZNYM? Sprawdź jak to zmienić! 1080p

Dodał: AniaKolasinska

Następna strona >

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w