Jak Zbudować Samodyscyplinę?

Pogadajmy o tym, jak osiągnąć motywację i samodyscyplinę.
Darmowy trening : https://kolodziejconsulting.pl/pro/trening/zapis-na-trening/?elyoutube
DRUGI KANAŁ: https://www.youtube.com/channel/UCzPQF095oCe8CNLO8rJY-vQ
Grupa na FB: http://bit.ly/2M7hHy6?elyoutube
Moje produkty: https://www.adriankolodziej.pl/produkty-2/?elyoutube

Samodyscyplina jest do bani.

1. Większość ludzi wie, co ma robić, a tego nie robi.
2. Nawet najbardziej zdyscyplinowani ludzie mają gorsze dni.
3. Środowisko Cię nie wspiera, a wręcz hamuje
- historia orła i kur
- mentalność kraba
- zmień otoczenie

4. Efekt Pigmaliona ludzie wykazują tendencję do zachowywania się zgodnie z tym, czego oczekują od nich inni.

Osoba A zostaje okłamana, że osoba B ją bardziej lubi. Osoba A cieszy się i zaczyna lubić osobę B. Osoba B faktycznie zaczyna lubić osobę A.

Powiedź wszystkim o swoim celu. Ogłoś to całemu światu. Ludzie będą Cię z tego rozliczać. Najlepiej powiedź o tym przyacielowi, który będzie Cię rozliczał, co jakiś czas.

5. Niech cel stanie się częścią Twojego życia. Wprowadź go do harmonogramu dnia.

6. Myśl i zachowuj się jak człowiek sukcesu. Jak chcesz schudnąć to zachowuj się jak ktoś, kto jest już szczupły (ćwicz, licz kalorie, trzymaj diety). Jak chcesz rzucić palenie to mów, że nie palisz, trzymaj się z dala od papierosów.

7. Stosuj zasadę małych kroków. Nie czekaj na poryw motywacji. Zacznij już dziś. Zrób pierwszy krok.