Chcesz być na Bieżąco? Zasubskrybuj! - http://bit.ly/1LmrQeP Przedstawiamy ćwiczenia cross-fit'owe z użyciem piłki lekarskiej o mocy 5 kg, będziemy wykorzystywać siłę uderzenia, oraz zwiększać dynamikę uderzenia, co może okazać się niezwykle przydatne w rozwoju każdego zawodnika trenującego sporty walki, a także każdego kto chce poprawić swoją eksplozywność ciała.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
