12 SPOSOBÓW ABY O POCZUĆ SIĘ DOBRZE ZE SOBĄ

Czesc po obejrzeniu planety ludzi Michaela Moora poczułam się przytłoczona i poddenerwowana. Cały tydzień doświadczałam stanów takich jak gonitwy myśli i nie miałąm siły skupić się na stworzeniu video. Jak się ogranąć? Jak czuć się dobrze ze sobą? Jak dbać o siebie? Oto były rzeczy które spędzały mi sen z powiek.



I tak oto ponieważ to na tym skupiał się mój tydzień aby o siebie dbać i aby poczuć się lepij zdeydowałam trochę Wam o tym opowiedzieć.



#jakpoczućsiędobrze



W video będę mówić o:
wyglądzie 00:49
kawie i herbacie 01:51
ruchu 02:34
organizacji 03:57
jedzeniu 05:22

przestrzeni 06:06
telefonie 06:52
uzależnieniach 08:58
dzienniku 10:36
ciszy 11:54
hobby 13:23
nie oglądaniu filmów 13:52
nic nie robieniu 14:43


Subskrybuj:
https://www.youtube.com/aniagemma



Wspomniane video:
Cukier https://www.youtube.com/watch?vRzpXrrWDFVA
dieta https://www.youtube.com/watch?vzXUWOfhtDc0


Inne video które może Cię zainteresować:
Nawyki, które odmienią Twoje życie https://www.youtube.com/watch?vK8Pen0AMkhM


muzyka koto https://www.youtube.com/watch?vzSkcW5w_L1o&listPLxRmaXGOV_zk8V_1uTZB0nqqIspKAevRF&index2
Asmr zeitgeist https://www.youtube.com/channel/UCzGEGjOCbgv9z9SF71QyI7g
Szepczaca w sieci https://www.youtube.com/channel/UCRrRrInWBh47R4BnPJYiiPQ
Yoga with adriene https://www.youtube.com/user/yogawithadriene
Jilian Michaels https://www.youtube.com/user/JillianMichaels
Hooked https://www.youtube.com/watch?viw1x0zos8Jo



----------------------------------------------
Zapraszam na:

Instagram po etyczny lookbook i wskazówki jak wyglądać super omijając sieciówki https://www.instagram.com/aniagemma/

Facebook po statystyki i ciekawe artykuły z sieci https://www.facebook.com/aniagemma
------------------------------------------------
Edycja tekstu: Ada Grzelczak
------------------------------------------------

MÓJ SPRZĘT Aparat NIKON D5600 https://amzn.to/2WyP0w8 Obiektyw NIKORR AF-P 18-55 mm https://amzn.to/2D3qCcP Mikrofon RODE RYCOTE MIC https://amzn.to/2Sjir5Y



https://youtu.be/QutAzBaMR4w