Odwiedź nas na: https://projektnatura24.pl/ Zapisz się na Newsletter: https://projektnatura24.pl/zapisz-sie/ ++++++++ Czy masz zwyczaj mycia rąk? Choć wydawałoby się to konieczne do utrzymania codziennej higieny osobistej do niedawna regularne mycie rąk nie było dla wszystkich oczywiste. Mycie rąk wodą i mydłem jest jednym z najtańszych i najbezpieczniejszych sposobów uniknięcia zarażenia się chorobami zakaźnymi takimi jak grypa, przeziębienie, biegunka, a nawet COVID-19. Czy wiesz, że prosta czynność umycia rąk może ochronić cię przed jedną na trzy choroby powodujące biegunkę i jedną na pięć infekcji dróg oddechowych? Dane te pochodzą z amerykańskich Centrów Kontroli i Prewencji Chorób w skrócie CDC, których zadaniem jest jest zapobieganie chorobom (zwłaszcza zakaźnym) oraz ich monitoring i zwalczanie. Co ciekawe według CDC źródłem większości wirusów i bakterii, które powodują choroby u ludzi są ludzkie i zwierzęce odchody. Wiąże się to bezpośrednio ze skażeniem żywności zwłaszcza tej spożywanej na surowo jak sałatki czy mięso. Z kolei inne badania przeprowadzone w Holandii wykazały, że 1 g ludzkich odchodów, czyli mniej więcej tyle ile waży jeden spinacz do papieru może zawierać nawet bilion zarazków. To niesamowite, prawda? To głównie dlatego w utrzymaniu zdrowia tak ważna jest higiena osobista. Należy wspomnieć, że ludzi zarażają nie tylko zarazki kałowe, ale też kropelki śliny, które wypluwamy kichając i kaszląc. Co gorsze osiadają one na miejscach takich jak poręcze, klamki i inne powierzchnie wspólne, a kiedy dotkniemy tych miejsc po czym nawet nieświadomie weźmiemy palce do ust, oczu lub nosa jesteśmy narażeni na złapanie infekcji. To dlatego eksperci zalecają regularne mycie rąk mydłem i wodą, a także za pomocą środków dezynfekujących. Czy zastanawiałeś się jednak, który z tych środków lepiej zwalcza wirusy i bakterie? Władze sanitarne podają, że dezynfekcja rąk za pomocą płynów antybakteryjnych jest jedynie alternatywą dla mycia rąk w sytuacjach, gdy nie ma dostępu do wody i mydła, czyli np. w środkach komunikacji miejskiej, w miejscach publicznych itp. Warto jednak zauważyć, że czysty alkohol nie jest tak skuteczny jak alkohol przeciwbakteryjny. Zaleca się, aby roztwór zawierał 60 do 95% alkoholu, czyli rodzaj powszechnie spotykany w drogeriach i supermarketach.
Czy znasz już właściwy sposób mycia rąk tak, aby mieć pewność uniknięcia wirusów i bakterii? Samo mycie rąk znacznie zmniejszy ryzyko zachorowania na biegunkę, a także problemów z oddychaniem i choroby żołądkowo-jelitowe.
Oto metoda prawidłowego mycia rąk: Odkręć kran i zmocz ręce wodą unikając dotykania zlewu. Nanieś na dłonie tyle mydła, aby skutecznie zakryło obie ręce. Najpierw umyj wewnętrzne strony dłoni dokładnie je o siebie pocierając; Następnie pocieraj jedną dłonią o drugą przeplatając ze sobą palce; Później pocieraj palcami jednej ręki wierzch drugiej dłoni wykonując ruchy tam i z powrotem ruch; Kolistymi ruchami pocieraj kciuki dłoni Pocieraj opuszki palców i paznokcie o drugą rękę; Okrężnymi ruchami umyj pięści i nadgarstki; Następnie opłucz ręce unikając bezpośredniego kontaktu dłoni z kranem. Jeśli nie możesz obrócić kranu bez dotykania go, użyj kawałka papieru; Na koniec osusz ręce jednorazowymi ręcznikami papierowymi zaczynając od dłoni kończąc na pięściach. Jeśli nie masz dostępu do kranu, a twoje ręce nie są wyraźnie brudne, można zastąpić mycie mydłem i wodą używając żelu lub innego środka antybakteryjnego. Powiedz nam, czy masz zwyczaj mycia rąk? Czy wiesz już, jak to robić to poprawnie?
CIĄG DALSZY NA FILMIE... ++++++++ Zastrzeżenie: Materiały i informacje zawarte w kanale Projekt Natura są przeznaczone wyłącznie do celów ogólnych i edukacyjnych i nie stanowią porady prawnej, medycznej ani innej profesjonalnej porady w jakiejkolwiek sprawie. Oświadczenia te nie zostały ocenione przez żadne organizacje i nie są przeznaczone do diagnozowania lub leczenia jakiejkolwiek chorób. Zawsze należy zasięgnąć porady lekarza.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
