Czy lubisz aromat rozmarynu i cytryny? A czy wiesz jakie właściwości mają te dwa potężne składniki? Dziś opowiem Ci o wodzie rozmarynowo-cytrynowej, która bez wątpienia Cię orzeźwi, a przy okazji sprawi, że Twoje posiłki będą zdrowsze.
Bez przerwy słyszymy o konieczności stosowania zdrowej diety, jeśli chcemy długo pozostać silni i zdrowi. Zachęca się nas również do regularnych ćwiczeń fizycznych oraz suplementacji witamin i minerałów. Mimo to liczba osób, które nie dbają o swoje zdrowie, nadal jest bardzo wysoka. Według ONZ ponad 2 miliardy ludzi na całym świecie ma nadwagę, a ponad 670 milionów jest otyłych. Czy te liczby nie są niepokojące?
Zwykle objadanie się i nadwaga są związane z problemami ze stresem oraz stanami lękowymi. Czy wiesz, że cytrynowa woda z rozmarynem może pomóc przy obu tych problemach? Połączenie tych dwóch naturalnych składników pomoże Ci zrzucić kilka kilogramów. Czy chcesz wiedzieć jak to jest możliwe?
Liście rozmarynu łagodzą napięcia na tle nerwowym, pomagają kontrolować apetyt oraz redukują uczucie niepokoju zwłaszcza podczas zespołu stresu przedmiesiączkowego. Oprócz tego rozmaryn zmniejsza wchłanianie cukru, co zmusza nasz organizm do odnalezienia innych źródeł energii takich jak tłuszcz co również wiąże się z potencjalną utratą wagi.
Cytrynę możemy porównać do detergentu, który rozpuszcza toksyny i tłuszcze. Dodatkowo cytryna tak jak rozmaryn pomaga nam również kontrolować apetyt, hamować napady głodu i redukuje wzdęcia.
Woda rozmarynowo-cytrynową pozwoli nam:
wyciszyć stany lękowe, zmniejszyć apetyt, zredukować wchłaniania cukru, zapobiegać retencji płynów i wzdęciom, eliminować toksyny i szkodliwy tłuszcz, poprawić trawienie, wyszczuplić brzuch
Uff! Dużo tego prawda? Czy chcesz nauczyć się, jak przygotować tę herbatę? Oto składniki: Pół litra wody, 1 łyżka suszonych liści rozmarynu, 1 cytryna;
Przygotowanie tej wody jest bardzo proste: Podgrzej wodę tak, by nie doprowadzać jej do wrzenia i dodaj rozmaryn.
Zostaw go w wodzie na pięć minut po czym odcedź. Na koniec wyciśnij do wody cytrynę i gotowe! W celu zwiększenia potencjału zdrowotnego tej cytrynowo-rozmarynowej wody możesz dodać do niej kawałek imbiru. Co myślisz o tym przepisie? Jeśli zdecydujesz się go wypróbować koniecznie podziel się z nami wrażeniami w komentarzach. Masz problemy z odchudzaniem? Wypróbuj ten sposób i podziel się z nami doświadczeniami!
CIĄG DALSZY NA FILMIE... ++++++++ Zastrzeżenie: Materiały i informacje zawarte w kanale Projekt Natura są przeznaczone wyłącznie do celów ogólnych i edukacyjnych i nie stanowią porady prawnej, medycznej ani innej profesjonalnej porady w jakiejkolwiek sprawie. Oświadczenia te nie zostały ocenione przez żadne organizacje i nie są przeznaczone do diagnozowania lub leczenia jakiejkolwiek chorób. Zawsze należy zasięgnąć porady lekarza.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
