++++++++ Kąpiele, w których zamiast gorącej wody napełniamy wannę lodem stają się coraz bardziej popularne wśród profesjonalnych sportowców, ale także tych, którzy po prostu lubią sport i ćwiczą w wolnym czasie. Zanurzanie zmęczonych stawów i mięśni w lodowatej wodzie pobudza przepływ krwi i zmniejsza stany zapalne. Zimna woda powoduje, że zwężają się nasze żyły, krew oczyszcza z toksyn oraz łagodzi bóle mięśni. Myśląc logicznie, jeśli sposób ten świetnie sprawdza się w przypadku światowej klasy sportowców, takich jak na przykład Ronaldo, który tuż po meczu zajada się pizzą po czym bierze na zmianę gorącą i zimną kąpiel, powinien sprawdzić się również dla osób, które chcą poprawić krążenie i przynieść ukojenie stopom po całym, ciężkim dniu w pracy. Wielu lekarzy i fizjoterapeutów bada korzyści zdrowotne akupunktury czy terapii lodem, tzw. krioterapii, ich związek z medycyną wschodnią i wpływ na ogólny stan zdrowia pacjentów. Wszyscy oni zgodnie twierdzą, że zdrowe stopy to podstawa dobrego samopoczucia. Wszystko dlatego, że cały układ nerwowy, wszystkie nerwy w naszym ciele są ze sobą połączone i prowadzą aż do stóp. Określone obszary naszych stóp i ich stan mogą odpowiednio odzwierciedlać stan naszego zdrowia w odpowiadających im organach. Ogólnie przyjmuje się, że obszar palców u stóp połączony jest z głową, a obszar pięt ze stopami. Jeśli więc na przykład nasz duży palec ma jakieś stwardnienia może to oznaczać podatność na bóle głowy, inne symptomy wskażą nam problemy z układem nerwowym podczas gdy inny obszar zasygnalizuje kłopoty z płucami. Podsumowując więc, uszkodzenia naszych stóp mogą sugerować poważne wewnętrzne problemy w całym naszym ciele. Koniec końców dbanie o nasze stopy i poprawa przepływu krwi zdecydowanie poprawią ogólny stan naszego zdrowia. Dlaczego więc nie spróbować kąpieli lodowej dla stóp? Przygotowanie i poddanie się tego typu zabiegowi nie trwa długo, a niezaprzeczalną jego korzyścią będzie wzmocnienie układu odpornościowego. Najlepiej jest nalać do wanny samej zimnej wody tak, aż zakryje całe nogi do pasa. Czas jaki spędzimy w wodzie również ma tutaj duże znaczenie. Najlepiej jest wytrzymać około 15 minut, ponieważ jeśli wyjdziecie z wody po paru minutach rezultaty nie będą tak dobre jak po dłuższym czasie spędzonym w wodzie. Można sobie dorzucić też do wody lodu, żeby było jeszcze zimniej, ale ja osobiście moczę jedynie nogi i samo to jest dla mnie dość trudnym doświadczeniem. ++++++++
Zastrzeżenie: Materiały i informacje zawarte w kanale Projekt Natura są przeznaczone wyłącznie do celów ogólnych i edukacyjnych i nie stanowią porady prawnej, medycznej ani innej profesjonalnej porady w jakiejkolwiek sprawie. Oświadczenia te nie zostały ocenione przez żadne organizacje i nie są przeznaczone do diagnozowania lub leczenia jakiejkolwiek chorób. Zawsze należy zasięgnąć porady lekarza.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
