++++++++ Większości z nas śliwki kojarzą się z naturalnym lekarstwem na zaparcia. Oczywiście niezaprzeczalnie jest to ich ważna funkcja, ale nie jest to ich jedyne zastosowanie. Sam smak słodkich, mięsistych, suszonych śliwek dla wielu osób będzie wystarczającym powodem, by się nimi zajadać, ale czy myśleliście kiedyś, że oprócz tego, że są one świetną przekąską, jest wiele innych powodów, dla których warto wpisać śliwki na listę najbliższych zakupów.
1. Łagodzą zaparcia Śliwki są często zalecane jako świetny produkt na pobudzenie trawienia, ponieważ ich spożywanie skutkuje wyraźnym efektem przeczyszczającym. Jak się okazuje są one bardziej skuteczne niż roślinal, której używa się do produkcji Metamucilu - znanego na całym świecie naturalnego środka przeczyszczającego. Suszone śliwki są bogate w błonnik i sorbitol - naturalny cukier, który pomaga w wypróżnianiu. Jeśli masz problemy z regularnym wypróżnianiem, warto kupić torbę śliwek i jeść po kilka dziennie. Warto jednak uważać na ilość śliwek, jaką się spożywa, ponieważ ich zbyt duże ilości mogą powodować inne problemy żołądkowo-jelitowe.
2. Wysoka zawartość przeciwutleniaczy Suszone śliwki są znacznie bogatsze w przeciwutleniacze niż inne popularne produkty takie jak jagody. Suszone śliwki są bogate w żelazo i mangan, które chronią komórki przed zniszczeniem przez wolne rodniki.
3. Ostre widzenie Jeśli chcesz mieć dobry wzrok, potrzebujesz witaminy A. Kilka suszonych śliwek zapewni Ci 10% dziennej zalecanej dawki. Większa ilość witaminy A w naszym układzie zmniejsza ryzyko ślepoty nocnej, zwyrodnienia plamki żółtej i zaćmy.
++++++++
Zastrzeżenie: Materiały i informacje zawarte w kanale Projekt Natura są przeznaczone wyłącznie do celów ogólnych i edukacyjnych i nie stanowią porady prawnej, medycznej ani innej profesjonalnej porady w jakiejkolwiek sprawie. Oświadczenia te nie zostały ocenione przez żadne organizacje i nie są przeznaczone do diagnozowania lub leczenia jakiejkolwiek chorób. Zawsze należy zasięgnąć porady lekarza.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
