++++++++ Cytryna to owoc, której właściwości i wartości odżywcze doceniono już w Chinach i Indiach, skąd prawdopodobnie pochodzą. Warto wiedzieć, że pierwsza pisemna wzmianka o lemoniadzie cytrynowej pochodzi z Egiptu. Nie do końca wiadomo, jak przebiegała wędrówka tej rośliny, prawdopodobnie kupcy arabscy wprowadzili cytrynę w rejon morza śródziemnego. W XI w cytryna przywędrowała do Hiszpanii, a stamtąd w dalsze zakątki Europy. Następnie Krzysztof Kolumb zawiózł cytryny kontynent amerykański. Owoce te były szczególnie cenione przez ludzi ogarniętych kalifornijską gorączką złota, ponieważ chroniły przed szkorbutem, a więc poszukiwacze fortuny gotowi byli płacić nawet dolara za jedną cytrynę, co w tamtych czasach było dość pokaźną sumą pieniędzy.
Cytryny to nieocenione źródło witamin takich, jak A, B6, C i E, kwasu foliowego, wapnia, żelaza, miedzi, potasu, cynku, magnezu, białka, niacyny, ryboflawiny, tiaminy oraz fosforu. Jak się jednak okazuje, wbrew temu co mogłoby nam się powszechnie wydawać, wyciskanie soku z cytryny nie daje maksymalnych efektów zdrowotnych jakie można zaczerpnąć z bogactwa tego owocu. Po to, aby wycisnąć z cytryn maksimum korzyści, należy ją zamrozić i spożywać w całości!
Według naukowców jedna zamrożona cytryna zawiera aż 22 substancje przeciwrakowe takie jak pektyny, limonoidy, flawonoidy oraz witaminę C. Zawarte w cytrynach liczne składniki odżywcze powodują niszczenie nowotworów złośliwych, przeciwdziałają rozwojowi cukrzycy, a także kontrolują ciśnienie krwi. Właściwości cytryny wykorzystywane są również do rozjaśniania oraz oczyszczania skóry.
Zastanawialiście się jednak kiedyś, jakie właściwie korzyści dla naszego organizmu niesie za sobą spożywanie cytryn? Nie jest tajemnicą, że spożywanie świeżych warzyw i owoców wiąże się z obniżaniem ryzyka wystąpienia wielu chorób.
Oto najlepsze co cytryna może dać Twojemu organizmowi:
Zapobiega nowotworom Oczyszcza nerki oraz wątrobę Kontroluje ciśnienie krwi Przeciwdziała rozwojowi cukrzycy Zwalcza objawy przeziębienia Łagodzi refluks Ułatwia trawienie Wzmacnia odporność Kwas cytrynowy niszczy mikroorganizmy i bakterie
++++++++
Zastrzeżenie: Materiały i informacje zawarte w kanale Projekt Natura są przeznaczone wyłącznie do celów ogólnych i edukacyjnych i nie stanowią porady prawnej, medycznej ani innej profesjonalnej porady w jakiejkolwiek sprawie. Oświadczenia te nie zostały ocenione przez żadne organizacje i nie są przeznaczone do diagnozowania lub leczenia jakiejkolwiek chorób. Zawsze należy zasięgnąć porady lekarza.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
