++++++++ Tak jak nie ma dobrej sałatki bez marchewki, tak samo nie ma bez niej wartościowej, codziennej diety. Te pełne witamin warzywa korzeniowe bogate w beta-karoten są wielozadaniowe i pomagają w wielu funkcjach naszego organizmu. Można je obrać i zjeść jako przekąskę, ugotować i dodać do mieszanki warzyw, pokroić w kostkę lub paseczki i dodać do sałatki lub zrobić z nich sok. Gotowane marchewki co prawda tak jak te pomarańczowe warzywa w innych wersją smakują świetnie, ale jak się okazuje niekoniecznie są najskuteczniejszym sposobem na zaczerpnięcie z nich wszystkiego co sobą oferują. Proces gotowania warzyw zabiera im wiele witamin i składników odżywczych przez co nie mamy szans, by wchłonęły je nasze organizmy. Jeśli chcesz wykorzystać jak najwięcej z właściwości marchewek, jedz je na surowo. Może jednak myślisz o tym, by prowadzić je do swojej codziennej diety. Dobrym na to sposobem, jest wyciskanie z marchewek soku. Wyciskanie soków ma niezliczone korzyści dla naszego zdrowia, a marchewki są podstawą przygotowywania wielu z nich. Dowiedz się, dlaczego warto jak najczęściej jeść marchewki lub pić wyciśnięty z nich sok.
1. Więcej przeciwutleniaczy Marchew jest bogata w karotenoidy, co jest powodem ich jasnego pomarańczowego koloru. Te silne przeciwutleniacze sprawiają, że poprawia się nasze zdrowie ogólne, nasz organizm łatwiej zwalcza wszelkie infekcje i ma większą zdolność do łagodzenia stanów zapalnych. Karotenoidy chronią również nasz mózg przed chorobami kognitywnymi takimi jak choroba Alzheimera.
CIĄG DALSZY NA FILMIE... ++++++++
Zastrzeżenie: Materiały i informacje zawarte w kanale Projekt Natura są przeznaczone wyłącznie do celów ogólnych i edukacyjnych i nie stanowią porady prawnej, medycznej ani innej profesjonalnej porady w jakiejkolwiek sprawie. Oświadczenia te nie zostały ocenione przez żadne organizacje i nie są przeznaczone do diagnozowania lub leczenia jakiejkolwiek chorób. Zawsze należy zasięgnąć porady lekarza.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
