Zapisz się na Newsletter: https://projektnatura24.pl/zapisz-sie/ ++++++++ W ciągu ostatnich kilku dziesięcioleci średnia długość życia wydłużyła się powodując, że więcej jest ludzi powyżej 60. Niektórzy osiągają nawet wiek nawet 80 czy 90 lat i choć mogą wydawać się fizycznie zdrowi, prawie wszyscy z nich cierpią na problemy z pamięcią. Wielu z nich niestety nie tylko zapomina swojej przeszłości, ale także o nowszych szczegółach takich jak to, co jedli dziś na obiad. Założę się jednak, że Tobie również mogło się to przytrafić prawda? Wiele osób ma problemy z szybkim łączeniem i zapamiętywaniem faktów. To psychiczne zużycie psychiczne jest naturalne chociaż jak się okazuje, można go uniknąć. Oznacza to, że stan twojego mózgu niekoniecznie musi odpowiadać twojemu wiekowi. Czy wiesz, że niektóre problemy mogą sprawić, że będziesz wyglądał na starszego niż jesteś w rzeczywistości? Jeśli za młodu podejmiemy się niezbędnych środków ostrożności tak, aby ochronić pamięć, najprawdopodobniej będziemy mieć zdrowe mózgi w momencie kiedy się zestarzejemy. Pierwszym krokiem jest przyglądanie się temu co jesz i unikanie nadmiernego picia alkoholu oraz zażywania narkotyków takich jak marihuana. Problemy takie jak schizofrenia, dwubiegunowość i ADHD (zaburzenia koncentracji uwagi) czy nadpobudliwość powoduje przedwczesne starzenie się mózgu. Naukowcy zalecają jak najszybsze rozpoczęcie leczenia tych chorób. Inną łatwą rzeczą, która może wspomóc kondycję naszego mózgu jest granie w interaktywne gry takie jak gry planszowe, puzzle lub gry pamięciowe. Innymi czynnościami, które możemy wykonać żeby ćwiczyć nasz mózg jest czytanie, pisanie i słuchanie muzyki klasycznej. Podobnie jak twoje ciało, po to by być w dobrej kondycji, należy go ćwiczyć. Jak oceniacie Państwo swoją pamięć? Macie problemy z koncentracją? Może wasze mózgi potrzebują więcej energii i lepszego odżywiania? W dzisiejszym filmie pokażemy Wam naturalny przepis, który pomoże Twojemu mózgowi pozostać aktywnym na dłużej! Przepis pełen jest składników odżywczych i może działać bezpośrednio na zdrowie mózgu! Przepis ten zawiera w sobie drożdże piwne i owies. Drożdże zawierają wysoki poziom witamin z grupy B. Wszystkie te witaminy odgrywają niezwykle ważną rolę w naszym metabolizmie komórkowym generując energię i gimnastykując nasze mózgi. Owies to świetny pokarm dla mózgu i można go spożywać w dowolny sposób. Zawiera w sobie białka, aminokwasy, nienasycony tłuszcze, witaminy i minerały, które nie tylko utrzymują w zdrowiu twój mózg, ale będą również dobre dla twojego serca!
A oto składniki: 1/2 banana; 2 jabłka (jeśli nie masz jabłek organicznych, najpierw obierz jabłka ze skórki); 4 łyżki płatków owsianych; 1 szklanka mleka roślinnego (kokosowego, ryżowego, sezamowego, słonecznikowego lub migdałowego); 1 łyżka drożdży piwnych.
Instrukcje: CIĄG DALSZY NA FILMIE... ++++++++ Zastrzeżenie: Materiały i informacje zawarte w kanale Projekt Natura są przeznaczone wyłącznie do celów ogólnych i edukacyjnych i nie stanowią porady prawnej, medycznej ani innej profesjonalnej porady w jakiejkolwiek sprawie. Oświadczenia te nie zostały ocenione przez żadne organizacje i nie są przeznaczone do diagnozowania lub leczenia jakiejkolwiek chorób. Zawsze należy zasięgnąć porady lekarza.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
