Zapisz się na Newsletter: https://projektnatura24.pl/zapisz-sie/ ++++++++ Jak wszyscy doskonale wiemy, kultury na całym świecie różnią się od siebie. To samo dotyczy poglądów i sytuacji życiowej ludzi je reprezentujących, edukacji, technologii, medycyny, sztuki czy ekonomii. Niektóre idee są powszechnie akceptowane jak na przykład prawa naturalne oparte na wiedzy naukowej, którym nie można się sprzeciwić. Na przykład prosty fakt, że jeśli w ciągu dnia będziesz dostarczał sobie mniej kalorii niż spalał, pomoże ci to zrzucić zbędne kilogramy. Inna powszechnie uznana i sprawdzona metoda na poprawienie jakości i przedłużenie życia to regularne picie wody i częste ćwiczenia fizyczne. Jednak ludzie pochodzący z niektórych krajów Dalekiego Wschodu czasem nawet już od dzieciństwa ściśle trzymają się pewnych wytycznych i dzięki temu łatwiej jest im dłużej zachować świeży wygląd i zdrowie. Oto lista kilku koncepcji cenionych przez Japończyków.
Podoba Ci się dzisiejszy temat? Aby wesprzeć kanał Projekt Natura zaznacz lubię to i podziel się filmikiem z przyjaciółmi, liczę na waszą pomoc! :) Istotna rola gorącej kąpieli Na całym świecie znajdziemy zwolenników gorących kąpieli, ale w Japonii wierzy się, że rzeczywiście mogą one pozytywnie wpływać na długość naszego życia. Poza tym gorące kąpiele łagodzą stres, pomagają się rozluźnić i obniżają ciśnienie krwi. Poprawiają również wygląd cery. Jeśli chcesz włączyć ten nawyk do swojej rutyny, aby uniknąć poparzeń, ważne jest żeby temperatura wody nie przekraczała 100 stopni Celsjusza, a tuż po wyschnięciu należy nawilżać skórę. Nie pij podczas jedzenia Niektórzy ludzie wierzą, że picie jakichkolwiek płynów podczas jedzenia może zakłócać funkcje trawienne, spowalniać metabolizm i powodować obciążenie organizmu przez co trudniej będzie mu strawić pokarm. Japończycy mają tendencję dostarczania sobie płynów poprzez jedzenie. Warto zauważyć, że często jedzą wszelkiego rodzaju zupy, a w innych porach dnia piją zieloną herbatę.
Jeśli będziesz jadł jak zapaśnik sumo, będziesz tłuściochem Gigantyczni zapaśnicy sumo trenują, jedzą, a potem śpią. W czasie posiłków pochłaniają ogromne porcje jedzenia obżerając się, aby utrzymać masę potrzebną im do walki. Zawodnicy sumo wstają rano i rozpoczynają trening na czczo. Jedzenie śniadań jest zakazane. Po treningu przychodzi czas na pierwszy posiłek. Podstawą diety sumoki jest chankonabe potrawa na którą nie ma jednego przepisu. Zazwyczaj składa się z kurczaka, warzyw( bok choi, rzodkiew), sake, bulionu. Podawana jest z ryżem i piwem (dla podbicia kalorii). Zapaśnicy sumo jedzą dwa ogromne posiłki dziennie. Większość ludzi dbających o zdrowie dokonuje lepszych wyborów dietetycznych wybierając owoce i warzyw zamiast fast foodów pełnych pustych kalorii. Japończycy są również entuzjastami spożywania małych porcji kilka razy dziennie, aby uniknąć obżarstwa i zachować sylwetkę.
CIĄG DALSZY NA FILMIE... ++++++++ Zastrzeżenie: Materiały i informacje zawarte w kanale Projekt Natura są przeznaczone wyłącznie do celów ogólnych i edukacyjnych i nie stanowią porady prawnej, medycznej ani innej profesjonalnej porady w jakiejkolwiek sprawie. Oświadczenia te nie zostały ocenione przez żadne organizacje i nie są przeznaczone do diagnozowania lub leczenia jakiejkolwiek chorób. Zawsze należy zasięgnąć porady lekarza.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
