Zapisz się na Newsletter: https://projektnatura24.pl/zapisz-sie/ ++++++++ Czy słyszałeś kiedyś o babce płesznik? Babka płesznik to ziarno pozyskiwane z kory krzewu zwanego Plantago Ovata. Dzięki wysokiemu stężeniu rozpuszczalnego błonnika i śluzu, babka płesznik inaczej zwana afrykańską oferuje nieskończoną ilość korzyści zdrowotnych, a dodatkowo pomoże nam szybko, skutecznie i długotrwale schudnąć!
Według badań, babka płesznik jest niezwykle skuteczna w leczeniu niektórych chorób takich jak: zespół jelita drażliwego, zaparcia, cukrzyca, wysoki poziom cholesterolu, otyłość, rak okrężnicy, zapalenie jelita grubego i miażdżyca tętnic. Może również zmniejszyć ryzyko chorób serca i wielu innych chorób, co czyni z niej jeden z najskuteczniejszych środków zapobiegawczych. Babka zawiera mnóstwo błonnika, na każde 100 gram błonnika, aż 80 to włókna rozpuszczalne, który absorbuje dużą ilość wody. Wokół nasion tworzy się galaretowata masa, która oczyszcza ściany jelit, przenosi toksyny i pozostałości przez okrężnicę i ma świetne działanie przeczyszczające nie powodując biegunki, bólu brzucha ani zaparć. Babka jest doskonała dla zdrowia naszych jelit, poprawia regularne funkcjonowanie jelit oraz łagodzi zaparcia i biegunkę. Niesamowite ile to niepozorne ziarno niesie za sobą korzyści prawda? Ale to jeszcze nie koniec! Czy podoba Ci się dzisiejszy film o nowym środku, który nie tylko pomoże Ci schudnąć, ale też wyleczy Cię z wielu chorób? Jeśli tak, udostępnij go na swoim facebooku, a być może podzielisz się cenną wiedzą z kimś, komu dzięki tym informacjom, poprawi się jakość życia!
Możemy również przytoczyć 4 inne zalety babki płesznik: Babka pomaga nam schudnąć!
Plantago psyllium czyli babka płesznik lub śródziemnomorska pomoże Ci schudnąć! Skutecznie zmniejsza apetyt, poprawia trawienie i oczyszcza organizm. Należy ją spożywać na 30 minut przed posiłkiem po czym popić szklanką wody. Psyllium rozszerzy się w twoim żołądku powodując, że podczas posiłków będziesz mniej jeść, ale nadal, przez długi czas będziesz się czuł pełny. To zdecydowanie ułatwi Ci utrzymanie diety.
Kontroluje glikemię Błonnik zawarty w babce pomaga spowolnić wchłanianie się węglowodanów umożliwiając lepszą kontrolę poziomu cukru we krwi. Pomaga nam uniknąć szczytowego działania insuliny, co oszczędza trzustce pracę pod presją i zmniejsza ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2.
Obniża poziom cholesterolu Według badań regularne spożywanie babki śródziemnomorskiej może pomóc w regulacji poziomu cholesterolu. Badanie opublikowane w 2005 r. W czasopiśmie University of California, Noteworthy Nutrition mówi, że zdrowa dieta w połączeniu z konsumpcją psyllium może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca, ponieważ włókna poprawiają poziom lipidów, zmniejszając zły cholesterol LDL. Z tego wynika, że włączenie babki płesznik do twojej diety może okazać się niezwykle korzystne dla twojego serca. Ponadto może to również zmniejszyć poziom trójglicerydów, ciśnienie krwi i ryzyko chorób serca. W celu pełnego wykorzystania zalet babki, zaleca się przyjmowanie 9 gramów dziennie niezależnie od pory dnia, z posiłkiem lub bez. Trzeba jednak pamiętać, że nadmierne spożywanie babki może powodować u niektórych osób wzdęcia i zaparcia. Jest to co prawda dość rzadkie zjawisko, ale bywa, że organizmy działają alergicznie na błonnik, co może skutkować wysypkami skórnymi, swędzeniem i trudnościami w oddychaniu. Poza tym bardzo ważne jest, aby nie zapomnieć o ciągłym nawadnianiu organizmu, ponieważ jak już wcześniej wspomniałam, nasiona babki pochłaniają dużo wody.
Sposób stosowania babki płesznik: Zawsze spożywaj psyllium w szklance wody i staraj się pić co najmniej 2l wody dziennie. Kobiety w ciąży i dzieci mogą spożywać psyllium tylko i wyłącznie pod opieką lekarza. To samo dotyczy osób osłabionych i chorych. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, przed rozpoczęciem kuracji porozmawiaj z lekarzem i ciesz się właściwościami tej niezwykłej rośliny!
CIĄG DALSZY NA FILMIE... ++++++++ Zastrzeżenie: Materiały i informacje zawarte w kanale Projekt Natura są przeznaczone wyłącznie do celów ogólnych i edukacyjnych i nie stanowią porady prawnej, medycznej ani innej profesjonalnej porady w jakiejkolwiek sprawie. Oświadczenia te nie zostały ocenione przez żadne organizacje i nie są przeznaczone do diagnozowania lub leczenia jakiejkolwiek chorób. Zawsze należy zasięgnąć porady lekarza.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
