Ananas to przepyszny owoc niezwykle popularny na całym świecie, którego spożywanie przyniesie wiele korzyści dla naszego zdrowia. Możemy spożywać go na wiele różnych sposobów, jeść w kawałkach, w postaci soku, dżemu, a nawet zrobić z niego syrop. Jego spożywanie korzystnie wpłynie na nasz układ trawienny, poprawi krążenie krwi, zdrowie układu oddechowego i serca oraz wzmocni nasz układ odpornościowy. Żeby tego było mało, warto wiedzieć, że ananas zwalcza także przeziębienie, grypę, infekcje oraz pomaga w wydaleniu z organizmu pasożytów. Oprócz wszystkich tych korzyści, ananas może również pomóc nam zrzucić zbędne kilogramy i pomoże nam uniknąć tworzenia się komórek nowotworowych. Brzmi jakby ananas był cudownym owocem prawda? To nie ściema! Tak właśnie jest!
Ananasy pochodzą z Ameryki Południowej, ale na szczęście możemy je kupić na całym całym świecie. Jest bogaty w wodę, rozpuszczalny i nierozpuszczalny błonnik, pektynę witaminę B, C, beta-karoten i minerały takie jak wapń, miedź, mangan, potas, magnez, żelazo i cynk. Ananasy zawierają również bromelainę - enzym, który pomaga naszemu organizmowi trawić białka. Zdawałeś sobie z tego sprawę?
Dziś oprócz wylistowania wszystkich korzyści zdrowotnych ananasów podam Ci również sposoby, jak go spożywać, żeby wykorzystać jego wszystkie właściwości. Lubisz ananasy? Jeśli nie, jestem pewna, że dzięki ich właściwościom, na pewno je polubisz!
Pomaga w odchudzaniu Ananasy w dużej mierze składają się z wody, co czyni z nich świetny środek moczopędny, a tym samym czyni z ananasa idealnego kompana w walce z dodatkowymi kilogramami. Regularne spożywanie ananasów pomoże nam pozbyć się zatrzymanej w organizmie wody oraz zmniejszy apetyt na słodycze. Jeśli taki jest właśnie Twój cel, codziennie rano jedz dwa plastry ananasa posypane cynamonem. Nie tylko będzie to pyszne, ale też pożywne i niezwykle pomocne w walce z dodatkowymi kilogramami.
Poprawia trawienie Bromelaina w ananasach świetnie oddziałuje na żołądek, pomaga w trawieniu białek, ułatwia przyswajanie składników odżywczych oraz pomaga i przyspiesza funkcje trawienne. Dzięki temu, że w ananasach jest dużo błonnika, jego regularne spożywanie pomoże nam zabiec zaparciom i ureguluje ruch jelit. Jeśli cierpisz na problemy trawienne, między posiłkami sięgnij po kilka kawałków ananasa. To naprawdę przyniesie Ci ulgę!
Zapobiega i leczy przeziębienia Bromelaina w zestawieniu z dużymi ilościami witaminy C doskonale sprawdzi się w redukowaniu flegmy i zbierającego się w układzie oddechowym śluzu. Oprócz tego, że zapobiegną ich powstawaniu, bromelaina okaże się świetna w eliminowaniu niepotrzebnych toksyn z organizmu oraz zmniejszy stany zapalne. Jeśli czujesz, że właśnie w tym celu chcesz użyć ananasa, podam Ci przepis na syrop ananasowy, który okaże się do tego celu idealny. Do przygotowaniu syropu potrzebujesz 2 szklanek pokrojonych w kostkę ananasów, 1 łyżki imbiru w proszku i soku z 1 cytryny. Zmiksuj wszystkie składniki w blenderze i trzy razy dziennie przyjmij jedną łyżkę, aż do momentu kiedy objawy ustąpią. Taki syrop znacznie wzmocni twój układ odpornościowy, ponieważ w jedynie 100 gramach ananasa jest ponad 40% zalecanej, dziennej dawki witaminy C. Witamina C stymuluje białe krwinki i działa jako przeciwutleniacz zwalczający wolne rodniki, które mogą powodować choroby, w tym raka.
Ananas pomoże Ci zwalczyć zapalenie stawów Po raz kolejny, zawarta w ananasie cudowna bromelaina staje na wysokości zadania jeśli masz problemy z zapaleniem stawów. Oprócz tego, że substancja ta wspomoże rozkładanie złożonych białek, ma również świetne działanie przeciwzapalne dzięki czemu zmniejsza objawy zapalenia stawów. W celu wykorzystania wszelkich zalet ananasów, wypij rano filiżankę soku ananasowego i nie przerywaj nocnej głodówki. Nie dodawaj do soku cukru.
Kontroluje ciśnienie krwi Potas, którego pełno w ananasach jest niezwykle ważnym lekiem, który rozszerza nasze naczynia krwionośne. Potas wpływa kojąco...
CIĄG DALSZY NA FILMIE... ++++++++ Zastrzeżenie: Materiały i informacje zawarte w kanale Projekt Natura są przeznaczone wyłącznie do celów ogólnych i edukacyjnych i nie stanowią porady prawnej, medycznej ani innej profesjonalnej porady w jakiejkolwiek sprawie. Oświadczenia te nie zostały ocenione przez żadne organizacje i nie są przeznaczone do diagnozowania lub leczenia jakiejkolwiek chorób. Zawsze należy zasięgnąć porady lekarza.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
