Odwiedź nas na: https://projektnatura24.pl/ Zapisz się na Newsletter: https://projektnatura24.pl/zapisz-sie/ ++++++++ Jestem przekonana, że codziennie słyszysz o coraz to nowych metodach utraty wagi i coraz to skuteczniejszych sposobach na spalenie tłuszczu, ale z własnego doświadczenia wiesz, że to wszystko bujda Na większości przepisów z internetu rzeczywiście nie powinniśmy polegać, ale ten naprawdę działa cuda! Czy słyszałeś wcześniej o koktajlu z awokado i spiruliny?
Coraz więcej ludzi dąży do osiągnięcia smukłej sylwetki i zdrowego organizmu i dobrze, bo należy o siebie dbać. Dzisiejsza kombinacja awokado i spiruliny to dość innowacyjna metoda, ale już udowodniono, że jej stosowanie na pewno pomoże Ci schudnąć. W dzisiejszym wideo dowiesz się o zaletach spiruliny, a także powiem Ci jak przygotować ten pyszny, pożywny i odchudzający koktajl.
Dla większości z nas spirulina jest nadal nowym składnikiem, ale warto wiedzieć, że ten produkt zaliczany do superfoods może być stosowany na różne sposoby. Spirulina czyli niebiesko-zielona alga jest pełna składników odżywczych i ma silne właściwości przeciwutleniające. Dodatkowo zawiera w sobie białka i jest doskonałym źródłem żelaza. Ze względu na to, że jest przeciwutleniaczem spirulina wzmacnia nasz układ odpornościowy oraz redukuje ilość cholesterolu i trójglicerydów we krwi. Oprócz tego kontroluje ciśnienie krwi, pomaga w zwiększeniu masy mięśniowej i zwalcza kandydozę.
Niesamowite, prawda?
Do awokado nikogo nie trzeba przekonywać. Jest idealne dla cukrzyków, ponieważ zapobiega lub odwraca oporność insulinową, która jest jedną z przyczyn powstawania cukrzycy typu II. W awokado jest też dużo potasu (więcej niż w bananach), który reguluje ciśnienie krwi, czuwa nad prawidłową pracą serca, a także wpływa korzystnie na układ nerwowy. Owoc ten zawiera sporo witamin C, E i A silnych przeciwutleniaczy, które mają działanie przeciwnowotworowe, a także witamin z grupy B, wśród nich szczególnie cenny jest kwas foliowy, który zapobiega wadom rozwojowym płodu. Jedzenie awokado dobrze wpływa też na oczy, jest w nim bowiem luteina i zeaksantyna.
Teraz, gdy znasz zalety spiruliny i awokado powiem Ci jak przygotować odchudzający koktajl, który nadaje się idealnie na śniadanie. Do jego przygotowania potrzebujesz:
1 małe awokado (lub pół awokado); 1 banan; 1 daktyl; 1 łyżeczka spiruliny; 1 szklanka wody kokosowej (w razie potrzeby więcej); Garść kostek lodu;
Przygotowanie koktajlu jest bardzo proste: Umieść wszystkie składniki w blenderze i wymieszaj, aż do uzyskania gładkiej konsystencji. W przypadku jeśli mikstura wyda Ci się zbyt gęsta, dodaj więcej wody kokosowej. Pij od razu po przygotowaniu.
To proste, prawda? Koktajl ten powoduje uczucie sytości i dodaje energii, a więc będzie idealny na rozpoczęcie dnia! Jeśli połączysz picie tego napoju na śniadanie z dobrymi nawykami żywieniowymi i aktywnością fizyczną szybko zauważysz utratę wagi.
CIĄG DALSZY NA FILMIE... ++++++++ Zastrzeżenie: Materiały i informacje zawarte w kanale Projekt Natura są przeznaczone wyłącznie do celów ogólnych i edukacyjnych i nie stanowią porady prawnej, medycznej ani innej profesjonalnej porady w jakiejkolwiek sprawie. Oświadczenia te nie zostały ocenione przez żadne organizacje i nie są przeznaczone do diagnozowania lub leczenia jakiejkolwiek chorób. Zawsze należy zasięgnąć porady lekarza.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
