Zapraszam Cię do medytacji połączonej z treningiem mentalnym. Medytacja jest w pełni bezpieczna i pomoże Ci w pozbyciu się męczących myśli. Dzięki temu będziesz w stanie lepiej się koncentrować i poczujesz się lżej. Twoje myślenie będzie bardziej klarowne a Ty poczujesz się bardziej obecny/obecna. W medytacji tej wykorzystamy analogię pokoju, w którym będziesz przesuwać lub wynosić pudła myśli i spraw, które zaprzątają twoją przestrzeń. W metaforycznym pokoju spotkasz się także z ludźmi, którzy zajmują tą przestrzeń. Zapytasz ich, czego od Ciebie potrzebują lub poczujesz, dlaczego Ty trzymasz ich wciąż w swojej głowie. Dzięki tej medytacji poczujesz, że w momentach jak ten i każdy inny, gdy potrzebujesz skupienia i uwolnienia od natłoku spraw, możesz zostać sam/sama w przestrzeni swojego umysłu, czując bezpieczeństwo i komfortową wolność.
Wyszukiwanie odpowiedzi..
