VLOG|114 DNI PRZYSIADÓW, APLIKACJA, WROCŁAW [TypowyFitnesiak]

Name: VLOG|114 DNI PRZYSIADÓW, APLIKACJA, WROCŁAW [TypowyFitnesiak]
Uploaded: 2017-01-22 08:06:37
Duration: T11M15S
Channel: TypowyFitnesiak

Potrzebujesz szybszego ładowania wideo?
Załóż konto CDA Premium i nie trać czasu na wczytywanie.
Aktywuj teraz! Aktywuj konto premium Dlaczego widzę ten komunikat?

CDA nie limituje przepustowości oraz transferu danych.
W godzinach wieczornych może zdarzyć się jednak, iż ilość użytkowników przekracza możliwości naszych serwerów wideo. Wówczas odbiór może być zakłócony, a plik wideo może ładować się dłużej niż zwykle.

W opcji CDA Premium gwarantujemy, iż przepustowości i transferu nie braknie dla żadnego użytkownika. Zarejestruj swoje konto premium już teraz!

Następne wideo

anuluj

Odblokuj dostęp do 17423 filmów i seriali premium od oficjalnych dystrybutorów!
Oglądaj legalnie i w najlepszej jakości.
Włącz dostęp

Dodał: TypowyFitnesiak

Konto zweryfikowane

Opublikowano: 2017-01-22

Już ponad 114 dni przysiadów dzień w dzień, test apki i info dla osób z Wrocławia.
POPRZEDNI FILM: https://www.youtube.com/watch?vWHsfkO_JtYg&listUUpmMr4UL7E86SYu5vvNgevg
Apka FitMan: https://www.youtube.com/watch?vZbje2h0QLP4
https://itunes.apple.com/pl/app/fitman/id1068886057?lpl&mt8
https://play.google.com/store/apps/details?idpl.mobiem.android.fitman&hlpl
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/kubazjutuba
FACEBOOK: https://www.facebook.com/Typowy.Fitnesiak/

Kanał kolegi na filmie: https://www.youtube.com/channel/UCDresIl77-EARBdCEaaRL9A
Mistrzowie Techniki Sportów Siłowych: https://www.facebook.com/MTSSfanpage/

współpraca/kontakt: kubazjutuba@o2.pl
Muzyka: https://soundcloud.com/joakimkarud/great-days

MÓJ DRUGI KANAŁ: https://www.youtube.com/user/MotoGPpp

Kanał ten prowadzę aby dokumentować swój powolny postęp siłowy i przy okazji motywować innych do zmiany stylu życia na sportowy. Motywacja do ćwiczeń i treningów jest ważna, więc jeśli oglądanie moich filmów kogoś motywuje do działa to bardzo się cieszę :) Swoje treningi bazuję na podstawowych ćwiczeniach takich jak przysiady, wszelkiego rodzaju wyciskania (wyciskanie leżąc na ławce płaskiej, wyciskanie żołnierskie, push press) martwy ciąg (sumo oraz klasyczny) jak również wszelkie ruchy przyciągające takie jak wiosłowanie sztangą czy hantlem oraz podciąganie, czasem z doczepionym obciążeniem. Moje podejście do diety jest dość luźne, nie liczę kalorii, staram się jeść zdrowo choć czasem pozwalam sobie na cheat meal. Można by rzec, że poniekąd stosuję zasady IIFYM czyli if it fits your macros lub popularnie ujmując jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz. Nie zadaję sobie pytań jak zrobić masę jak szybko schudnąć ani jak wyrzeźbić brzuch czy jakie są najlepsze ćwiczenia na nogi i pośladki. Staram się raczej utrzymywać wagę, sylwetka ma dla mnie drugorzędne znaczenie, bardziej stawiam na dobre samopoczucie i balans :) Jeśli podoba Ci się mój kanał to zapraszam do subskrypcji a także podzielenie się z nim ze znajomymi, będę wdzięczny!