Wyprosty tułowia na ławce rzymskiej to ćwiczenie na ...? Plecy, pośladki czy dwugłowe uda ? Oglądając materiał, dowiesz się jak zmaksymalizować, poprzez odpowiednią technikę - pracę na poszczególnych mięśniach. Rozwieję również odwieczne wątpliwości na temat ustawienia grzbietu w tym ćwiczeniu. Plecy proste czy zgarbione? A może każda wersja jest poprawna? Zapraszam do oglądania.
WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY - Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com
Wyszukiwanie odpowiedzi..
