Brak czucia pośladków i nadmierna aktywacja mięśni czworogłowych uda to najczęstszy problem osób, które chcą wzmocnić pupę.
Przedstawiam 4 ćwiczenia, które nie obciążają kolan i nie rozbudowują mięśni przednich części uda. Jest to część pierwsza, będą kolejne materiały na ten temat. Subskrybuj kanał, bądź na bieżąco z nowymi materiałami.
WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY -
Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: przemyslawwojcik.trener@gmail.com
ZAPRASZAM NA:
➤ Fanpage - https://www.facebook.com/DoCeluZpasja/?fref=ts
➤ Instagram -Do Celu z Pasją
➤ Mail - przemyslawwojcik.trener@gmail.com
Kategoria: Różności
Nasz serwis wykorzystuje pliki cookie. Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach Twojej przeglądarki.