*Przed przystapieniem do cwiczen, poradz sie lekarza, czy tego typu cwiczenia sa odpowiednie dla Ciebie*
CWICZENIA WYKONAJ 4 RUNDY 1. Pajacyki x25 2. Przysiad ze wznosem nogi, naprzemiennie x20 3. Pomki z wznosem reki, naprzemiennie x10 4. Dips ze wznosem nogi, naprzemiennie x12 5. Chodzenie w przysiadzie x20
Ostrzeżenie Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie Autorskie prawa osobiste oraz autorskie majątkowe do filmu przysługują Magdzie Pegowskiej
Wyszukiwanie odpowiedzi..
