Potrzebujesz szybszego ładowania wideo?
Załóż konto CDA Premium i nie trać czasu na wczytywanie.
Aktywuj teraz! Aktywuj konto premium Dlaczego widzę ten komunikat?

CDA nie limituje przepustowości oraz transferu danych.
W godzinach wieczornych może zdarzyć się jednak, iż ilość użytkowników przekracza możliwości naszych serwerów wideo. Wówczas odbiór może być zakłócony, a plik wideo może ładować się dłużej niż zwykle.

W opcji CDA Premium gwarantujemy, iż przepustowości i transferu nie braknie dla żadnego użytkownika. Zarejestruj swoje konto premium już teraz!
Następne wideo
anuluj
Odblokuj dostęp do 18347 filmów i seriali premium od oficjalnych dystrybutorów!
Oglądaj legalnie i w najlepszej jakości.
Włącz dostęp
avatar
Dodał: Kuba Potocki
Konto zweryfikowane
Opublikowano: 2018-06-21

Mam dla was pierwsze, najbardziej podstawowe dwa ćwiczenia, które możecie wykonywać bez jakiegokolwiek sprzętu (prócz makaronu do pływania). Wszystko jest opisane w materiale, ale śmiało zadawajcie pytania jeśli coś jest niejasne.

Te ćwiczenia nie są wykonane perfekcyjnie bo jest to pierwszy trening dla większości trenujących, ale wydaje mi się, że ważne abyście widzieli, że takie właśnie są początki. Nawet najprostszego ćwiczenia trzeba się najpierw nauczyć.

Pod koniec robimy to drugie ćwiczenie federami, ale jest to też nasz pierwszy trening żelazem i również wygląda ono topornie i bardzo zachowawczo (;

////////////////

FACEBOOK: @kuba.desw
INSTAGRAM: @Rilsir
LINKEDIN: kuba-potocki

SKLEP INTERNETOWY: kuba-potocki.selino.pl

WYKOP: Rilsir
JOE MONSTER: Rilsir
CDA: Rilsir
VIMEO: Kuba Potocki
TWITCH: rilsir
DTUBE: rilsir

pokaż cały opis
W katalogu: Mikrotrening DESW z Kubą Potockim
0 / 5 Oceny: 0
Lubisz ten film?
Poleć go znajomym
Włącz dostęp do 18347 znakomitych filmów i seriali
w mniej niż 2 minuty! Nowe, wygodne metody aktywacji.
Komentarze do: Trening z partnerem 01. Poziom Podstawowy. Praca dystansem. Czas reakcji
Autoodtwarzanie następnego wideo
on
off

Oglądaj gdzie chcesz

CDA

Ulepsz konto

Przydatne linki

Kup w

Logowanie